Презентация
презентация по психологии

Слайд 1

Тема: « Психология эмоций и их роль в нашей жизни». Подготовила: педагог – психолог Симбирцева И.С.

Слайд 2

Эмоции – это психические процессы, в которых отражается субъективная оценка человеком ситуации. По Экману, выделены шесть основных эмоций это: 1. Счастье – ментальное состояние, которое определяется ощущением радости, удовлетворения и благополучия. 2 . Грусть – ментальное состояние, которое определяется ощущением разочарования, печали, безысходности и уныния. 3. Страх – эмоция, которая возникает в ситуации угрозы человеку. 4. Отвращение - эмоция, которая проявляется в ответ на неприятный запах, вкус, цвет или пейзаж. 5. Злость – сильная эмоция, которая появляется в ответ на внешние и внутренние раздражители. 6 . Удивление - одна из самых проходящих эмоций, которая возникает в ответ на что – то неожиданное.

Слайд 3

Эмоции выполняют несколько важных функций. -Сигнальная. Эмоции указывают на состояние организма и степень удовлетворения его потребностей. - Коммуникативная. При помощи эмоций мы общаемся друг с другом. - Регуляторная. С эмоциями связано наше поведение и способы адаптироваться к стрессу.

Слайд 4

Термины: *Эмоции – относительно кратковременное, отражающее значение ситуации для человека переживание, которое возникает ситуативно, но не по отношению к конкретному объекту – например, радость или тревога. * Чувства – обычно более продолжительные, всегда предметные, отражают стабильное отношение к другому человеку или явлению – например, ненависть, зависть, ревность, гордость. * Настроение – еще более продолжительное переживание, которое может вызываться широким кругом событий – например, подавленное настроение из – за, ряда неудач.

Слайд 5

Очень важно выражать эмоции. Принято считать, что подавление эмоций является вредным. Их нужно уметь отпускать и проживать. Однако оптимальная степень и интенсивность этого процесса у всех людей разная. Например, для кого – то постоянное активное выражение эмоций может привести к негативным последствиям.

Слайд 6

Важно научиться регулировать эмоциональное состояние. Бурное проявление эмоций не всегда уместно, поэтому навык саморегуляции в современном мире крайне полезен. Способы снизить интенсивность эмоций: 1). Включите позитивную ритмичную музыку, потанцуйте под неё, спойте свою любимую песню. 2). Запишите на листе бумаги все, что заставляет вас негодовать и переживать, после чего порвите и выкиньте листок. 3). Сядьте на стул, другой поставьте напротив и вообразите, что на нем сидит человек, который вызывает раздражение. Выскажите ему все, что о нем думаете. 4). Попробуйте нарисовать или слепить из пластилина эмоцию, которая терзает. Можно просто представить ее в виде образа, после чего мысленно сократите масштаб этой эмоции и, используя силу воображения, выкиньте из своей жизни. 5). Произнесите вслух свое переживание и постарайтесь преувеличить его. Такой метод часто вызывает осознание что эта эмоция является лишь незначительной частью жизни и не стоит того внимания, которое ей уделяют.

Слайд 8

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!!!