комплекс упражнений для развития эмоциональной устойчивости и уверенности у детей
картотека по психологии (подготовительная группа)

Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение

«ДЕТСКИЙ САД «МЕТЕЛИЦА»

(МАДОУ «ДС «Метелица»)

Комплекс упражнений для развития эмоциональной устойчивости и уверенности у детей

Подготовила:

педагог-психолог

Анисимова А.В.

Г. Новый Уренгой

Этот комплекс упражнений направлен на развитие эмоциональной устойчивости и уверенности у детей 6-7 лет. Упражнения можно адаптировать под конкретную группу детей и ситуацию. Важно проводить занятия в игровой форме, создавая доброжелательную и поддерживающую атмосферу.

I. Разминка (5-7 минут):

* "Приветствие": Дети встают в круг и по очереди приветствуют друг друга, используя разные интонации и выражения лица (радостно, удивленно, задумчиво и т.д.). Это помогает им осознать и выразить свои эмоции.

* "Зеркало": Дети разбиваются на пары и по очереди "отражают" движения друг друга, как зеркало. Это развивает внимание и координацию.

II. Основная часть (20-25 минут):

* "Мои сильные стороны": Каждый ребенок по очереди называет свои сильные стороны, качества, которые ему нравятся в себе. Другие дети могут дополнять. Это упражнение направлено на повышение самооценки.

* "Комплименты": Дети передают друг другу мяч и говорят комплименты тому, у кого мяч. Это учит детей выражать положительные эмоции и замечать хорошее в других.

* "Я - дерево": Дети представляют себя деревом, которое крепко стоит на земле, несмотря на ветер и непогоду. Это упражнение развивает чувство устойчивости и уверенности.

* "Рисуем эмоции": Детям предлагается нарисовать разные эмоции (радость, грусть, страх, гнев). Это помогает им осознать и выразить свои чувства.

* "История про успех": Каждый ребенок рассказывает историю о своем успехе, о том, как он справился с какой-либо сложной ситуацией. Это укрепляет веру в свои силы.

III. "Ролевые игры" (10-15 минут):

* "Просьба": Дети разыгрывают различные ситуации, в которых нужно попросить о помощи, одолжить что-то, вежливо отказаться. Это развивает навыки коммуникации и уверенность в себе.

* "Выступление": Дети по очереди выступают перед группой с небольшой речью, стихотворением или песней. Это помогает им преодолеть страх публичных выступлений и развить уверенность в себе.

IV. Завершение (5-7 минут):

* "Релаксация": Дети ложатся на пол, закрывают глаза и слушают спокойную музыку. Это помогает им расслабиться и снять напряжение.

* "Круг благодарности": Дети встают в круг и по очереди благодарят друг друга за что-то хорошее. Это создает позитивную атмосферу и укрепляет взаимоотношения в группе.

Этот комплекс упражнений поможет детям развить эмоциональную устойчивость, уверенность в себе и навыки коммуникации, что будет способствовать их успешной адаптации в школе и жизни.