Консультация для родителей. Право на отдых.
консультация по психологии

КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ. ПРАВО НА ОТДЫХ.

«Я устала / я устал» - не всегда означает, что человек вот прямо сейчас упадёт.

Чаще - это состояние, которое длится неделями и месяцами. Когда всё делаешь, потому что надо, потому что кто, если не ты. Когда раздражаешься на детей не потому, что они делают что-то ужасное, а потому, что «сил моих больше нет!».

Многим родителям хорошо знакомо это состояние. И при этом у них почти всегда есть спутник - чувство вины за отдых.
Как это так я буду лежать с книжкой, когда в раковине гора грязной посуды, пыль не протерта, картошка у родителей на даче не посажена, а ребенок засел перед телевизором?

Это одна из самых распространённых ловушек родительской психики. Мы часто воспринимаем себя, скорее, не как живого человека, а как набор функций: кормить, обучать, развивать, заботиться, любить, никогда не уставать…

И в этом - беда, потому что вина делает невозможным восстановление. А без восстановления — нет ни ресурса, ни тепла, ни терпения.

Восстановление — не привилегия. Это необходимость.
А право на отдых не надо заслуживать.

Прочтите вместе с ребенком.

Обнимайте детей

Обнимайте детей сейчас
Без какой-то особой причины,
Просто, что они есть у вас.
Обнимайте и дочку, и сына.

И не важно, сколько им лет,
Кризис возраста — всё отговорки.
Если времени вечно нет,
Всё равно обнимайте ребенка.

Не откладывайте на потом,
Не берите на это отсрочку,
Перед тем, как сесть за столом,
Обнимайте и сына, и дочку.

Этой истине тысячи лет,
Но не можем никак научиться:
Дети — наш негасимый свет,
Смысл жизни, души частица.

И не ждите какой-то знак:
Ни пятерок, ни тестов, ни баллов.
Обнимайте детей просто так,
Ведь на это и жизни мало.

Сергей Ефимов