Психологический тренинг «Профилактика эмоционального выгорания педагогов»
материал по психологии

Муниципальное казенное дошкольное образовательное учреждение

Детский сад № 11 «Малышка»

Психологический тренинг:

 «Профилактика эмоционального выгорания педагогов»»

Выполнила:

Педагог-психолог

Ермолаева Т.А.

г. Элиста 2024

Психологический тренинг «Профилактика эмоционального выгорания педагогов»

Цель: Создание благоприятных условий для работы, снятие эмоционального напряжения, сплочение коллектива и построение эффективного командного взаимодействия.

Задачи:

• способствовать позитивным взаимоотношениям, взаимопониманию между педагогами;

• повысить групповую сплоченность;

• снять мышечное и эмоциональное напряжение педагогов;

• повысить самооценку и уверенность в себе;

• улучшить эмоциональное состояние педагогов.

Ход тренинга:

Педагог-психолог: Добрый день! Я рада приветствовать вас на нашем тренинге! Сегодня наша встреча посвящена приятному общению друг с другом.

1.Упражнение - приветствие «Рукопожатие»

Педагог - психолог: Итак, первое упражнение рукопожатие. Для этого необходимо участникам тренинга встать в круг, и поздороваться с соседом-слева правой рукой, с пожеланием хорошего дня (руку не отпускаем), сосед оставшейся рукой передает пожелание и рукопожатие дальше.

2. Упражнение «Подарок»

Участники стоят в кругу и по очереди дарят выдуманный подарок. Каждый участник дарит и получает выдуманный подарок. Например: «Наталья, я хочу подарить вам…», а далее вы руками изображаете подарок, который передаёте названному участнику. Участник, который получает подарок, принимает его и благодарит. Игра продолжается, пока все не получат и не подарят свои подарки.

3.Упражнение «Сороконожка»

Участники встают друг за другом, держась за талию впереди стоящего. По команде ведущего «Сороконожка» начинает двигаться вперед, затем приседает, прыгает на одной ножке, проходит между препятствиями и т.д. Главная задача участников – не разорвать цепочку и сохранить «Сороконожку».

4. Упражнение «Ковер - самолет»

На «ковре» размещаются 4-6 чел, которым дается задание – переместиться вместе с этим ковром в другой конец аудитории, не сходя с него и не касаясь чего либо за его пределами.

5. Упражнение «Чепуха»

Каждый участник получает лист бумаги и пишет на нем ответ на вопрос, после чего загибает лист таким образом, чтобы его ответ не был виден, и передает своему соседу. Тот письменно отвечает на следующий вопрос, вновь загибает лист, передает дальше и т.д. Когда вопросы закончились каждый участник разворачивает лист, читает записанные на нем ответы.

Вопросы:

1. Кто? (педагоги ДОУ)
2. Когда?
3. Где?
4. С кем?
5. Что делали?
6. Зачем?
7. Кто к ним пришел?
8. Что им сказал?
9. Чем все закончилось?

6. «Мы с тобой похожи, тем, что».

У меня в руках мячик. Тот, кому этот мячик достанется, бросает его любому педагогу и, обратившись по имени, объясняет, почему он такой же: "Мы с тобой похожи тем, что...". Тот, кому бросили мячик, выражает согласие или несогласие и бросает дальше мячик.

7. Упражнение «Большая семейная фотография»

Психолог предлагает педагогам представить, что все они – большая семья и нужно всем вместе сфотографироваться для семейного альбома. Педагоги коллективно выбирают «фотографа», который расположил всю «семью» для фотографирования. Эмоционально, активно и доброжелательно участников распределили роли, найдя место всем коллегам.

Мы сделали классный снимок, который будет в копилке нашего фотоальбома коллектива ДОУ!»

Рефлексия.

Педагог-психолог: Ну вот наша встреча подошла к завершению. Поделитесь впечатлениями о том, какие чувства вы испытали в процессе тренинга? Что было интересным для вас?»

Высказывания педагогов.

 Подведение итогов.

Педагог-психолог:  Вы все молодцы! слаженно работали в команде. Не забывайте, что МЫ - единое целое, каждый из нас – важная, уникальная и необходимая  часть этого целого! Вместе мы сила! Спасибо всем за участие! Давайте наградим себя за успешную работу аплодисментами!