Что такое эмоциональный интеллект и способы его развития у старших дошкольников
статья по психологии (старшая, подготовительная группа)

Что такое эмоциональный интеллект и как его развивать у старших дошкольников

Эмоциональный интеллект (ЭИ) — это не просто модное понятие, а фундаментальная способность, которая закладывается в детстве и во многом определяет успешность и благополучие человека во взрослой жизни. Для старших дошкольников (дети 5-7 лет) развитие ЭИ является критически важной задачей, так как этот период предшествует новому этапу — школьному обучению, где социальные взаимодействия выходят на первый план.

Что такое эмоциональный интеллект?

Эмоциональный интеллект — это способность человека распознавать, понимать, управлять своими собственными эмоциями и эмоциями других людей. Это ключ к эффективному общению, эмпатии, разрешению конфликтов и принятию взвешенных решений.

Структуру ЭИ часто описывают через четыре основных компонента:

1. Самосознание: Способность идентифицировать свои собственные эмоции и понимать их причины. Ребенок может сказать: «Я злюсь, потому что Петя забрал мою машинку».
2. Саморегуляция: Умение управлять своими эмоциональными реакциями, особенно негативными (гнев, обида, разочарование). Это не значит подавлять эмоции, а значит выражать их социально приемлемым способом.
3. Социальная чуткость (эмпатия): Способность распознавать эмоциональное состояние другого человека, понимать его чувства и точку зрения. Ребенок видит, что другому больно или грустно, и может отреагировать на это.
4. Навыки отношений: Умение выстраивать и поддерживать здоровые отношения со сверстниками и взрослыми, работать в команде, конструктивно разрешать конфликты.

Почему важно развивать эмоциональный интеллект именно у старших дошкольников?

Возраст 5-7 лет — это сензитивный период для развития эмоциональной сферы. В этом возрасте:

• Расширяется эмоциональный словарь: Дети начинают понимать и называть более сложные эмоции (ревность, гордость, разочарование).
• Формируется произвольность поведения: Они учатся контролировать свои импульсы и следовать социальным нормам.
• Возрастает значимость общения со сверстниками: Дети начинают дружить, совместно играть, сталкиваются с первыми серьезными конфликтами, где умение договариваться становится необходимым.
• Происходит подготовка к школе: Высокий уровень ЭИ помогает снизить тревожность, адаптироваться к новому коллективу и наладить контакт с учителем.

Ребенок с развитым эмоциональным интеллектом менее подвержен стрессам, он более уверен в себе, коммуникабелен и успешен в учебе.

Методы и приемы развития эмоционального интеллекта у старших дошкольников

Развитие ЭИ должно быть естественным и интегрированным в повседневную жизнь ребенка — в игру, общение, чтение книг.

1. «Эмоциональный словарь»

• «Словарь чувств»: Создайте вместе с ребенком альбом, где нарисуйте или наклейте фотографии людей с разными выражениями лиц. Подпишите каждую эмоцию. Регулярно обсуждайте: «Как называется это чувство? Когда ты так себя чувствовал?»
• «Какое у меня настроение?»: С утра или в течение дня предлагайте ребенку выбрать карточку с эмоцией, которая отражает его состояние. Это учит рефлексии.

2.Сюжетно-ролевые игры. Игра — ведущий вид деятельности дошкольника. Через проигрывание разных ситуаций («дочки-матери», «больница», «магазин») ребенок учится понимать мотивы и чувства других людей, примеряет на себя разные социальные роли.

3. Чтение и обсуждение художественной литературы.
Сказки и рассказы — кладезь эмоциональных ситуаций. После чтения задавайте вопросы:

• «Что почувствовал герой, когда...?»
• «Почему он так поступил?»
• «Как бы ты поступил на его месте?»
• «Как можно было бы ему помочь?»

4. Игры и упражнения

• «Зеркало»: Один ребенок показывает эмоцию мимикой и жестами, другой повторяет.
• «Угадай эмоцию»: Изображайте эмоцию, а ребенок пусть угадывает ее. И наоборот.
• «Коробочка гнева»: Заведите коробку, в которую ребенок может покричать, потопать ногами или смять бумагу, когда злится. Это физический способ выпустить пар, не причиняя вреда другим.
• «Ситуации»: Обсуждайте гипотетические сценарии: «Что ты будешь делать, если увидишь, что другой ребенок плачет?» или «Как попросить игрушку, если в нее кто-то уже играет?».

5. Стратегия «Я-сообщений». Обучайте ребенка выражать свои чувства через «Я-сообщения». Вместо «Ты плохой, ты отнял машинку!» научите его говорить: «Я расстроился и разозлился, когда ты забрал мою машинку без спроса. Я хочу, чтобы ты попросил, прежде чем брать мои вещи». Эта модель учит брать ответственность за свои чувства и конструктивно сообщать о них.

6. Личный пример взрослого. Дети учатся, подражая. Если родитель или педагог сам умеет признавать свои ошибки, говорить о своих чувствах («Я сейчас немного расстроен»), спокойно реагировать на неудачи, то ребенок бессознательно усваивает эту модель поведения.

Заключение

Развитие эмоционального интеллекта у старших дошкольников — это не дополнительная нагрузка, а неотъемлемая часть воспитания гармоничной личности. Это инвестиция в будущее ребенка, которая поможет ему не только успешно адаптироваться в школе, но и строить глубокие и искренние отношения на протяжении всей жизни. Используя игровые методы, открытое общение и личный пример, взрослые могут заложить прочный фундамент для эмоционального благополучия ребенка.

Список источников

На русском языке:

1. Готтман, Дж., Деклер, Дж. «Эмоциональный интеллект ребенка. Практическое руководство для родителей». — М.: Манн, Иванов и Фербер, 2014. — (Классическая работа, объясняющая основы ЭИ и дающая конкретные рекомендации для родителей).
2. Андреева, И. Н. «Эмоциональный интеллект: исследование феномена» // Вопросы психологии. — 2006. — № 3. — С. 78-86. — (Научная статья, раскрывающая теоретические аспекты понятия ЭИ).
3. Хухлаева, О. В. «Тропинка к своему Я. Дошкольники». — М.: Генезис, 2015. — (Практическое пособие с программами и занятиями, направленными на развитие эмоциональной сферы детей).
4. **Развитие социальных эмоций у детей дошкольного возраста» / Под ред. А.В. Запорожца, Я.З. Неверович. — М.: Педагогика, 1986. — (Фундаментальное отечественное исследование, хотя и не использующее термин «ЭИ», но глубоко раскрывающее тему развития эмоций у детей).
5. Шиманская, В. А. «Где живут эмоции? Практические упражнения для развития эмоционального интеллекта». — М.: Эксмо, 2021. — (Современное практико-ориентированное пособие для работы с детьми, включающее упражнения и игры).

На английском языке (ключевые теоретические работы):

1. Goleman, D. «Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ». — New York: Bantam Books, 1995. — (Книга, которая популяризировала концепцию ЭИ во всем мире).
2. Mayer, J. D., & Salovey, P. «The Intelligence of Emotional Intelligence» // Intelligence. — 1993. — Vol. 17(4). — P. 433-442. — (Одна из основополагающих научных статей авторов, которые впервые ввели сам термин «эмоциональный интеллект»).
3. Denham, S. A. «Emotional Development in Young Children». — New York: Guilford Press, 1998. — (Классическая работа, посвященная развитию эмоций в раннем и дошкольном возрасте).