Уроки разлуки. Как маме адаптироваться к детскому саду.
консультация по психологии

УРОКИ РАЗЛУКИ. КАК МАМЕ АДАПТИРОВАТЬСЯ К ДЕТСКОМУ САДУ

Детство – чудесное время. Опыт этого периода во многом определяет в дальнейшем взрослую жизнь человека. Раннее детство – период интенсивного физического и психического развития. По насыщенности овладения умениями и навыками, по темпам развития, этот возраст не имеет себе подобных в последующие периоды жизни ребёнка!

Часто помощь во время привыкания к новым условиям родителям нужна не меньше, чем их ребенку. Бывает и так, что ребенок адаптируется легко, а мама никак не может смириться с разлукой и чувствует угрызения совести.

Поэтому, если малышу предстоит впервые пойти в детский сад, маме нужно к этому правильно подготовиться. Впрочем, это нужно и тем, чьи дети также его посещают, но со слезами. Психологи выделяют факторы, которые помогут тревожным мамочкам отпустить малыша в детский сад и понять важность этого события для его будущей жизни.

Социальные связи. В детском саду ребёнок получает навык общения со сверстниками, этот опыт бывает разным, и это абсолютно нормально. Ребёнок конкурирует за понравившуюся игрушку, заводит первых друзей (делает первый социально-коммуникативный выбор), осваивает новые навыки общения. Да, процесс не всегда проходит гладко, будут и ссоры, и драки, и слёзы – всё как в реальной жизни!

Новые навыки. В мир ребёнка войдут не только новые люди, но и новые знания о мире, его устройстве. Ежедневные занятия с педагогами, подготовка к праздникам, режим дня при должном подходе благоприятно повлияют на вашего малыша.

Свои интересы. Ваше чадо будет рисовать, петь, танцевать, лепить и из всего разнообразия сможет выбрать себе занятие по душе. Это значительно облегчит вам выбор его дополнительного занятия, хотя бы потому, что это будет выбор ребенка. Вам нужно прислушаться к его мнению и рассказам о происходящем в саду.

Время для себя. Вот и настал тот момент – пора подумать о себе, заняться собой или домом, или просто своим любимым занятием.

В ситуации, когда ребенок идет в детский сад со слезами, работает простое правило: ребенок сканирует эмоции мамы. Если родительница излучает спокойствие, кроха тоже не волнуется. Но если мама демонстрирует тревогу, даже не говоря о ней, это передается ребенку. Поэтому настраивайте себя на то, что в саду малышу будет хорошо, он найдет новых друзей, быстрее освоит те или иные навыки.

Чем обусловлено эмоциональное напряжение родителей?

Конечно, волнение взрослых в период адаптации ребенка понятно и является вполне естественным явлением. Однако бывают случаи, когда мама не просто испытывает легкое волнение, а находится в состоянии постоянного нервного напряжения от того, что придется отдавать ребенка в учреждение дошкольного образования.

Остановимся на трех основных причинах, которые вызывают чрезмерное волнение родителей в связи с выходом малыша в садик.

1. Сильная привязанность к ребенку

«Мы не расставались с ним с рождения», «Он без меня не сможет», «Ему без меня будет очень плохо».

Подобные фразы можно услышать от мам, которые находятся с ребенком 24 часа в сутки.

Однако такая позиция на самом деле является проекцией (переносом своих ожиданий и переживаний на ребенка). Малыш пока не знает, как ему там будет, но мама за него уже все решила. И тем самым значительно ухудшает адаптацию ребенка.

Малыш будет считывать мамину тревогу и обязательно присвоит себе ощущение, что «без мамы я не могу, мне без мамы плохо». И они оба будут страдать день за днем, пока мамина позиция не изменится.

Психолог Анатолий Некрасов в своей книге «Материнская любовь» обращается к родителям: «Если любишь ребенка по-настоящему (а не себя в роли отца) – научи его жить без тебя!

2. Страх, что ребенка в саду обидят

Этот страх появляется через страшные истории о воспитателях и детских садах, которыми наполнен Интернет, и, возможно, через ваш негативный опыт.

Это могла быть конкретная ситуация в вашем детстве, строгая воспитательница или просто воспоминание о том, как не хотелось идти в детский сад.

Старайтесь не переносить на малыша свой детский негативный опыт. Если вам в садике было плохо – это не значит, что ваш ребенок пройдет тот же путь. Сейчас другие времена, другие условия и, наверное, вы нашли лучший садик из всех возможных вариантов.

Если переживания очень сильные, родителям полезно до того, как ребенок будет зачислен в группу, пойти туда, познакомиться с воспитателями, наладить с ними коммуникацию.

Кроме того, в первые дни обычно можно находиться рядом с ребенком в саду и убедиться, действительно ли в нем будет комфортно и безопасно вашему ребенку.

3. Чувство вины за то, что отдаете ребенка в садик

Сегодня очень распространено мнение, что ребенку вообще не нужен детский сад, и ему комфортнее быть дома с мамой до школы.

Однако психологи уверяют, что после трех лет – сепарация от мамы является естественным процессом. Три года – это условная граница самостоятельности и отделения от мамы. Ребенок становится психологически более зрелым, может понятно объяснить свои желания и выдержать длительную разлуку с мамой.

Как подготовиться к длительной разлуке с ребенком?

Перед детским садом у ребенка обязательно должен быть положительный опыт пребывания отдельно от мамы.

Родителям перед садиком (желательно, через полгода-год) начать водить ребенка на любые кружки, развивающие занятия, которые могут ему понравиться, но в которых возможно присутствие без мамы.

Можно попробовать договориться с подругой или сестрой, у которой тоже есть дети, оставить у нее своего ребенка на несколько часов. Будет, замечательно, если оставлять вы будете его с постоянной периодичностью.

Ваша задача – отдать ребенка и полностью отпустить на эти несколько часов. Привыкайте, что теперь у вас, кроме времени «вместе» будет время «порознь». И это нормально.

Как облегчить эмоциональное состояние мамы во время адаптации ребенка?

Прежде всего, необходимо осознать, что многие сталкиваются с подобными ситуациями, поэтому ваше волнение является абсолютно нормальным.

Вот несколько простых советов, как сделать процесс адаптации максимально позитивным:

1. Держите себя в руках. Безусловно, это легче сказать, чем сделать, но, провожая ребенка в детский сад, вы передаете часть своих переживаний малышу. Если же мама будет спокойна, то и ребенок быстрее успокоится.

2. Будьте уверены и последовательны в своем решении. Вы не бросаете, не предаете своего ребенка, а отпускаете в новый, интересный и увлекательный мир. Попытайтесь вначале не делать перерывов в посещении – неделя дома не только не поможет малышу адаптироваться к садику, но и продемонстрирует ему, что есть и другой вариант, которого можно всеми силами добиваться.

3. Попробуйте заранее сформировать для себя и вашего малыша положительное отношение к выбранному вами детскому саду.

4. Если ваш ребенок плохо владеет навыками самообслуживания, не надо в авральном режиме перед походом в детский сад начинать обучать его этому. Это плохая идея, потому что такое внезапное обучение добавит лишних переживаний и вам, и малышу. Поэтому лучше решать проблемы по факту их возникновения, чем волноваться заранее.

5. Объясните ребенку, что воспитатель – это человек, к которому всегда можно обратиться за помощью, пока мамы нет рядом, чтобы не случилось.

6. Поговорите с воспитателем об особенностях ребенка, его предпочтениях и привычки. Не бойтесь казаться навязчивой, ведь чем больше воспитатель будет знать о малыше, тем проще и лучше сложатся его первые дни в детском саду.

7. Узнайте все правила и особенности выбранного вами детского сада, его режим. Начинайте заранее к нему привыкать сами и готовить малыша.

8. Поддерживайте себя, чтобы иметь возможность поддержать ребенка. Поделитесь своими переживаниями с мужем, подругой, обратитесь к психологу.

И самое главное – верьте в своего ребенка! Если мама уверена, что с ее малышом в саду все будет хорошо, – так и будет.

«Ритуалы расставания» родителей с детьми в детском саду

Для того чтобы облегчить приход ребёнка в детский сад и уменьшить эмоциональное напряжение при расставании можно придерживаться каждый день определённых правил, а также приёмов и «ритуалов» вашего расставания с ребенком.

• Самое главное, что необходимо помнить, что в детском саду необходимо соблюдать режим дня и придерживаться его. Поэтому старайтесь приходить вовремя и без опозданий. При опоздании, ребёнок может пропустить много интересного и нового.

Помните! Опаздывает не ваш ребёнок, например, на утреннюю зарядку или на завтрак, а это вы не привели ребёнка вовремя!

• Научитесь расставаться с ребёнком быстро и легко. Не затягивайте расставание. Ребёнок почувствует ваше беспокойство за него и ему будет еще сложнее успокоиться. Многие дети, видя, что их родители не уходят, начинают испытывать волнение, желание уйти домой. Они могут расстроиться и начать плакать. Поэтому, попрощавшись с ребёнком, и отпустив его в группу, старайтесь сразу же уходить.

Если ваше расставание с ребёнком даётся вам эмоционально тяжело, то старайтесь четко объяснить ребёнку, куда он пришёл и зачем. Уходя, чётко обозначьте, когда вы придёте. Не обнадёживайте своего ребёнка фразой: «Я скоро за тобой приду», «Я сейчас вернусь» и т.д. Скажите правду, что вы придёте после обеда или вечером, так как в этот момент у ребенка подрывается базовое доверие к миру: «Даже маме нельзя верить! Сказала, что сейчас вернется, и ... не пришла».

• Если есть сильная эмоциональная привязанность к кому-либо, например, к маме, пусть, по возможности, ребенка ведёт в детский сад менее значимый человек, с кем прощание будет легче.

• Придумайте свой ритуал прощания. Будет это поцелуй, объятие, ласковое слово. А, может, вы нежно потрётесь носиками? Выбор за вами. Главное, повторяйте этот ритуал каждый день. Скажите о том, как вы любите свою кроху, и будете ждать вашей встречи.

• Можно купить маленький ключик и сказать, что этот ключ от вашего дома и что он будет находиться только у ребёнка в кабинке или в кармане, и что вы обязательно вернётесь.

• Используйте технику «Поцелуя в ладошке». При расставании поцелуйте ребёнка в ладошки и скажите, что ваш поцелуй будет с ним постоянно и, если ему станет грустно и захочется плакать, пусть он возьмёт свои ладошки и приложит к своей щеке или прижмёт их к себе. Ребёнку обязательно станет легче, и он почувствует ваше тепло и любовь.

• Не забывайте, забирая ребёнка из детского сада, спросить у него, как прошёл его день, что было интересного, что он нового узнал, с кем играл.

Желаем вам и вашим деткам легкой и безболезненной адаптации!