Тревожный ребенок
консультация по психологии (подготовительная группа)

Тревожный ребенок

Всем людям свойственно иногда испытывать чувство тревожности. И дети не являются исключением. Лёгкая тревожность не причиняет особого вреда. Проблемы возникают, когда это состояние становится более выраженным и имеет негативные последствия.

Как правило, у тревожного ребенка наблюдается тихий голос и скованные движения, он легко пугается и расстраивается. Во время волнения ребенок краснеет, потеет, может начать заикаться. В детском саду такие дети стараются держаться поближе к воспитателю. Отлучённые от матери даже ненадолго, они чувствуют себя неуверенно и поэтому часто не хотят ходить в садик. У них заниженная самооценка, плохо переносят критику.

Существуют общие признаки для определения высокой тревожности у ребенка:

- напряжённый взгляд, закрытые позы, голова часто вжата в плечи;

-пониженный или чрезмерный аппетит, беспокойный сон, частые ночные кошмары;

- сложности с концентрацией внимания, низкая работоспособность;

- плаксивость, раздражительность, частые перемены настроения;

- проявление беспокойства и волнения по любому поводу;

- приступы паники в нестандартных ситуациях;

- частые головные боли, боли в животе и другие соматические симптомы.

Как еще можно выявить повышенную тревожность у ребенка?

Симптомы повышенной тревожности у ребенка 2 года и ранее: беспокойное поведение, плохой сон и аппетит, частый плач.

Симптомы тревожности у детей дошкольного возраста: пассивное, скромное поведение или, наоборот, - несвойственная ребенку гиперактивность, раздражительность, агрессия, признаки паранойи, апатия к окружающему миру, нежелание развиваться и изучать что-то новое, отказ от привычных любимых занятий и игр, ночные страхи и кошмары. Причинами тревожности у детей дошкольного возраста становятся, как правило, проблемы в социуме, а именно: нарушения микроклимата в семье, также, трудности в детском саду. При повышенной тревожности у ребенка 5 лет и старше симптоматика может быть не яркой – часто тревожные дети замыкаются в себе и не делятся переживаниями с родителями.

Как помочь тревожному ребенку?

1. Самое главное, родителям необходимо наладить обстановку в семье, создать гармоничный, спокойной микроклимат, где ребенок сможет чувствовать себя в полной безопасности.

2. Необходимо снизить требования. Ребенок не должен бояться сделать что-то не так, а родителю надо постараться стать другом, а не наставником, особенно если случилось так, что у ребенка наблюдается повышенная тревожность.

3. Не судите и не сравнивайте своего ребенка ни с кем другим. Ваш ребенок – самый лучший. Очень важно и ценно, показать и доказать это своему ребенку.

4. Не запрещайте и не ограничивайте своего ребенка в обоснованных желаниях. Ребенок – полноценная личность и способен сам отвечать за свои поступки.

5. Не ставьте под сомнение авторитет значимых для ребенка людей.

6. Совместно найдите хобби, которое увлечет вашего ребенка. И помогите ему реализовываться в этой сфере.

7. Слушайте и слышьте своего ребенка. Доверие – высшая ступень в отношениях родителя и ребенка.

8. Будьте честным и принимайте все особенности своего ребенка, какими бы они ни были.

9. Не ругайте и не повышайте тон на ребенка или в его присутствии. Каждый способен вести конструктивный диалог, и ребенок – не исключение. Помните, что ваш ребенок не должен вас бояться.

10. Если преодолеть повышенную тревожность не получается самостоятельно, обратитесь к детскому психологу.

Таким образом, родителям следует придерживаться следующих правил для профилактики детской тревожности:

1. Контролируйте самооценку своего ребенка. Работайте над формированием его адекватной самооценки. Выделяйте достоинства, хвалите и поощряйте своего ребенка.

2. Обучайте ребенка умению управлять своим поведением. Особенно это важно в ситуациях, которые вызывают у него реальное беспокойство и растерянность.

3. Обучайте ребенка расслаблению. Расслабление важно для всех, а в случае с тревожностью – особенно, так как состояние тревоги сопровождается зажимом различных групп мышц.