Анкета Самодиагностика проявления признаков выгорания.
консультация по психологии
Эта анкета – не инструмент для постановки диагноза. Она, скорее, компас, указывающий направление, в котором движется ваше психоэмоциональное состояние. Отвечая на вопросы, вы получаете возможность взглянуть на себя со стороны, оценить уровень стресса, усталости и цинизма, которые могут свидетельствовать о приближающемся выгорании.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 pole_samodiagnostiki.docx | 20.42 КБ |
Предварительный просмотр:
Анкета
Самодиагностика проявления признаков выгорания.
Предлагается оценить себя по степени выраженности или частоте проявления того или иного признака. Оценка имеет субъективный характер, опирается на внутренние ощущения. Чем чаще или ярче признак проявляется, тем больше клеточек около него закрашивается. Поле самодиагностики заполняется самостоятельно, на обсуждение не выносится.
Симптомы | Степень выраженности, частота | |||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
Поведенческие | Сопротивление выходу не работу | |||||
Частые опоздания | ||||||
Откладывание деловых встреч, важных дел | ||||||
Уединение, нежелание видеть коллег | ||||||
Нежелание видеть детей | ||||||
Нежелание заполнять документацию | ||||||
Формальное исполнение обязанностей | ||||||
Эмоциональные | Утрата чувства юмора | |||||
Постоянное чувство неудачи, вины, самообвинения | ||||||
Повышенная раздражительность | ||||||
Ощущение придирок со стороны других | ||||||
Равнодушие | ||||||
Бессилие, эмоциональное истощение | ||||||
Подавленное настроение | ||||||
Когнитивные | Мысли о смене профессии, уходе с работы | |||||
Слабая концентрация внимания, рассеянность | ||||||
Ригидность мышления, использование стереотипов | ||||||
Сомнения в полезности работы | ||||||
Разочарование профессией | ||||||
Циничное отношение к коллегам | ||||||
Озабоченность собственными проблемами | ||||||
Физиологические | Нарушение сна (бессонница/ уход в сон) | |||||
Изменения аппетита (отсутствие/ «заедание») | ||||||
Длительно текущие незначительные недуги | ||||||
Восприимчивость к инфекционным заболеваниям | ||||||
Усталость, быстрая физическая утомляемость | ||||||
Головные боли, проблемы со стороны ЖКТ | ||||||
Обострение хронических заболеваний | ||||||
Анкета
Самодиагностика проявления признаков выгорания.
Предлагается оценить себя по степени выраженности или частоте проявления того или иного признака. Оценка имеет субъективный характер, опирается на внутренние ощущения. Чем чаще или ярче признак проявляется, тем больше клеточек около него закрашивается. Поле самодиагностики заполняется самостоятельно, на обсуждение не выносится.
Симптомы | Степень выраженности, частота | |||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
Поведенческие | Сопротивление выходу не работу | |||||
Частые опоздания | ||||||
Откладывание деловых встреч, важных дел | ||||||
Уединение, нежелание видеть коллег | ||||||
Нежелание видеть детей | ||||||
Нежелание заполнять документацию | ||||||
Формальное исполнение обязанностей | ||||||
Эмоциональные | Утрата чувства юмора | |||||
Постоянное чувство неудачи, вины, самообвинения | ||||||
Повышенная раздражительность | ||||||
Ощущение придирок со стороны других | ||||||
Равнодушие | ||||||
Бессилие, эмоциональное истощение | ||||||
Подавленное настроение | ||||||
Когнитивные | Мысли о смене профессии, уходе с работы | |||||
Слабая концентрация внимания, рассеянность | ||||||
Ригидность мышления, использование стереотипов | ||||||
Сомнения в полезности работы | ||||||
Разочарование профессией | ||||||
Циничное отношение к коллегам | ||||||
Озабоченность собственными проблемами | ||||||
Физиологические | Нарушение сна (бессонница/ уход в сон) | |||||
Изменения аппетита (отсутствие/ «заедание») | ||||||
Длительно текущие незначительные недуги | ||||||
Восприимчивость к инфекционным заболеваниям | ||||||
Усталость, быстрая физическая утомляемость | ||||||
Головные боли, проблемы со стороны ЖКТ | ||||||
Обострение хронических заболеваний | ||||||
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Самодиагностика проявления признаков выгорания.
Предлагается оценить себя по степени выраженности или частоте проявления того или иного признака. Оценка имеет субъективный характер, опирается на внутренние ощущения. Чем чаще или ярче признак ...
Презентация "Эмоциональное выгорание в профессиональной деятельности педагога: проявление и профилактика"
Профессия педагога относится к числу так называемых «помогающих профессий», в которых деятельность специалиста реализуется через построение особых отношений с другими людьми, названных помогающими.В р...
Анкета для родителей "Признаки агрессивности у ребенка"
Заполнив анкету, родитель сможет выявить признаки агрессивности своего ребенка....
Анкета для родителей «Признаки агрессивности»
Анкета для родителей «Признаки агрессивности».«Критерии выявления агрессивного ребенка».Консультация: «Способы выражения гнева».Консультация: «Разрядка г...
Анкета для родителей "Признаки агрессивности"
Представлены вопросы для выяления признаков агрессивности у детей....