«Как помочь себе в стрессовой ситуации»
презентация по психологии
Презентация к тренингу для педагогов.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 samopomoshch_v_stressovoy_situatsii_s_ispolzovaniem_kpt.pptx | 932.84 КБ |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Цель: формирование у педагогов навыков самопомощи в стрессовых ситуациях с использованием техник когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Задачи: •Познакомить участников с влиянием гормонов на эмоциональное состояние. •Дать базовые знания о КПТ. •Отработать на практике алгоритм СМЭР для анализа стрессовых ситуаций. •Познакомить с техниками восстановления ресурсов и профилактики выгорания. •Провести экспресс-диагностику уровня стресса. •Способствовать развитию навыков рефлексии и обмена опытом.
Стресс — это особое состояние организма, возникающее в ответ на внешние или внутренние воздействия, требующие адаптации. Проще говоря, это реакция тела и психики на изменения или трудности.
Спасибо за внимание, берегите себя!
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Психология поведения дошкольников в стрессовых ситуациях
Тема: «Психология поведения дошкольников в стрессовых ситуациях» К сожалению, в условиях современного мегаполиса нам довольно часто приходится испытывать стрессовые ситуации. Больше всего с...
Авторская психологическая программа с детьми младшего дошкольного возраста по преодолению стрессовых ситуаций в период адаптации «В кругу друзей»
Психологическая программа коррекционно-развивающих занятий с детьми младшего дошкольного возраста по преодолению стрес...
"В мире сказок". НОД с детьми старшей группы по преодолению страхов и обучению правильному поведению в стрессовых ситуациях.
НОД с детьми старшей группы по преодолению страхов и обучению правильному поведению в стрессовых ситуациях. Тема: «В мире сказок» Цель: 1.Сформировать у детей ответственное и осо...
Пальчиковые игры как средство профилактики стрессовых ситуаций в период адаптации
«Пальчиковые игры как средство профилактики стрессовых ситуаций в период адаптации».Воспитатель: Гараева Любовь Степановна....
«Пальчиковые игры – как средство профилактики стрессовых ситуаций в период адаптации»
Консультация для педагогов...
«Способы разрешения стрессовых ситуаций в дошкольном возрасте»
Королева Татьяна Евгеньевнавоспитатель ГБДОУ детский сад № 23Красногвардейского районаСанкт-Петербурга «Способы разрешения стрессовых ситуаций в дошкольном возрасте» Тезисы к мастер-кл...
Рекомендации, оказавшимся в стрессовой ситуации межличностного конфликта.
Понаблюдайте за своими внутренними голосами Родителя, Взрослого и Ребёнка. Каждый из них – это, в сущности, наш прошлый опыт взаимодействия с нашими родителями, учителями, друзьями , с самим собой в д...