Психогимнастика, как средство снятия эмоционального напряжения дошкольника
консультация по психологии

Психогимнастика, как средство снятия эмоционального напряжения дошкольника

План выступления:

1. Понятие психогимнастики
2. Назначение психогимнастических упражнений
3. Виды упражнений (Буклеты)
4. Возможности применения в учебной деятельности
5. Эксперимент с педагогами

1. Забота о психологическом здоровье предполагает внимание к внутреннему миру ребенка, к его чувствам и переживаниям, увлечениям и интересам. Способностям и знаниям, его отношению к себе, сверстникам, взрослым и окружающему миру, происходящим семейным и общественным событиям, к жизни, как таковой. Задача взрослого – помочь ребенку в соответствии с его возрастом овладеть средствами самопонимания, самопринятия и саморазвития.

Эти задачи решают Технологии обеспечения социально-психологического благополучия ребенка

Специально организованные встречи, игровые тренинги с детьми, релаксация, музыкатерапия, сказкатерапия, психогимнастика и пр.

Сегодня более подробно познакомлю вас с психогимнастикой

Термин психогимнастика появился в начале 1960-ых годов. Он имеет широкое значение, так как разные авторы вкладывают в него неодинаковое содержание. 

Во-первых, это курс специальных занятий, направленных на развитие и коррекцию различных сторон психики ребёнка (познавательной, эмоционально-личностной). Самыми известными являются психогимнастические методики Ганы Юнова и Маргариты Ивановны Чистяковой.

Во-вторых, психогимнастика – это курс специальных упражнений и игр, проводимых педагогом на занятиях, которые позволяют активизировать межполушарные взаимодействия, способствуют развитию межполушарных связей, синхронизации работы полушарий.

2. В настоящее время в дошкольных учреждениях широко используются разные виды психотренингов, однако довольно редко – психогимнастика как метод практической психопрофилактики и психокоррекции.

Хотя именно психогимнастика наиболее доступна в применении для воспитателей и психологов, так как в ее основе лежит игра, являющаяся основным видом деятельности дошкольника.

Основная цель психогимнастики - научить ребенка справляться с жизненными трудностями. Ребенок должен осознать, что между мыслями, чувствами и поведением существует связь и что эмоциональные проблемы вызываются не только ситуациями, но и их неверным восприятием. В ходе занятийпсихогимнастикой, дети изучают различные эмоции, возможность управлять ими; Это - преодоление барьеров в общении, развитие лучшего понимания себя и других, снятие психического напряжения, создание возможностей для самовыражения.

Общей задачей  является сохранение психического здоровья и предупреждение эмоциональных расстройств у детей.

Во время занятий психогимнастикой в основном используется бессловесный материал, хотя словесное выражение детьми своих чувств поощряется ведущим. Ведь назвать — значит более или менее понять.

3.. Прежде всего такие занятия показаны детям с чрезмерной утомляемостью, истощаемостью, непоседливостью, вспыльчивым, замкнутым характером.

Не менее важно использовать психогимнастику в психопрофилактической работе со здоровыми детьми с целью психофизической разрядки. Также нужно включать психогимнастический комплекс в дни, когда запланированы занятия с высокими интеллектуальными или психоэмоциональными нагрузками.

Психогимнастика прежде всего направлена на обучение элементам техники выразительных движений, на использование выразительных движений в воспитании эмоций и высших чувств и на приобретение навыков в саморасслаблении.

Дети изучают различные эмоции и учатся управлять ими, овладевают азбукой выражения эмоций. Психогимнастика помогает детям преодолевать барьеры в общении, лучше понять себя и других, снимать психическое напряжение, дает возможность самовыражения.

У вас у всех есть  буклеты с набором упражнений, выполнение которых не требует никаких особенных условий, и поэтому легки в применнении

Эти упражнения можно комбинировать, облекать в любую игровую и образную форму.

4. Психогимнастика может использоваться на любом этапе занятия для активного отдыха, концентрации и переключения внимания. Это занимает не более 5 минут и не требует материальных затрат. Эти игры и упражнения удобны в применении, органично вписываются в структуру занятий, а главное -  дети выполняют их с большим желанием и удовольствием, что является  немаловажным для роста мотивации в обучении.

Правильно продуманная и организованная педагогом психогимнастика поможет ребёнку научиться справляться с жизненными трудностями, преодолевать барьеры в общении, снимать психическое напряжение, создавать возможности для самовыражения. А самое главное – будет способствовать укреплению психического здоровья, предупреждению переутомления и активизации познавательной активности

В завершении своего выступления предлагаю поиграть.

Игра «Изобрази походку»

Вы — стройный молодой человек, на которого заглядываются все девушки.

Вы — 90-летняя старушка, вам тяжело идти.

У вас странная прыгающая походка, как на Луне.

Вы стерли правую ногу и теперь хромаете.

Вы опасаетесь погони и слежки, поэтому вы очень испуганы и постоянно озираетесь.

Вы пытаетесь танцевать ламбаду подо все, что слышите.

Вы сачком ловите бабочек.

В обсуждении:

было ли трудно показывать?

как себя чувствовали?

какие чувства возникают по окончанию игры?