Тренинг на сплочение для педагогов
материал по психологии

Тренинговое занятие по проекту

«Вместе сильнее»

Цель тренинга – сплочение группы педагогов, построение эффективного взаимодействия.

1. Вводное слово педагога-психолога:

Добрый день, коллеги! В работе педагога так много задач, что любая возможность остановиться, выдохнуть и подумать не про “надо успеть”, а про “как нам лучше вместе” — уже ценность.

Сегодняшний тренинг как раз про про то, как мы поддерживаем друг друга, как договариваемся и как даже в очень напряжённые дни сохраняем связь —и с командой, и с детьми. Мы не будем разбирать ошибки, и не будем соревноваться. Будем пробовать простые, но сильные инструменты.  Замечать сильные стороны, собирать информацию быстро и точно, действовать слаженно, когда слова не нужны.

В программе — несколько игровых упражнений. Они выглядят как игры, но решают вполне взрослые задачи: от профилактики выгорания до отработки командных действий.

Пусть сегодняшний день станет для вас не ещё одной нагрузкой, а точкой опоры: где можно услышать себя, услышать коллег и забрать с собой хотя бы одну фразу, один приём, одну мысль, которая завтра поможет сделать день чуть спокойнее.

2. Упражнение «Поза Наполеона»

Это упражнение — классический «ледокол» и экспресс‑диагностика настроя группы. Оно работает на сплочение, считывание группового состояния и тренировку согласованности без долгих разговоров.

Ход упражнения: участникам показывается три движения:

- руки скрещены на груди,

- руки вытянуты вперед с раскрытыми ладонями,

- руки сжаты в кулаки.

Инструкция:  - По моей команде: «Раз, два, три!», каждый участник одновременно с другими должен показать одно из трех движений (какое понравится).

Задача в том, чтобы вся группа или большинство участников показали одинаковое движение.

Комментарий:

Это упражнение показывает, насколько участники готовы к работе. Если большинство показали ладони, значит, они готовы к работе и достаточно открыты. Кулаки не обязательно показывают агрессивность, это может быть про напряжение, готовность к действию, поза Наполеона – некоторую закрытость,  нежелание работать или некоторое волнение, которое участник пытается скрыть.

3. Упражнение «Фруктовый салат»

Упражнение для сплочения группы и создание позитивного эмоционального фона. Быстрая, динамичная и немного азартная игра помогает снять напряжение, растопить лёд между участниками и сформировать ощущение «мы».

Инструкция: 

- Самостоятельно разделитесь на 3 группы: яблоки, бананы, груши. (Игроки стоят в кругу, ведущий в центре.) Я назову какой-либо из трех фруктов – игроки с таким названием должны поменяться местами. Если называется «Фруктовый салат», то местами должны меняться все.

Вопросы для рефлексии:

- Что помогало быстрее сориентироваться: интонация, пауза, зрительный контакт, что-то ещё?

- В какой момент вы чувствовали себя увереннее: когда знали, что сейчас вызовут вашу группу, или когда была команда “Фруктовый салат” и нужно было действовать всем вместе? Почему?

- Заметили ли вы, как в движении проявлялись привычные роли (кто первым двигается, кто смотрит на других, кто ждёт)? Как это соотносится с работой в команде?

- Какие приёмы из этой игры вы могли бы использовать на утреннем сборе, на физкультминутке или при делении на микрогруппы?

4. Упражнение «…, зато ты»        

Упражнение помогает увидеть участникам, что рядом есть люди, которые замечают и ценят их сильные стороны — это снижает внутреннее напряжение и помогает уйти от крайностей «я всё делаю неправильно» или «у меня ничего не получается».

Формат «недостаток — зато достоинство» учит перестраивать внутренний диалог: не зацикливаться на минусе, а сразу искать компенсирующую сильную сторону.

Педагоги учатся формулировать поддержку не общими словами («ты молодец»), а через конкретные проявления: «ты умеешь успокоить группу», «ты здорово объясняешь сложное простыми словами» и т. п. Этот навык затем переносится в работу с детьми и родителями.

Ход упражнения: каждый из участников подписывает свой лист и пишет на нем один какой-то свой недостаток, затем передает свой лист другим участникам. Они пишут на его листе «…, зато ты…» и далее какое-то положительное качество этого человека: все, что угодно (у тебя очень красивые глаза, ты лучше всех рассказываешь анекдоты).

В конце выполнения задания каждому участнику возвращается его лист.

Вопросы для рефлексии:

- Что вы почувствовали, когда писали свой недостаток?

- Какой из комплиментов/поддержек запомнился больше всего и почему?

- Как часто в повседневной работе вы замечаете сильные стороны своих коллег? А свои собственные?

- Какие фразы из тех, что вы получили, вы могли бы держать как «внутреннюю опору» в сложные рабочие дни?

5. Упражнение «Скажи-ка, дядя»

В упражнении отрабатываются роли в мини-команде и навык договариваться «на ходу». Чтобы получить ответы на личные вопросы (про любимое блюдо, анекдот, город рождения), участникам нужно вступать в короткие, доброжелательные диалоги. Это снижает скованность и формирует атмосферу доверия.

Ход упражнения: Группа разбивается на три-четыре подгруппы. Каждая подгруппа получает от тренера один и тот же блок вопросов. Задание: как можно скорее и точнее ответить на все вопросы и отдать их тренеру. Команда сама определяет для себя тактику игры.

Примерные вопросы:

1. Имена, фамилии и отчества скольких участников тренинга начинается на букву «А»?
2. Сколько окон есть в коридоре первого этажа нашего здания?
3. Что написано на входной двери, в которой проходит тренинг?
4. Выясните у Светланы Владимировны, в каком городе она родилась?
5. Сколько ламп дневного света расположено в кабинете у секретаря?
6. Какой любимая песня  у Ирины Петоровны?
7. Узнайте, какое любимое блюдо у Максима Иванорвича?
8. Сколько берез растет перед зданием нашего сада?

Вопросы для рефлексии:

- Какую тактику выбрала ваша команда (параллельный опрос, разделение по зонам, «один спрашивает — другой записывает» и т. п.)? Сработала ли она?  

- Какие чувства возникали, когда нужно было подойти и спросить что‑то личное у коллеги?

- Насколько точными оказались ответы? Где чаще всего возникали неточности (в подсчётах, в формулировках, в запоминании) и как их можно было предотвратить?

- Как распределялись роли внутри подгруппы? Было ли это распределение осознанным или стихийным?

6. Упражнение «Сквозь кольцо»

Для завершения тренинга важно не «выжать» участников до конца, а оставить у них чувство совместного успеха и позитивную энергию. При минимальной настройке упражнение почти всегда удаётся выполнить. Это даёт группе финальное «мы смогли вместе», что особенно ценно, если до этого были сложные, напряжённые блоки.

Инструкция:  - Коллеги  встаньте в шеренгу, возьмитесь за руки; крайний получает гимнастический обруч. Ваша задача – не размыкая рук, «просочиться» через это кольцо так, чтобы оно, в конечном счете, оказалось на другом конце шеренги.

7. Рефлексия занятия:

- Коллеги, спасибо, что так активно сегодня поработали. Мы с вами учились замечать детали, договариваться, поддерживать друг друга и даже говорить о сложном — о своих слабых сторонах, но так, чтобы рядом обязательно звучало “зато”. Закончили мы упражнением, где нельзя было размыкать рук. Мне кажется, в нём очень много про нашу педагогическую работу, мы держимся вместе, даже когда задача кажется неудобной, и только вместе можем провести этот обруч до конца.

- Поделитесь одним словом, что сегодня стало для вас опорой — что вы заберёте с собой в работу? Это может быть фраза, чувство, идея или просто образ: обруч, шеренга, “…, зато ты…”.