Главные вкладки

    Комплекс по самомассажу для детей
    план-конспект занятия (средняя группа) по теме

    Колосова Елена Владимировна

    Делаем с детьми самомассаж.

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Файл kompleksy_po_samomassazhu_i_massazhu.docx14.75 КБ

    Предварительный просмотр:

    Комплексы по самомассажу и массажу                                                                                                         Растирание ладони

    «Ручки греем» - упражнение выполняется по внешней стороне ладони.

    Очень холодно зимой,

    Мёрзнут ручки: ой, ой, ой!

    Надо ручки нам погреть,

    Посильнее растереть.

    «Добываем огонь» - энергично растираем ладони друг о друга, чтобы стало горячо.

    Добываем мы огонь,

    Взяли палочку в ладонь.

    Сильно палочку покрутим -

    И огонь себе добудем.

    «Стряпаем» - имитируем скатывание колобков, по 4 раза влево и вправо.

    Раскатаем колобок,

    Колобок – румяный бок.

    Будем сильно тесто мять,

    Будем няне (маме) помогать.

    Растирание пальцев

    «Крепко пальчики сожмём,

    После резко разожмём» -

    Руку сжать в кулак. Резко разжать (5 раз)

     «Мельница» - сцепить пальцы рук и большими пальцами изобразить мельницу.

    Закружилась мельница,

    Быстро мука мелется.

    «Точилка» - сжав одну руку в кулачок, вставляем в него поочерёдно по одному пальцу другой руки и покручиваем влево-вправо каждый пальчик по 2 раза.

    Мы точили карандаш,

    Мы вертели карандаш.                                                                                                                                                            Мы точилку раскрутили,                                                                                                                                                     Острый кончик получили.

    «Точим ножи» - активное растирание раздвинутых пальцев, движения рук вверх-вниз.

    Ножик должен острым быть,

    Будем мы его точить.

    Раз, два, три, четыре,                                                                                                                                                           Острый ножик наточили.

    «Пила» - ребром ладони одной руки «пилим» по ладони другой руки.

    Пилим, пилим мы бревно,

    Очень толстое оно.

    Надо сильно постараться,

    И терпения набраться.

    «Сильным я родился,

    А ну, стена, подвинься!»

    Опереться руками о стену. Нажать сильнее, расслабить кисти.

    «Вот все пальцы на виду!

    Бух! – теперь их не найду»

    Вытянуть руки вперёд. Поднять кисти рук вверх, дать им свободно упасть вниз.

    «Ручкой ручку поддержу,

    Сильно ею потрясу»

    Одной рукой поддерживать другую в запястье и энергично встряхивать. Упражнение улучшает циркуляцию крови.

    Растирание предплечья

    «Надеваем браслеты» - одной рукой изображаем «надетый браслет» (все пальцы плотно прилегают к предплечью), круговыми движениями от кисти к локтю «двигаем браслет», прокручивая его влево-вправо,- (по 2 раза на каждой руке).

    Мы браслеты надеваем,

    Крутим, крутим, продвигаем,

    Влево-вправо, влево-вправо,

    На другой руке сначала.

    «Пружинка» - спиралевидное растирание ладонью (кулачком, ребром) одной руки по предплечью другой.

    Мы пружинку нарисуем

    Длинную и крепкую.

    Мы возьмём её растянем,

    А потом обратно стянем.

    «Гуси» - пощипывание руки вдоль по предплечью от кисти к локтю.

    Гуси травушку щипали,

    Громко, весело кричали:

    Га-га-га, га-га-га,

    Очень сочная трава.

    «Человечки» - указательным и средним пальцами выполняем точечные движения вдоль предплечья (человечки – «маршируют, прыгают, бегут».

    Для маршировки:

    Человечки на двух ножках

    Маршируют по дорожке,

    Левой-правой, левой-правой

    Человечки ходят браво.

    Для прыжков:

    Человечки на двух ножках

    Стали прыгать по дорожке,

    Прыг-скок, прыг-скок,

    Всё быстрее: скок -поскок.

    Для бега:

    Человечки на двух ножках

    Стали бегать по дорожке,

    Побежали, побежали,

    Вдруг споткнулись и упали.

     


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Комплекс оздоровительного самомассажа

    Важно проводить в игровой форме все оздоровительные мероприятия, в том числе и гимнастику после дневного сна. Это позволяет создать положительный эмоциональный фон, вызвать повышенный интерес ко всем ...

    Комплексы самомассажа для детей

    Предлагаемый сборник комплекса самомассажа  в игровой форме  на разнве группы мышц могут использовать в работе педагоги и родители...

    Комплексы самомассажа для детей дошкольного возраста

    Игровые комплексы для дошкольников...

    Комплексы по самомассажу для детей старшего дошкольного возраста

    Предлагаемые упражнения могут использовать как педагоги на занятиях с детьми, так и родители дошкольников....

    Комплексы самомассажа для детей дошкольного возраста. Здоровьесберегающие технологии: массаж и самомассаж.

    Одной из основных задач, стоящих перед педагогами, является воспитание здорового подрастающего поколения.Возникла необходимость оздоровления детей, создание здоровьесберегающих технологий для решения ...

    Комплекс упражнений по обучению детей приемам самомассажа

    Самомассаж - это одно из средств профилактики и коррекции речи детей. Под воздействием несложных массажных упражнений достигается нормализация мышечного тонуча, происходит стимуляция тактильных ощущен...

    Комплексы самомассажа Для детей дошкольного возраста

    Сборник комплекса самомассажа  в игровой форме  на разные группы мышц могут использовать в работе педагоги и родители...