"Особенности закаливания в условиях лета"
консультация (старшая группа) по теме
Предварительный просмотр:
муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение города Кургана «Детский сад комбинированного вида №117 «Рябинка»
Консультация для воспитателей на тему: « Особенности закаливания детей в условиях лета».
Воспитатель: Евсеева О.Л.
2013г
Состояние здоровья детей, начиная с дошкольного возраста, требует не эпизодического, а систематического осуществления мероприятий, направленных на сохранение и улучшение их здоровья.
Особое внимание в системе физического воспитания следует уделять проведению закаливающих процедур, способствующих укреплению здоровья и снижению заболеваемости в летний период.
Так что же такое закаливание? Это комплекс мероприятий направленных на повышение устойчивости организма к неблагоприятным условиям окружающей среды – холоду, ветру, болезнетворным микробам.
К закаливающим процедурам относятся воздушные и солнечные ванны, обтирание и обливание водой, босохождение, массаж, полоскание горла, душ, мытьё ног.
По мнению учёных – медиков современные дети переедают, много сидят . переукутываются, то есть слишком много комфорта. Им нужны встряски. Такими встрясками как раз и являются закаливающие процедуры.
Прежде чем приступить к закаливающим процедурам нужно запомнить, что у закаливания есть несколько важных правил:
- Первое правило – постепенность
- Второе правило – постоянство
- Учёт индивидуальных особенностей организма
- Позитивный эмоциональный настрой
Что же касается закаливания детей в летний период, то сюда можно отнести босохождение по влажному песку, по траве, по тёплым лужам, воздушные и солнечные ванны на свежем воздухе, а также мытьё ног прохладной водой. Ведь мытьё ног в дневные часы и особенно на ночь благоприятно воздействуют на сон!
Прекрасная закалка детского организма летом – это купание в открытых водоёмах ( озёрах, реки, моря), так как при этом сочетается воздействие воздуха, солнечного света, воды и движений. Купание подразумевает долгое пребывание в воде, поэтому не стоит проводить закаливание при очень холодной воде.
Температура в воде не ниже 230С, температура воздуха не ниже 250С.
Детям рекомендуется купаться только в безветренную погоду. При появлении признаков переохлаждения, купание нужно немедленно прекратить .Под влиянием купания улучшается сон, аппетит, обмен веществ.
Таким образом, закаливание – это своеобразная тренировка защитных сил организма, подготовка их к своевременной мобилизации. Закаливающие процедуры нормализуют состояние эмоциональной сферы, делает человека более сдержанным, уравновешенным, они придают бодрость, улучшают настроение. Закаливание повышает работоспособность и выносливость организма. Закалённый человек легко переносит не только жару и холод, но и резкие перемены внешней температуры, которые способны ослабить защитные силы организма. Не даром народная мудрость гласит: « Сильный, но не закалённый человек подобен крепости с толстыми, высокими стенами, в которой забыли поставить ворота».
Поэтому закаляйтесь и будьте здоровы.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2017/08/30/picture-942576-1504118824.jpg)
Консультация для родителей и педагогов «Особенности закаливания детей летом»
Закаливание является одним из самых эффективных способов забыть о большинстве хронических вирусных заболеваний. Его рекомендуют проводить не только взрослым, а и детям разных возрастов. Закаливание в ...
"Особенности закаливания детей летом"
Практические рекомендации родителям по организации закаливающих процедур с детьми летом....
![](/sites/default/files/pictures/2020/02/13/picture-1114935-1581627225.jpg)
Консультация "Особенности закаливания детей летом"
Важные моменты, на которые родителям необходимо обратить внимания в теплый период...
![](/sites/default/files/pictures/2020/10/01/picture-1268982-1601564532.jpg)
Консультация "Особенности закаливания детей летом"
Консультация для родителей (законных представителей)....
![](/sites/default/files/pictures/2021/11/28/picture-1367626-1638120298.png)
Особенности закаливания детей летом
Лето — самая удобная пора для закаливания малышей. Начинать лучше с «щадящих» процедур — воздушных ванн. Вначале их проводят в комнате, а затем и на открытом воздухе....