Главные вкладки

    Тест "Нужно ли вам учиться бороться со стрессом"
    тест на тему

    Одинокова Анжела Борисовна

    Ответив на десять вопросов вы узнаета, "Нужно ли вам бороться со стрессом"

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Файл test.docx13.37 КБ

    Предварительный просмотр:

    ТЕСТ «НУЖНО ЛИ ВАМ УЧИТЬСЯ БОРОТЬСЯ СО СТРЕССОМ»


    Ответьте «да» или «нет» на десять вопросов. Если положительных ответов будет больше четырех, пора задуматься о том, что стресс отнимает у вас слишком много сил, ресурсов, а значит – и здоровья.

    1. Часто ли Вы чувствуете, что слишком устали, чтобы отвечать вниманием на внимание со стороны окружающих?

    2. Бываете ли Вы вспыльчивы по пустякам?

    3. Случалось ли Вам чувствовать, что Вы устали после отпуска (выходных, каникул) больше, чем до него?

    4. Случалось ли Вам испытывать по вечерам ощущение, что шея онемела, мышцы плеч ноют, а в спине – тупая боль?

    5. Испытываете ли Вы сильные головные боли от конфликтов в семье?

    6. Приводят ли конфликты к нарушению пищеварения?

    7. Бываете ли Вы иногда слишком плаксивы или близки к слезам?

    8. Предрасположены ли Вы к астме или кожной сыпи и дают ли они о себе знать, когда Вы эмоционально расстроены?

    9. Приходилось ли Вам испытывать внезапные приступы болезни как раз тогда, когда нужно было собрать все силы для решающего поступка?

    10. Часто ли Вам кажется, что вы тратите слишком много времени на решение чужих проблем и у Вас не остается времени на себя?


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Кусающиеся дети: почему они делают это и как с этим бороться.

    Понимание, почему маленькие дети кусаются, может помочь вам сдерживать это агрессивное поведение и научить ребенка положительным способам выражать свои чувства....

    Что такое капризы? Почему они возникают, каковы их причины? Как с ними бороться

    Что такое капризы, почему они появляются, и как с ними справиться....

    Работа с педагогическим коллективом (занятие с элементами тренинга). Тема: « Что такое стресс и как с ним бороться».

    Не секрет,что профессия педагога, чаще чем большинство других профессий ,подвержена стрессам. А стресс, как известно, способен скапливаться в организме,нанося большой вред. Данное занятие, входящее в ...

    Семинар-практикум "Стресс.Эффективные способы преодоления стресса»

    Профессия педагога требует определенных сил и энергии. Суета, шум, всевозможные раздражители изнашивают нервы, лишают нормального сна, что ведет к стрессу. В подобных ситуациях трудно сохранять самооб...

    Стихи о преодолении эмоциональных состояний Как бороться с грустью, с обидой, с агрессией, со стрессом…

    Стихи о преодолении эмоциональных состояний Как бороться с грустью, с обидой, с агрессией, со стрессом… ...

    Консультация для педагогов «Как бороться со стрессом в период самоизоляции»

    В настоящее время мы сейчас находимся в состоянии «информационного заражения», когда люди склонны разжигать тревогу друг в друге. Информация, поступающая от одних людей к другим, влияет на...

    Рекомендации для педагогов «Как бороться со стрессом в период самоизоляции и пандемии"

    В настоящее время мы вынуждены работать в необычном для нас режиме, в условиях дистанционного обучения. Кроме того, мы сейчас находимся в состоянии «информационного заражения», когда люди ...