Главные вкладки

    Презентация "Профилактика эмоционального выгорания и поддержка психического здоровья педагогов"
    презентация на тему

    Презентация "Профилактика эмоционального выгорания и поддержка психического здоровья педагогов"

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Файл emots_vygoranie.pptx1.68 МБ

    Предварительный просмотр:

    Чтобы пользоваться предварительным просмотром презентаций создайте себе аккаунт (учетную запись) Google и войдите в него: https://accounts.google.com

    Подписи к слайдам:

    Слайд 1

    Профилактика эмоционального выгорания и поддержка психического здоровья педагогов Подготовила педагог - психолог МАДОУ г.Нижневартовска д /с 15 Катаргина Ирина Александровна

    Слайд 2

    Немного истории Термин «burnout» («выгорание», «сгорание») предложил Г. Фрейденбергер в 1974 г. для описания деморализации, разочарования и крайней усталости, наблюдаемых у специалистов, работающих в системе профессий «человек-человек».

    Слайд 3

    ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ выгорание – это синдром, развивающийся на фоне хронического стресса и ведущий к истощению эмоциональных, энергетических и личностных ресурсов работающего человека.

    Слайд 4

    Причины напряженности педагога Особая ответственность педагога за выполнение своих профессиональных функций Загруженность рабочего дня Высокие эмоциональные и интеллектуальные нагрузки Чувствительность к имеющимся трудностям Неблагоприятные социальные условия и психологическая обстановка дома или на работе Требование творческого отношения к профессиональной деятельности Нестабильность заработной платы

    Слайд 5

    Проявление СЭВ у педагогов (по стажу работы): Чаще всего у педагогов со стажем работы от 5 до 7 и от 7 до 10 лет 8–11% – от 1 года до 3 лет, и у педагогов с 10-летним стажем (адаптация в ОУ, у педагогов со стажем более 10 лет выработаны определенные способы саморегуляции и психологической защиты) 22% – от 15 до 20 лет

    Слайд 6

    Стадии эмоционального выгорания: 1 . Снижение самооценки. 2. Стадия одиночества. 3. Эмоциональное истощение, соматизация , ПОТЕРЯ ТРУДОСПОСОБНОСТИ!

    Слайд 7

    Психоэмоциональное истощение не должно достигать критических значений!!! Деперсонализация Сворачивание личных достижений Ослабление защиты организма Потеря трудоспособности!

    Слайд 8

    Способы профилактики эмоционального выгорания и поддержка психического здоровья педагогов.

    Слайд 9

    1. Физиологическая саморегуляция . « Болезни души неотделимы от болезней тела » Спутник стресса – это мышечный зажим . Мышечный зажим – остаточное явление напряжения , появившееся из-за отрицательных эмоций и нереализованных желаний . « М ышечный панцирь ». Он образуется у людей , не умеющих отдыхать , то есть снимать стресс .

    Слайд 10

    Способы ф изиологическ ой саморегуляции : Различные движения потягивания и расслабления мышц Посещение бассейна, тренажерного зала, занятия йогой и т.д.

    Слайд 11

    Способы ф изиологическ ой саморегуляции : РЕЛАКСАЦИЯ — это метод, с помощью которого можно частично или полностью избавляться от физического или психического напряжения.

    Слайд 13

    2. ЕСТЕСТВЕННЫЕ СПОСОБЫ РЕГУЛЯЦИИ ОРГАНИЗМА длительный сон, вкусная еда, общение с природой и животными, движение, танцы, музыка.

    Слайд 14

    ЕСТЕСТВЕННЫЕ СПОСОБЫ РЕГУЛЯЦИИ ОРГАНИЗМА баня, сауна, массаж; горячая ванна с пеной; SPA- процедуры.

    Слайд 15

    3. Способы эмоциональной саморегуляции: смех, улыбка, юмор; размышления о хорошем, приятном; рассматривание цветов в помещении, пейзажа за окном, фотографий, других приятных или дорогих вещей; мысленное обращение к высшим силам (Богу, Вселенной, великой идее);

    Слайд 16

    Способы эмоциональной саморегуляции: «купание» (реальное или мысленное) в солнечных лучах; вдыхание свежего воздуха; чтение стихов; высказывание похвалы, комплиментов кому-либо просто так. Занятие любимым делом - хобби .

    Слайд 17

    САМОВНУШЕНИЕ И САМОПООЩРЕНИЕ Находите возможность хвалить себя в течение рабочего дня не менее 3–5 раз. В случае даже незначительных успехов целесообразно хвалить себя, мысленно говоря: «МОЛОДЕЦ!», «УМНИЦА!», «ЗДОРОВО ПОЛУЧИЛОСЬ!», «Я ОТЛИЧНО СПРАВИЛАСЬ!», «КАК Я ЛЮБЛЮ СЕБЯ!». Дарите себе подарочки и милые безделушки.

    Слайд 18

    ВЫВОДЫ: ЗАБОТЬТЕСЬ О СВОЕМ ПСИХИЧЕСКОМ ЗДОРОВЬЕ, КОЛЛЕГИ! НЕ ДОВОДИТЕ УРОВЕНЬ ПСИХИЧЕСКИХ НАРУЗОК ДО КРИТИЧЕСКИХ!

    Слайд 19

    ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ – УЛЫБКА!!!

    Слайд 20

    СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Профилактика синдрома эмоционального выгорания и поддержка психического здоровья педагогов

    Психологами было проведено исследование, с целью выявления подверженности педагогов эмоциональному выгоранию. Итог: 60 % педагогов находятся на разных стадиях эмоционального выгорания. Появление новых...

    Профилактика эмоционального выгорания и поддержка психического здоровья педагогов ДОУ.

    Материал к мероприятиям с педагогами по эмоциональному выгоранию....

    Профилактика эмоционального выгорания и поддержка психического здоровья педагогов.

    Профвыгорание-это синдром стресса , ведущий к истощению всех психологических функций....

    Памятка о профилактики эмоционального выгорания и поддержка психического здоровья педагогов

    Профессиональное выгорание - это синдром , развивающийся на фоне хронического стресса и ведущий к истощению эмоциональных, энергетических и личностных ресурсов человека....

    Профилактика эмоционального выгорания и поддержка психического здоровья педагогов

    Профилактика эмоционального выгорания и поддержка психического здоровья педагогов...

    презентация "Профилактика эмоционального выгорания и поддержка психического здоровья педагогов"

    выступление с презентацией  на Методическом объединении "Профилактика эмоционального выгорания и поддержка психического здоровья педагогов"...

    Эмоциональное выгорание и поддержка психического здоровья педагогов

    ПАМЯТКАУпражнения для релаксации и снятия стресса в условиях напряженной работы...