Главные вкладки

    «Наши верные друзья – полезные привычки»
    консультация на тему

    Консультация для родителей: "Наши верные друзья- полезные привычки"

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Файл konsultatsiya_dlya_roditele3.docx16.64 КБ

    Предварительный просмотр:

    Консультация для родителей

    «Наши верные друзья – полезные привычки»

    Данный вопрос актуален, так как от наших с Вами привычек, и от тех привычек, которые мы воспитываем в наших детях зависит и здоровье и успешность их в будущем.

    Привычка – это такое действие, которое стало для человека обычным, постоянным, которое он выполняет как бы автоматически.

    У каждого человека в течение жизни вырабатывается много привычек. Это относится и к Вам. Для кого-то стало привычным делом заниматься спортом, читать книги, трудиться в огороде. Всё это полезные привычки.

    Остановимся сегодня на Привычке к здоровому образу жизни — это главная, основная, жизненно важная полезная привычка. Поэтому дошкольное учреждение и семья призваны в дошкольном детстве заложить основы здорового образа жизни, используя различные формы работы. И именно в семье, в детском образовательном учреждении на ранней стадии развития ребенку должны помочь, как можно раньше понять непреходящую ценность здоровья, осознать цель его жизни, побудить малыша самостоятельно и активно формировать, сохранять и приумножать свое здоровье.

    Что же включает в себя привычка к здоровому образу жизни?

    Привычка 1. Соблюдение чистоты и личной гигиены.

    Ведь недаром говорят: «Чистота – залог здоровья!»

    Что нужно делать нам, чтобы воспитать в ребёнке эту привычку?

    -Воспитывать  опрятность.

    -Учить самостоятельно и аккуратно мыть руки, лицо, чистить зубы. Приучать ребёнка к пользованию только личными предметами гигиены: своя расчёска, своя постель, свой горшок, свой носовой платок, своё полотенце, своя зубная щётка. Подводить детей к пониманию того, что соблюдение чистоты тела важно не только для охраны личного здоровья, но и здоровья окружающих.

    - Прививать навыки поведения за столом: не крошить хлеб, не проливать пищу, пережёвывать её с закрытым ртом, правильно пользоваться ложкой, вилкой, ножом, салфеткой.

    - И, конечно, мы сами должны быть в этом примером.

    В воспитании привычки к соблюдению чистоты полезно проговаривать коротенькие стихи, потешки, поговорки. Можно загадать загадку. Не обойтись без таких известных и любимых сказок К. Чуковского, как «Мойдодыр», «Федорино горе», стихотворения А.Барто «Девочка чумазая» и т.п.

    Привычка 2. Соблюдение питьевого режима.

    Вы знаете, чтобы ребёнок был здоров, необходимо пить большое количество воды в течение дня. В доме всегда должна быть в доступном для ребёнка месте холодная кипячёная вода либо покупная дистиллированная вода.

    Привычка 3. Закаливание.

    Комплекс процедур составляется с учётом состояния здоровья малыша, его физической подготовленности и тех возможностей, которыми располагает сад и семья.

    Как же можно проводить закаливание в домашних условиях?

    - соблюдать тепловой и воздушный режим в помещениях (22 градуса, во время сна 18-20 градуса,  проветривание помещения)
    - следить за тем, чтобы ребёнок был одет соответственно сезону и температурным показателям в помещении и на улице;
    - регулярно выполнять гигиенические процедуры (умывание, мытьё – тоже закаливание);
    - утреннюю гимнастику проводить босиком;
    - заботиться о том, чтобы ребёнок надевал лёгкую одежду, когда ему приходится много двигаться;
    - проводить игры с водой;
    - приучать ребёнка полоскать рот после еды, а перед сном – горло кипячёной водой комнатной температуры;
    - умываться и мыть руки следует прохладной водой;
    - перед сном ежедневно обливать малыша тёплой водой и интенсивно обтирать полотенцем.

    Вам известно, что температура тела ребёнка такая же, как у взрослого, а двигательная активность значительно выше. Поэтому постарайтесь одевать его так, чтобы кожа малыша всегда оставалась сухой, а ноги были защищены и находились в тепле.

    Надо помнить, что к средствам закаливания относится и сон. Рекомендуется перед сном хорошо проветрить комнату, не оставлять ребёнка в комнате одного. Хорошо бы почитать ему книгу, спеть колыбельную и дать послушать подходящую музыку. Это укрепляет нервную систему и благоприятно влияет на ваши взаимоотношения.

    Привычка 4. Утренняя зарядка.

    Может включать быстрый шаг, бег, приседания, наклоны, различные упражнения как с мячом, обручем, скакалкой, так и без них. С трёхлетнего возраста она должна стать ежедневной привычной процедурой. Продолжительность -5-6 минут.

    После утренней зарядки повышается настроение, появляется аппетит, ведь зарядка, регулируя работу всех органов, помогает включиться в дневной ритм.

    Привычка 5. Двигательная активность и длительные прогулки на свежем воздухе (эта привычка особенно актуальна во времена компьютеров, Интернета)

    Каждую минуту на воздухе используйте для физического развития малыша (Пусть ребёнок как можно чаще занимается с мячом, на детской спортивной площадке помогите ему полазить по гимнастической стенке, только не оставляйте одного – это опасно; берите с собой скакалку ,велосипед, санки). Либо просто прогуливайтесь с ребёнком – прогулка также благотворно влияют на здоровье. Ежедневно ребёнок от 3-х лет  должен гулять  в сумме 4-4,5 часа, в летнее время больше.

    Привычка 6. Соблюдение режима дня.

    Режим дня – прекрасный друг нашего здоровья! Если мы всегда в одно и то же время встаём с кровати, завтракаем, обедаем, ужинаем, ходим на прогулку, ложимся спать, то у нашего организма вырабатывается определённый биологический ритм, который помогает сохранить здоровье и бодрость.

    Привычка 7. Правильное питание.

    По поводу рационального питания вы можете проконсультироваться в учреждении с мед.сестрой или у врача-педиатра. Помните, ребёнку необходимо полноценное, рациональное питание.

    Мы назвали 7 основных полезных привычек, которые  отвечают привычке к здоровому образу жизни.

    Полезные привычки требуют постоянного усилия – дело это нелёгкое, изо дня в день нужно трудиться, чтобы получить результат, а вредные привычки очень легко закрепляются и пускают корни, как сорняки.

    Наиболее опасные привычки человека – это потребление алкоголя, курение, наркомания.  Они вредны для любого человека, но самую большую опасность представляют для детского организма (тот же табачный дым нисколько не уступает выкуренной сигарете и также пагубно влияет на здоровье).

    Мы, взрослые, ответственны перед будущем маленьких детей. И обязаны заботиться о их здоровье, воспитывать у детей полезные привычки, и, конечно, должны быть образцом для ребёнка.

    Народная мудрость гласит: Посеешь привычку – пожнёшь характер. Мы вам желаем  удачи в воспитании детей!


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    «Наши верные друзья – полезные привычки»

    Консультация для родителей                                                 ...

    круглый стол- консультация для родителей "Наши верные друзья - полезные привычки"

    Учёные подсчитали, что здоровье человека на 60% зависит от его поведения, на 20% - от здоровья родителей и ещё на 20% - от условий жизни. Поэтому необходимо с детства воспитывать у ребёнка полезные, з...

    Родительское собрание: «Наши верные друзья – полезные привычки»

    И родители, и воспитатели хотят видеть детей здоровыми, веселыми, физически развитыми. Давайте будем решать эту проблему совместными усилиями. Как вы уже догадались, сегодняшний разговор у нас пойдет ...

    Наши верные друзья - полезные привычки

    Формирование у детей и родителей потребности в здоровом образе жизни...

    Мероприятие с родителями. Родительское собрание на тему: «Наши верные друзья – полезные привычки».

    Вовлечение семьи в единое образовательное пространство; актуализация проблемы сохранения и укрепления здоровья детей; формирование у детей и родителей потребности в здоровом образе жизни, ответственно...

    Проект "Наши верные друзья – полезные привычки» (младший дошкольный возраст)

    Проект "Наши верные друзья – полезные привычки»(младший дошкольный возраст)...

    БЕСЕДА: «Наши верные друзья полезные привычки»

     Данный вопрос актуален, так как от наших с Вами привычек, и от тех привычек, которые мы воспитываем в наших детях зависит и здоровье и успешность их в будущем.Привычка – это т...