Презентация на тему: "Правильное питание детей.Советы родителям"
презентация на тему

Слайд 1

Правильное питание детей Советы родителям Презентацию подготовила Кудрявцева Елена Николаевна

Слайд 2

Не секрет, что хорошее питание-залог здоровья. Что уж говорить о растущем детском организме, для развития которого требуется достаточное количество белков и углеводов, витаминов и минералов . Ребенку-дошкольнику требуется полноценное пяти-шести разовое питание: завтрак, второй завтрак, обед, полдник, и ужин, молоко или кефир на ночь.

Слайд 3

Что нужно малышу для правильного питания? Адекватная энергетическая ценность продуктов Сбалансированность пищевых факторов Соблюдение режима питания Источники белка: мясо(телятина, курица, индейка), яйца, творог и рыба(треска, судак, минтай, хэк , навага, горбуша); предпочтение вареным или тушеным блюдам.

Слайд 4

Какие продукты нельзя включать в рацион питания? Колбасные изделия, копчености, икра и прочие праздничные блюда( они раздражают слизистую желудка и кишечника, могут вызвать аллергию); Жареная пища Консервы, чипсы, сладкие газированные напитки

Слайд 5

Какие продукты и в каком количестве можно давать каждый день? Молоко и молочные продукты: кефир, ряженку , нежирный творог и йогурт-на завтрак , полдник или ужин, использовать в натуральном виде, в запеканках,бутербродах,десертах; Овощи:картофеля-150-200гр; капуста, огурцы , помидоры и зелень-200-250гр; Фрукты и ягоды-200-300гр в свежем виде, плюс соки и нектары

Слайд 6

Какие напитки полезны ребенку? Чай, компот, кисель, отвары ягод; Фруктовые, овощные соки и нектары, молоко Чистая питьевая вода

Слайд 7

Показывайте детям пример

Слайд 8

Несколько советов Ребенка надо кормить в строго установленное время. Давать только то, что полагается по возрасту. Кормить детей надо спокойно, терпеливо. Давая возможность хорошо прожевывать пищу. Не кормить ребенка насильно. Не применять поощрений за съеденное,угроз и наказаний за несъеденное.

Слайд 9

Полезные замены Яблоко или груша- вместо конфеты; Печенье-вместо шоколадного батончика; Молоко-вместо газированных напитков; Ломтики свежей моркови-вместо сухариков; Сухофрукты или орехи-вместо чипсов. Зелень, овощи и фрукты- Вот полезные продукты, Витаминов много в них, Ешьте дети вдоволь их!