Рекомендации родителям ребенка с плохим аппетитом
материал на тему

Памятка « Рекомендации родителям ребёнка с плохим аппетитом»

• Создайте спокойную и комфортную обстановку во время еды. Используйте удобную, красивую и безопасную посуду.
• Не заставляйте ребёнка есть насильно, пусть сам решит, будет ли он есть, и если да – то сколько.
• Не торопите ребёнка во время еды. Важно, чтобы он хорошо пережевал пищу. Это способствует выработке пищеварительных соков и, соответственно, повышению аппетита.
• Не раздражайтесь, сохраняйте спокойствие и терпение – по мнению ряда педиатров, привередливое  отношение к еде часто является нормальным этапом развития.
• Новую пищу предлагайте многократно: если ребёнок отказался от нового продукта, уберите его, но через несколько дней предложите снова. Если малыш не привык к мясу, а рыбу ему вообще не давали, если он не любит овощные блюда – ему сложно будет привыкнуть затем к питанию в детском саду.
• Предлагайте разнообразные полезные продукты, в т. ч. те, которые ребёнок любит.
• Не приучайте и не кормите ребёнка чипсами, сухариками и газированными сладкими напитками.
• Ежедневно включайте в рацион свежие овощи и фрукты. Не следует отдавать предпочтение, какому- то одному продукту – яблокам или бананам.
• Ознакомьтесь с меню детского сада и вечером постарайтесь дать ребёнку те продукты и блюда, которые не получал днём. Вечером малышу можно предложить творог, омлет, йогурт, мясное и рыбное блюдо (если этих продуктов не было в меню) с овощным гарниром, фрукты.
• Сосиски,  варёную колбасу, ветчину, пельмени можно давать не чаще одного- двух раз в неделю, с учётом потребления этих продуктов в детском саду. Лучше использовать специализированные детские сосиски, колбасу, пельмени.
•  В выходные придерживайтесь режима питания, принятого в детском саду, предлагайте продукты и блюда, которые соответствуют возрасту ребёнка.