буклеты для родителей
материал

ОСТОРОЖНО ГОЛОЛЁД!

Буклет для родителей

МАДОУ «Детский сад №66» г.Сыктывкара

УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ!

РАССКАЖИТЕ ДЕТЯМ О ГОЛОЛЕДЕ И БУДЬТЕ САМИ ОСТОРОЖНЫ!

          С наступлением зимы мы ждем много снега, но, к сожалению, снега совсем мало, зато заморозки чередуются с оттепелью. А это, как известно, наилучшие условия для гололеда. Гололед представляет для нас с вами, уважаемые родители, наибольшую опасность, особенно если мы опаздываем на работу, да еще ребенка нужно успеть отвести в детский сад или школу. Проще простого в гололед получить ушиб, или того хуже перелом.

Но травм можно избежать, если знать и соблюдать

ПЯТЬ ВАЖНЫХ ПРАВИЛ.

ПРАВИЛО ПЕРВОЕ: ДЕРЖИТЕ РЕБЕНКА ЗА РУКУ

        Поведение детей порой бывает просто непредсказуемым, ребенок может внезапно побежать, последствия в условиях гололеда могут быть очень неприятными. Во избежание подобной ситуации лучше всю дорогу не отпускать руку ребенка. А перед тем, как собираетесь на улицу, регулярно повторяйте с детьми правила безопасного поведения на скользкой дороге – не бегать, не толкаться, не играть, не отпускать руку взрослого.

ПРАВИЛО ВТОРОЕ: НЕ СПЕШИТЕ

        Никогда не надо спешить. Здесь как раз, кстати, поговорка «Тише едешь, дальше будешь». Рекомендуется передвигаться мелкой, шаркающей походкой. Чем шире шаг, тем больше вероятности упасть.

ПРАВИЛО ТРЕТЬЕ: ВЫБИРАЙТЕ БЕЗОПАСНУЮ ОБУВЬ

       Третье правило гласит о том, что взрослая и детская обувь должна быть удобной и безопасной. В гололедицу лучше носить обувь на нескользящей каучуковой или другой подошве с глубоким «протектором». Кожаные подошвы очень сильно скользят. При ходьбе по скользкой поверхности следует ступать на всю подошву, слегка расслабляя при этом ноги в коленях.

СОВЕТ: У вас гладкая подошва? Наклейте на нее обычный пластырь, и обувь будет меньше скользить.

ПРАВИЛО ЧЕТВЕРТОЕ: ВСЕГДА СМОТРИТЕ ПОД НОГИ

       Под ноги всегда надо смотреть, а в гололед особенно. Скользкую тропинку, лучше обойти.

ПРАВИЛО ПЯТОЕ: НАУЧИТЕСЬ ПРАВИЛЬНО ПАДАТЬ

       Не всегда человеку удается удержать равновесие. «Падайте без последствий», — советуют врачи. Поэтому следует научиться падать без риска.

Для этого:

1. Присядьте, меньше будет высота падения.

2. При падении сгруппируйтесь. Если падаете на спину, постарайтесь прижать подбородок к телу. Нельзя падать на вытянутые руки, можно сломать кисти рук. Чтобы не было сотрясения мозга, избегайте удара затылком.

3.  Падая, старайтесь завалиться на бок, так будет меньше травм.

      Поскользнувшись и упав, человек стремиться побыстрее подняться. Но не стоит торопиться. Сначала надо осмотреть себя, пошевелить руками и ногами. Если боли нет, можно вставать. Ну а если появились болезненные ощущения, надо постараться определить, чем они вызваны - ушибом, повреждением связок или переломом кости. 

ПОМНИТЕ
- Помните и не забывайте, что под снегом может быть лед.

- Если конечность опухла и болит, срочно к доктору в травмпункт.

- Упав на спину, не можете пошевелиться, срочно звоните в «Скорую помощь».

        Переходя через дорогу, соблюдайте правила дорожного движения, не переходите улицу и не перебегайте перед близко идущим транспортом.

ПОМНИТЕ - проезжая часть скользкая и торможение транспорта затруднено, возможны заносы.

При наличии светофора - переходите только на зеленый свет. так как ребенок в дальнейшем копирует все ваши действия. В гололед выбирайте более безопасный маршрут и выходите из дома заблаговременно.

УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ

– БУДЬТЕ БДИТЕЛЬНЫ, СОБЛЮДАЙТЕ МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ ПРИ ГОЛОЛЕДЕ!

Здоровый  образ  жизни - это концепция жизнедеятельности человека, направленная на улучшение и сохранение здоровья с помощью соответствующего питания, физической подготовки, морального настроя и отказа от вредных привычек.

Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций.
Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья.

5 советов здорового образа жизни: Существует 5 советов, разработанных международной группой врачей, диетологов и психологов, которые составляют основу здорового образа жизни. Следуя им, можно продлить и сделать более приятной нашу жизнь. 
1 совет: разгадывая кроссворды, изучая иностранные языки, производя подсчеты в уме, мы тренируем головной мозг. Таким образом, замедляется процесс возрастной деградации умственных способностей; активизируется работа сердца, системы кровообращения и обмен веществ.
2 совет: работа – важный элемент здорового образа жизни. Найдите подходящую для себя работу, которая будет вам в радость. Как утверждают ученые, это поможет выглядеть моложе.
3 совет: не ешьте слишком много. Вместо привычных 2.500 калорий обходитесь 1.500. Это способствует поддержанию активности клеток, их разгрузке. Также не следует впадать в крайность и есть слишком мало.

4 совет: меню должно соответствовать возрасту. Печень и орехи помогут 30-летним женщинам замедлить появление первых морщинок. Содержащийся в почках и сыре селен, полезен мужчинам после 40 лет, он способствует разряжению стресса. После 50 лет необходим магний, который держит в форме сердце и полезный для костей кальций, а рыба поможет защитить сердце и кровеносные сосуды.
5 совет: имейте на все свое мнение. Осознанная жизнь поможет как можно реже в депрессию, и быть подавленным. 

Правила здорового образа жизни

Составляющие здорового образа жизни:

• воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков;
• окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии окружающих предметов на здоровье;
• отказ от вредных привычек: самоотравления легальными наркотиками (алкоядом, табакоядом) и нелегальными. 
• питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов;
• движения: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения (например, гимнастика), с учётом возрастных и физиологических особенностей;
• гигиена организма: соблюдение правил личной и общественной гигиены, владение навыками первой помощи;
• закаливание; 

• эмоциональное самочувствие: психогигиена, умение справляться с собственными эмоциями, сложными ситуациями;
• интеллектуальное самочувствие: способность человека узнавать и использовать новую информацию для оптимальных действий в новых обстоятельствах;
• духовное самочувствие: способность устанавливать действительно значимые,

конструктивные жизненные цели и стремиться к ним, оптимизм.

МАДОУ «Детский сад №66» г.Сыктывкара

Здоровый образ жизни

человека

В здоровом теле - здоровый дух

Правила пожарной  безопасности                  в доме и квартире

1. Выучите и запишите на листке бумаги ваш адрес и телефон.

Положите этот листок рядом с   телефонным аппаратом.

2.  Не играй дома со спичками и зажигалками. Это может стать   причиной пожара.        

3. Уходя из дома или из комнаты, не забывайте выключать электроприборы, особенно утюги, обогреватели, телевизор, светильники и т.д.
4. Не сушите бельё над плитой. Оно может загореться.
5. В деревне или на даче без взрослых не подходите к печке, и не открывай печную дверцу.                                                            От выпавшего уголька  может загореться дом.
6. Ни в коем случае не зажигай фейерверки, свечи или бенгальские огни без взрослых.             

Правила обращения с газовыми приборами

1. Если вы почувствовали запах газа, не включайте и не выключайте свет,  электроприборы, не зажигайте спички, а сразу же сообщите об этом взрослым. Срочно проветри комнату.
2. При запахе газа, откройте окна и двери, выйдите на улицу,  позвоните в газовую службу с мобильного тел. по номеру:104                              или  от соседей по тел. 04
3. Не играйте на кухне, особенно при включенной газовой плите, нельзя оставлять включенную газовую плиту без присмотра.

4. Уходя из дома, проверьте, закрыты ли газовые конфорки.
5. Никогда не висите на газовых трубах.      

Правила обращения с  электроприборами

1. Не пользуйтесь неисправными электроприборами.
2. Не дотрагивайтесь до электроприборов мокрыми руками.
3. Не накрывайте лампы и светильники тканью или бумагой.
4. Не закрывайте вентиляционные отверстия в электроприборах.
5. Не включайте в одну розетку более трех электроприборов.

6. Не пользуйтесь электроприборами  ванной комнате.
7. Не оставляйте без присмотра включёнными утюг и другие электроприборы.
8. Не используйте неисправные и самодельные новогодние электрические гирлянды.

В случае пожара или запаха дыма, немедленно звоните по телефону: 01 или «112».   Берегите себя и свой кров от огня.

Детские шалости со спичками и огнем

1. Ребята, чтобы избежать пожара, не играйте со спичками, не поджигайте бумагу в доме, не разводите  костры вблизи домов и скирдов, не поджигайте  сухую траву весной и осенью,  тополиный пух в летнее время.

2. В период Новогодних праздников одной из причин пожара в быту является - нарушение правил обращения с пиротехническими изделиями: хлопушками, петардами, бенгальскими огнями, фейерверками и т.д.                                                                                                

МАДОУ «Детский сад №66» г.Сыктывкара

Если спички в руки взял, сразу ты опасным стал.  Ведь огонь что в них живет, много бед всем принесет!

МИНУТКА БЕЗОПАСНОСТИ

О   БЕЗОПАСНОМ   ПОВЕДЕНИИ ВБЛИЗИ   ЗДАНИЙ   И   СООРУЖЕНИЙ  В   ЗИМНИЙ   ПЕРИОД.

   МАДОУ «Детский сад №66» г.Сыктывкара

                       2019 год

Уважаемые родители!

В связи с резкими перепадами температуры воздуха и выпадением осадков с крыш домов может падать снег!

Поэтому в данный период необходимо соблюдать меры безопасности:

При ходьбе по тротуарам соблюдать меры безопасности:

• Движение производить на удалении 1,5-2 метра от стены здания.
• В опасных местах для пешеходов на фасадах домов должны быть вывешены предупреждающие таблички «Осторожно! Сход снега!», установлены ограничительные барьеры, ленты, поэтому необходимо всегда обращать внимание на огороженные участки тротуаров и ни в коем случае не заходите в опасные зоны.

Даже в том случае, когда ограждение отсутствует, стоит соблюдать осторожность и по возможности не подходить близко к стенам зданий.

Не ходи под крышей –

На крыше снег и лёд.

Сосульки могут падать,

Когда кто – то идёт!

Угадать тот самый момент,

 когда сосулька решит, что

висеть ей уже надоело, совершенно невозможно.

И если вы думаете, что ледяная сосулька не может причинить большой вред, то очень сильно ошибаешься.

Стоит соблюдать осторожность

и по возможности не подходить близко к стенам зданий.

Сход скопившейся на крыше снежной массы очень опасен! 

1.Во время гололеда необходимо одевать удобную обувь на сплошной подошве.

2.Необходимо внимательно смотреть под ноги, так как

можно обойти опасные места. Даже если обход будет на несколько метров длиннее.         3.Самые опасные места это спуски с горок. Любую наклонную поверхность надо постараться обойти.  

4. При ходьбе надо наступать на всю подошву, а ноги расслабить в коленях. При поддержании равновесия руки должны быть свободными, а не находиться в карманах!

5. Если же вы всё- таки упали, то в момент падения постарайтесь сгруппироваться и постарайтесь перекатиться - этим вы смягчите удар о землю. Помните, что падение на спину самое опасное, в этом случае может быть поврежден позвоночник и удар головой.  

6.Сразу не вставайте после падения, осмотрите себя, нет ли серьёзных травм. Если получили травму, обратитесь к прохожим за помощью, а затем к врачу.

Буклет создан с заботой о вас и ваших детях!