Мероприятия по ЗОЖ с дошкольниками
план-конспект занятия (старшая, подготовительная группа)

Квест-игра «В поисках компонентов здоровья»

для детей старшего дошкольного возраста.

Цель: Расширение и систематизация знаний детей о ЗОЖ. Развитие умение выделять компоненты здоровья человека и устанавливать их взаимосвязь.

Ход:

Здравствуйте, ребята! Сегодня мы предлагаем вам поиграть в квест – игру «В поисках компонентов здоровья». Квест – это непростая, но очень интересная игра, она потребует от вас силы, знаний и смекалки. Это игра-путешествие. Путешествие в страну здоровья, на поиски его составляющих компонентов. Во время нашего путешествия вы узнаете и вспомните много интересного и удивительного про здоровье. Согласны отправиться в путешествие?

Вам придется пройти по разным станциям нашего детского сада. На каждой станции нужно выполнять задания, чтобы узнать компоненты здоровья.

За правильное выполнение задания вы будете получать по одной части пазла. А потом собрать их вместе, и узнать известную пословицу о здоровье. Запомните, главное - не быстрота, а сплоченность вашей команды. Поэтому старайтесь сделать все дружно и внимательно! Ну что? – вперед?!

Станция №1 «Веселая зарядка»

Воспитатель: нам надо размяться, и я предлагаю вам сделать веселую зарядку. Становитесь по порядку на веселую зарядку.

Воспитатель: Вот вы и отыскали первую составляющую здоровья –… ответы детей (зарядка и занятие физическими упражнениями).

Станция №2 «Полезное и не полезное»  

Ребята, а вот и следующее задание для вас. Вы попали на поляну полезных и вредных продуктов. Вам нужно разобрать их.

Эстафета «Разбери полезные и вредные продукты питания». 
Воспитатель: Вот вы и отыскали вторую составляющую здоровья –… ответы детей (правильное питание).

Станция №3 «Правила гигиены»

Воспитатель: Сейчас мы проверим, знаете ли вы правила гигиены. Мы поиграем в игру, которая называется «Топ-хлоп». Если вы хотите сказать «Да», то вы хлопаете в ладоши, а если нет, то вы топаете. Будьте внимательны. Итак, начинаем.

Игра «Топ-хлоп».

а) Мылом моют руки. (хлоп)
б) Во время умывания разбрызгивают воду. (топ)
в) Зубы чистить не надо. (топ)
г) Зубы чистят зубной пастой. (хлоп)
д) Волосы расчесывать не надо. (топ)
е) Перед мытьем рук нужно закатать рукава. (хлоп)
ж) Нельзя брать грязные пальцы в рот. (хлоп)
з) Нужно пользоваться носовым платком (хлоп)

А теперь я загадаю вам загадки, а отгадки на этих картинках. Вы должны отгадать загадку и правильно показать картинку.

1. Пластмассовая спинка,

Жесткая щетинка,

С зубной пастой дружит,

Нам усердно служит. (Зубная щетка)

2. Длинная дорожка,

Два вышитых конца,
Мягкое и чистое
После купания осушит меня. _(Полотенце)

 3. Чтобы делать всем прически,

пригодится нам (Расческа)

4. От души натрёт меня,

Опасаюсь, как огня.

Тело в ванной моет ловко,

У неё во всём сноровка.

Ей меня ничуть не жалко,

Вот кусачая… (Мочалка)

5. Лег в карман и караулит –

Реву, плаксу и грязнулю.

Им утру потоки слез,

Не забуду и про нос (Носовой платок)

6. Глаза я крепко закрываю,

В голову его втираю,
А потом водой смываю.
Это средство для волос,
Может быть даже без слез. _(Шампунь)_

7. Без неё в хозяйстве трудно,
Некомфортно, неуютно.
Эта вещь нужна тебе,
И даже папе с мамой.
И не нуждается она
Ни в какой рекламе.
Такая неприметная,…
(Бумага туалетная)

8.Мною можно умываться.
Я умею проливаться.
В кранах я живу всегда.
Ну, конечно, я — …
(Вода)

9.Бывает семейным, хозяйственным, банным,
Бывает душистым иль не пахнет совсем,
Разного цвета, размера и формы любой,
Но скользким бывает только с водой!
(мыло)

«Пользуйтесь предметами личной гигиены каждый день, и вы будете не только красивыми и опрятными, но и здоровье сохраните».
Воспитатель: Молодцы, вы очень хорошо справились с этим заданием, и мы убедились в том, что вы все знаете правила гигиены.

Воспитатель: Вот вы и отыскали третью составляющую здоровья – …(чистота и гигиена).

Станция №4 «Солнце, воздух и вода».

Воспитатель: Чтоб простуды не бояться, надо закаляться. И полезны нам всегда солнце, воздух и вода!
Подвижная игра: «Солнце, воздух и вода».
На слово «воздух», дети бегают под музыкальное сопровождение, на слово «солнце» остановиться, руки поднять кверху, на слово «вода» - лечь на живот и выполнять движения пловца.
Воспитатель: Вот вы и отыскали четвертую составляющую здоровья –…. (закаливание).

Станция №5 «Спортивная»

Воспитатель: 
Загадка:

 Он лежать совсем не хочет если бросить, он подскочит.
Чуть ударишь, сразу вскачь, ну, конечно – это ... (мяч).
Игра-эстафета «Передай мяч».
Первый ребенок передаёт мяч через голову назад себя следующему участнику и так до конца команды, последний с мячом бежит и встаёт впереди.

Воспитатель: Вот вы и отыскали пятую составляющую здоровья – ….(спорт и физкультура).

Станция №6 «Обнималочка»

 Воспитатель:  Если обниматься 12 раз в день и больше, то организм будет радоваться и оздоравливаться. И это не просто выдумка, все это доказано. Считается, что объятия:

- Укрепляют иммунитет.
- Снимают усталость.
- Улучшают ночной сон.
- Поднимают настроение. 

Хорошее настроение – это тоже залог здоровья.
Игра «Обнималочка».
Воспитатель: Вот вы и отыскали шестую составляющую здоровья – ….(хорошее настроение, радость, улыбка).

Все составляющие части здоровья мы узнали, теперь можно собрать картинку из частей пазла и посмотреть, какая пословица получится.

Пословицы и поговорки про здоровье.

1. В здоровом теле – здоровый дух.
2. Чистота – залог здоровья.
3. Кто любит спорт, тот здоров и бодр.
4. Солнце, воздух и вода – наши верные друзья.
5. Если хочешь быть здоровым — закаляйся!
6. Когда я ем, я глух и нем.

Ну вот, дорогие друзья, мы закончили свое путешествие. Мы узнали, или вспомнили, все составляющие части здоровья (зарядка, правильное питание, гигиена, спорт, закаливание, хорошее настроение). Мы очень надеемся, что вы всегда будете помнить и соблюдать их. Будьте Здоровы!

Игра-викторина «Путешествие в страну здоровья» старшая группа

Цель: Пропаганда и закрепление представлений детей о здоровом образе жизни.

Программное содержание:

– расширять и закреплять знания детей о здоровом образе жизни, подвести к пониманию того, что каждый человек должен заботиться о своем здоровье с детства;

– формировать знания детей о навыках личной гигиены, о полезных и вредных продуктах питания, о видах спорта, о значении спорта и физкультуры для здорового образа жизни человека.

Материалы и оборудование: эмблемы «Крепыши», «Здоровики», ромашка «Заповеди здоровья», 2 комплекта картинок «Режим дня», д/и «Полезная и вредная еда», карточки с изображением видов спорта, спортивный инвентарь, д/и «Разрезные картинки. Виды спорта», корзина с фруктами.

ХОД:

Дети стоят в кругу. (одеты в спортивную форму).

Здравствуйте! – ты скажешь человеку.
Здравствуй! – улыбнется он в ответ.
И, наверно, не пойдет в аптеку.
И здоровым будет много лет.

Кто из вас знает, почему при встрече люди здороваются и говорят: «Здравствуйте!»? (Желают здоровья.) 

Что же такое здоровье? (Ответы детей - Ответы:

1. Мы должны следить за своим здоровьем. Должны правильно питаться, есть побольше фруктов, овощей. Мы не должны пить газировку, есть чипсы.

2. Мы должны заниматься спортом. Делать по утрам зарядку, много гулять.)

– Здоровыми быть хотят все люди. Никому не хочется болеть, лежать в постели, пить горькие лекарства.) 

Воспитатель: Я очень рада видеть вас всех сегодня такими здоровыми и красивыми.

Вправо-влево повернись
И соседу улыбнись. А еще мы знаем про улыбку, что от нее станет всем светлей.

 Сегодня мы с вами отправимся в «Путешествие в страну здоровья». 

Во время нашего путешествия вы узнаете и вспомните много интересного и удивительного про здоровье.

Согласны?

У нас есть две дружные команды – Здоровяки и Крепыши. Выберем капитанов.

Ну что – вперед!

Воспитатель: нам надо размяться, и я предлагаю вам сделать веселую зарядку. Становитесь по порядку на веселую зарядку.

Физминутка

А теперь на месте шаг.

Выше ноги! Стой, раз, два! (Ходьба на месте.)

Плечи выше поднимаем,

А потом их опускаем. (Поднимать и опускать плечи.)

Руки перед грудью ставим.

И рывки мы выполняем. (Руки перед грудью, рывки руками.)

Десять раз подпрыгнуть нужно,

Скачем выше, скачем дружно! (Прыжки на месте.)

Мы колени поднимаем —

Шаг на месте выполняем. (Ходьба на месте.)

От души мы потянулись, (Потягивания — руки вверх и в стороны.)

И на место вновь вернулись. (Дети садятся.)

1задание – Разминка «Знаю ли я себя?»

1) Назови орган слуха. (Уши)

2) Назови орган зрения. (Глаза)

3) Чего у тебя по пять? (Пальцев)

4) Назови орган дыхания. (Нос)

5) Всегда во рту, а не проглотишь. (Язык).

6) Для чего нужен нос? (Дышать, нюхать)

7) Для чего нужны глаза? (Смотреть, наблюдать)

8) Если б не было его, не сказал бы ничего. (Язык)

9) Что лишнее: рот, нос, книга, глаза? (Книга)

10) Что лишнее: голова, кукла. рука, ноги? (Кукла)

2 задание – «Режим дня»

Выложить картинки с изображениями детей в разное время суток по порядку времени: утро, день, вечер, ночь.

Молодцы! Режим дня вы знаете. Идем дальше.

3 задание – «Здоровое питание».

Что же это такое – здоровое питание? Как вы понимаете?

Приглашаем капитанов. Задание – «разбери полезные и вредные продукты».

4 задание – Вопросы.

 для команды «Здоровики»

• Банан, апельсин, груша, яблоко – это …(Фрукты)

• Что лишнее: картофель, яблоко, огурец, капуста? (Яблоко.)

• Сок из винограда какой? (Виноградный.)

• Что можно приготовить из овощей? (Винегрет, салат, и т. д.)

• Когда мы завтракаем? (Утром.)

• Помидор, огурец, капуста, свекла – это (Овощи.)

• Третье блюдо на обед? (Компот.)

• Полезный продукт, который получают от коровы?(Молоко.)

• Что делают из молока? (Кефир, творог, сметану, сыр, масло, йогурт.)

для команды «Крепыши»

• Помидор, огурец, капуста, свекла – это …(овощи)

• Сок из сливы какой? (Сливовый.)

• Что лишнее: яблоко, огурец, банан, груша? (Огурец.)

• Когда мы ужинаем? (Вечером.)

• Котлеты жарят, а суп… (Варят.)

• Что можно приготовить из фруктов? (Сок, компот, варенье, салат и т. д.)

• Котлеты из рыбы какие? (Рыбные.)

• Сок из помидоров какой? (Томатный.)

• Что делают из муки? (Хлеб, пироги, печенье и т. д.)

А теперь все вместе: Продолжи: овощи и фрукты - … (Полезные продукты.)

Воспитатель: А, теперь пришло время отдохнуть и немножко подвигаться Физкультминутка «Быстро встаньте»

Быстро встаньте, улыбнитесь,

Выше, выше подтянитесь.

Ну-ка, плечи распрямите,

Поднимите, опустите,

Влево, вправо повернулись,

Рук коленями коснулись.

Сели, встали, сели, встали,

И на месте побежали.

От души мы потянулись,

И на место вновь вернулись. (Дети садятся.)

5 задание – Спортивное.

 Карточки с изображением видов спорта. В корзине инвентарь для каждого вида спорта вперемешку. Задача – разобрать инвентарь, соответствующий карточке с видом спорта.

6 задание – «Посмотри и угадай» (гимнастика, футбол).

Вызываются капитаны команд. Каждому капитану выдается иллюстрация с видом спорта. Надо показать движениями и жестами без слов, изображенный на иллюстрации вид спорта своей команде. Команды по очереди отгадывают.

Физминутка «Повторяй движения и слова»

Задание: повторять быстро движения за ведущим и произносить слова.

Руки к пяткам и к ушам.

На колени и к плечам,

В стороны, на пояс, вверх!

А теперь веселый смех!

Все мальчишки: «Ха-ха-ха!»

Все девчонки: «Хи-хи-хи!»

А все вместе: «Хо-хо-хо!»

7 задание –Игра «Да-нет»

Каша – вкусная еда.

Это нам полезно? (Да!)

Лук зеленый иногда

Нам полезен, дети? (Да!)

В луже грязная вода

Нам полезна иногда? (Нет!)

Щи – отличная еда!

Это нам полезно? (Да!)

Мухоморный суп всегда!

Это нам полезно? (Нет!)

Фрукты – просто красота!

Это нам полезно? (Да!)

Грязных ягод иногда

Съесть полезно, детки? (Нет!)

Овощей растет гряда.

Овощи полезны? (Да!)

Сок, компотик иногда

Нам полезны, дети? (Да!)

Съесть мешок большой конфет.

Это вредно, дети? (Да!)

Лишь полезная еда

На столе у нас всегда!

А раз полезная еда,

Будем мы здоровы? (Да!)

На этом наше путешествие подошло к концу.

Я желаю вам, ребята,

Быть здоровыми всегда.

Но добиться результата

Невозможно без труда.

И зарядкой занимайтесь

Ежедневно по утрам,

И, конечно, закаляйтесь,

Это так поможет вам!

А сейчас давайте подведем итоги. Вручение медалей. Поощрение – корзина с фруктами.

Задание «Собери предметы гигиены».

Перед вами будут лежать разные предметы. Задача - как можно быстрее собрать в корзину только предметы личной гигиены, т.е. предметы, которые нам помогают быть чистыми и здоровыми. Понятно задание? Начинаем.

На подносе вперемежку с игрушками зубная щетка, мыло, мыльница, зубная паста, расческа, платочек, влажные салфетки, заколка, и другие игрушки – кто быстрее и больше соберет предметов личной гигиены.

Или «Разрезные картинки. Виды спорта»