Физкультурные минутки
материал (младшая, средняя группа)

Физминутки во второй младшей группе

ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ С НАМИ

Давайте вместе с нами         (Поднимают руки в стороны)

Потопаем ногами,                (Топают ногами стоя на месте)

Похлопаем в ладоши,          (Хлопают в ладоши)

Сегодня день хороший!      (Поднимают прямые руки вверх, в стороны)

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

ЖИЛИ-БЫЛИ ЗАЙЧИКИ

Жили-были зайчики          (Показывают руками заячьи уши)

На лесной опушке,            (Разводят руками)

Жили-были зайчики          (Приседают и показывают руками над головой крышу дома)

В маленькой избушке,

Мыли свои ушки,                (Трут ушки)

Мыли свои лапочки            (Поглаживающие движения рук)

Наряжались зайчики,         (Руки на пояс, повороты вправо-влево)

Надевали тапочки.              (Поочерёдно выставляют ноги на пяточки)

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

МЫ ПОГРЕЕМСЯ НЕМНОЖКО

Мы погреемся немножко,

Мы похлопаем в ладошки,

Хлоп-хлоп, хлоп-хлоп.        (Хлопают в ладоши)

Мы погреемся немножко,

Мы попрыгаем немножко,

Прыг-прыг, прыг-прыг.        (Выполняют прыжки на двух ногах)

Мы погреемся немножко,

Мы потопаем немножко,

Топ-топ, топ-топ.                 (Шагают, высоко поднимая ноги)

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

ЗАЙКА СЕРЫЙ

Зайка серый умывается,                (Дети «умываются»)

Видно, в гости собирается.

Вымыл носик, вымыл хвостик,     (Дети трут ладошками носы, «хвосты», уши)

Вымыл ухо. Вытер сухо!

И поскакал:                                     (Дети скачут)

Скок – поскок!  Скок – поскок!

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

А В ЛЕСУ РАСТЁТ ЧЕРНИКА

А в лесу растёт черника,
Земляника, голубика.
Чтобы ягоду сорвать,
Надо глубже приседать.                 (Приседания.)
Нагулялся я в лесу.
Корзинку с ягодой несу.                (Ходьба на месте).

А ТЕПЕРЬ НА МЕСТЕ ШАГ

А теперь на месте шаг.
Выше ноги! Стой, раз, два!           (Ходьба на месте.)
Плечи выше поднимаем,               (Поднимать и опускать плечи.)
А потом их опускаем.

Руки перед грудью ставим            (Руки перед грудью, рывки руками.)
И рывки мы выполняем.                
Десять раз подпрыгнуть нужно,  (Прыжки на месте.)
Скачем выше, скачем дружно!        
Мы колени поднимаем —              (Ходьба на месте.)
Шаг на месте выполняем.                 
От души мы потянулись,                (Потягивания — руки вверх и в стороны.)
И на место вновь вернулись.         (Дети садятся.)

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

                                                 ВЕТЕР ВЕЕТ НАД ПОЛЯМИ
Ветер веет над полями,
И качается трава.                           (Дети плавно качают руками над головой.)
Облако плывет над нами,
Словно белая гора.                         (Потягивания — руки вверх.)
Ветер пыль над полем носит.
Наклоняются колосья —
Вправо-влево, взад-вперёд,
А потом наоборот.                         (Наклоны вправо-влево, вперёд-назад.)
Мы взбираемся на холм,               (Ходьба на месте.)
Там немного отдохнём.                 (Дети садятся.)

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

                                     ВОТ ПОД ЕЛОЧКОЙ

Вот под елочкой зеленой              (Встали.)
Скачут весело вороны:                 (Прыгаем.)
Кар-кар-кар!                                  (Хлопки над головой в ладоши.)
Целый день они кричали,            (Повороты туловища влево-вправо.)
Спать ребятам не давали:            (Наклоны туловища влево-вправо.)
Кар-кар-кар!                                 (Хлопки над головой в ладоши.)
Только к ночи умолкают             (Машут руками как крыльями.)
И все вместе засыпают:               (Садятся на корточки, руки под щеку — засыпают.)
Кар-кар-кар!                                 (Хлопки над головой в ладоши.)

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------          ***

Здравствуйте, ладошки (хлоп-хлоп)                                                                                         Здравствуйте, ножки (топ-топ)                                                                                               Здравствуйте, глазки (миг-миг)                                                                                            Здравствуйте, плечики (чик-чик)                                                                                            Здравствуйте, зубки (щёлк-щёлк)                                                                                           Здравствуйте, щечки (плюх-плюх)                                                                                           Здравствуйте, мой носик (биб-биб)                                                                                       Здравствуйте, губки (чмок-чмок)                                                                                           Здравствуйте, ребята - (здравствуйте) (помахать рукой над головой)