Главные вкладки

    Релаксационные упражнения для детей 3-4 года.
    план-конспект занятия (младшая группа)

    Петухова  Жанна Александровна

    Предлагаемые упражнения позволяют отдохнуть, восстановить силы, улучшают психические функции, активизируют память, воображение, внимание, образное мышление.

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Файл zhanne_na_sayt_04.11.docx13.18 КБ

    Предварительный просмотр:

    Релаксационные упражнения для детей 3-4 года.

    Предлагаемые упражнения позволяют отдохнуть, восстановить силы, улучшают психические функции, активизируют память, воображение, внимание, образное мышление. Музыкальное сопровождение помогает созданию сложных образов воображаемой действительности. Текст читается спокойно, достаточно громким голосом, в размеренном темпе, с соблюдением пауз. Некоторые смысловые фразы проговариваются два раза.

    Перед проведением релаксации педагог поясняет, для чего нужно расслабляться, какую позу или исходное положение нужно принять, а в ходе релаксационных упражнений контролирует степень расслабления детей.

    Творческий подход и артистичность педагога во время проведения релаксационных упражнений создадут атмосферу доброжелательных отношений, позволят детям научиться владеть мышцами своего тела, а в дальнейшем – самостоятельно контролировать своё состояние, применять в жизни полученные навыки релаксации.

    Любопытная  Варвара.

    Цель: расслабление мышц шеи.

    Содержание.  Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены, голова прямо. Повернуть голову максимально влево, затем вправо. Вдох-выдох. Движение повторяется по 2 раза в каждую сторону. Затем вернуться в исходное положение, расслабить мышцы.

    Любопытная Варвара

    Смотрит влево, смотрит вправо

    А потом опять вперед.

    Тут немного отдохнет.

    Поднять голову вверх, смотреть на потолок как можно дольше. Затем вернуться в исходное положение, расслабить мышцы.

    А Варвара смотрит вверх

    Дольше всех и дальше всех!

    Возвращается обратно –

    Расслабление приятно!

    Медленно опустить голову вниз, прижать подбородок к груди. Затем вернуться в исходное положение, расслабить мышцы.

    А теперь посмотрим вниз –

    Мышцы шеи напряглись!

    Возвращаемся обратно –

    Расслабление приятно.

    Улыбка

    Цель: снятие напряжения с мышц лица.

    Содержание. Воспитатель  раздает детям картинки с изображениями солнышка, рот которого расплылся в широкой улыбке: «Дети, посмотрите, как солнышко вам улыбается. Улыбнитесь ему в ответ». Дети улыбаются солнышку. «Сделайте это еще раз и попробуйте улыбнуться пошире. Растягиваются ваши губы, напрягаются мышцы щек. Ваши руки и ладошки наполняются улыбающейся силой солнышка».

    (повторить 2-3 раза)


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Система релаксационных упражнений для детей дошкольного возраста

    Релаксация - глубокое мышечное расслабление, сопровождающееся снятием психического напряжения. Может быть непроизвольной и произвольной, достигнутой в результате применения специальных психофизиологич...

    Система релаксационных упражнений для детей дошкольного возраста.

    Желание помочь детям в нарушении равновесия и подвижности между процессами возбуждения заставило меня искать и испробовать многое. Итогом этих поисков является разработанная мной система мер по ...

    Картотека "Релаксационных упражнений для детей 2-6 лет"

    Игры-упражнения  на снятие напряжения различных частей тела у детей со зрительной патологией.Используется с детьми проходящими плеопто-ортоптическое лечение....

    СИСТЕМА_РЕЛАКСАЦИОННЫХ_УПРАЖНЕНИЙ_ДЛЯ_ДЕТЕЙ_ДОШКОЛЬНОГО_ВОЗРАСТА

    СИСТЕМА_РЕЛАКСАЦИОННЫХ_УПРАЖНЕНИЙ_ДЛЯ_ДЕТЕЙ_ДОШКОЛЬНОГО_ВОЗРАСТА...

    Релаксационные упражнения для детей

    Детей надо обязательно учить расслабляться. Научившись расслаблению, каждый ребенок получает то, в чем ранее испытывал недостаток. Это в равной степени касается любых психических процессов: познавател...

    Релаксационные упражнения для детей дошкольного возраста

    В материал входят упражнения, как с текстовым соправождением так без него. Упражнения для  расслабления можно использовать для нормализации ЧСС, психического равновесия и для общего улучшения сам...

    Релаксационные упражнения для детей 3-4 года.

    Предлагаемые упражнения позволяют отдохнуть , восстановить силы, улучшают психические функции....