Картотека цветных физкльтмимнуток
картотека

КРАСНЫЕ ФИЗМИНУТКИ

Мороз Красный нос

Ой, Мороз Красный нос,

Мы тебя все знаем. (Хлопают в ладоши)

И тебя Дед Мороз,

Радостно встречаем. (Руки на поясе, наклоны туловища вперед)

Ой, Мороз Красный нос,

Песню запеваем. (Хлопки в ладоши)

И тебя в хоровод

К детям приглашаем. (Приседания)

Ой, Мороз Красный нос,

Бей сильней в ладоши! (Хлопки в ладоши)

А у нас веселей

Затанцуют ножки! (Прыжки на месте)

Я, Мороз Красный нос,

С белой бородою. (Хлопки в ладоши)

Ущипну, так до слез,

Не шути со мною. (Топание ногами)

Для чего, почему (Хлопки в ладоши)

Должен я сердиться? (Приседания)

Я пришел к вам, друзья, (Прыжки на месте)

Чтобы веселиться! (Хлопки в ладоши)

Наши красные цветки

Наши красные цветки

Распускают лепестки. (Плавно поднимаем руки вверх)

Ветерок чуть дышит,

Лепестки колышет. (Качание руками влево-вправо)

Наши красные цветки

Закрывают лепестки, (Присели, спрятались)

Головой качают, (Движения головой влево-вправо)

Тихо засыпают. (Присели)

ОРАНЖЕВЫЕ ФИЗМИНУТКИ

Оранжевая песенка

(Сл., А. Арканова, Г. Горина, муз. К. Певзнера)

Вот уже подряд два дня, (Разминаем кисти рук)

Я сижу, рисую. (Встряхиваем руками)

Красок много у меня –

Выбирай любую. (Хлопки в ладоши)

Я раскрашу целый свет (Руки в стороны)

В самый свой любимый цвет: (Повороты туловища влево-вправо)

Оранжевое небо, (Встали, руки вверх)

Оранжевое море, (Присели, руки вниз)

Оранжевая зелень, (Встали, руки в стороны)

Оранжевый верблюд. (Руки на пояс)

Оранжевые мамы (Прыжки на левой ноге)

Оранжевым ребятам (Прыжки на правой ноге)

Оранжевые песни (Прыжки на двух ногах)

Оранжево поют! (Хлопки в ладошки)

Рыжие клены

Все клены стали рыжие (Руки подняли вверх. Покачали руками)

И ни один не дразнится. (Повороты туловища влево-вправо, руки в стороны)

Раз все равно все рыжие, (Руки подняли вверх)

Кому, какая разница? (Покачали руками)

Шла лисица

Шла лисица вдоль тропинки (Ходьба на месте)

И несла грибы в корзинке (Добавляется движение вперед-назад правой рукой)

Пять опят (Поднимаем правую руку вверх, раздвигаем пальцы)

И пять лисичек (Поднимаем левую руки вверх)

Для лисят (Показываем виляние хвостиком)

И для лисичек (Присаживаемся)

Апельсин

Рыжий, круглый, ты откуда? (Руки на поясе, наклоны туловища влево - вправо)

-Прямо с солнечного юга. (Руки в стороны)

Сам на солнышко похож.(Руки над головой)

Можешь съесть меня, но только (Прыжки на месте)

Раздели меня на дольки. (Хлопки в ладоши)

Как меня ты назовешь? (Апельсин)

ЖЕЛТЫЕ ФИЗМИНУТКИ

Желтая песенка

Желтое солнце на землю глядит, (Руки вверх, потянулись, подняли глаза вверх)

Желтый подсолнух за солнцем следит. (Качание руками влево-вправо)

Желтые груши на ветках висят. (Встряхивание руками вниз)

Желтые листья с деревьев летят. (Махи руками в стороны вверх-вниз)

Желтая бабочка, желтая букашка.

Желтые лютики, желтая ромашка. (Приседания)

Желтое солнышко, желтенький песочек,

Желтый цвет радости, радуйся, дружочек. (Прыжки на месте)

Желтый шар

Кто-то утром, не спеша, (Ходьба на месте)

Надувает желтый шар, (Дети дуют и разводят руками)

А как выпустишь из рук - (Поднять руки вверх, хлопок)

Станет вдруг светло вокруг. (Поворот)

Что это за шар? (Дети хором – солнце)

Колобок

Замесила бабушка ни булку, ни оладушки,

(Руки сцеплены в замок, круговые движения влево-вправо)

Доставала из печи (Руки вверх, в стороны, вниз)

Ни пирог, ни калачи, (Повороты туловища влево-вправо, руки в стороны)

Как поставила на стол, (Приседания)

Он от бабушки ушел, он от дедушки ушел. (Прыжки)

Кто же бегает без ног? (Хлопки в ладоши)

Это желтый колобок!

Зелёные физкультминутки

Зеленая толстушка

Здесь сидеть мне не охота

(Движения головой к левому-правому плечу, руки на поясе)

Лучше прыгну я в болото. (Прыжки на месте)

Я – зеленая толстушка, (Хлопок в ладоши)

Все зовут меня ... лягушка.

Зеленый жук

На лужайке, на ромашке

Жук летал в цветной рубашке. (Дети машут руками)

Жу-жу-жу, жу-жу-жу,

Я нашла себе жука (Скрестить руки перед собой)

На большой ромашке.

Не хочу держать в руках- (Качаем головой влево-вправо)

Пусть лежит в кармашке. (Похлопать по боку)

Ой, упал, упал, мой жук, (Нагибаемся)

Нос испачкан пылью. (Круговые движения правой рукой перед носом)

Улетел, улетел зеленый жук,

Улетел на крыльях. (Дети машут руками)

ГОЛУБЫЕ ФИЗМИНУТКИ

Голубой аэропланчик

Голубой аэропланчик (Руки в стороны)

Сел на белый одуванчик. (Сесть)

Утром стрекоза проснулась, (Потерли кулачками глаза)

Потянулась, улыбнулась. (Руки через стороны тянулись)

Раз – росой она умылась. (Потерли ладонями щеки)

Два – изящно покружилась, (Покружились на месте)

Три – нагнулась и присела, (Присели)

На четыре – полетела. (Помахали руками вверх – вниз)

У реки остановилась, (Легкий бег на месте)

Над водою закружилась. (Присели)

Голубой жук

-Ты откуда, милый жук, (Разводим руки в стороны, приподнимаем плечи)

Голубые ножки?

(Руки на поясе, выставляем ноги вперед на пятки, сначала правую, затем левую)

Видишь, я тебя держу

На своей ладошке! (Ладонь вверх)

-Я по свету кочевал,

Плелся по дорожке, (Ходьба на месте)

А потом заночевал

На кусте картошки. (Жук шевелит усами)

-Ты, блестящий, голубой,

Ты- такой красивый!

Зря качает головой

Селезень ленивый. (Жук садится на открытую ладонь)

Я не дам тебя склевать

Утке-криновоножке. (Правая рука гладит левую – жука)

Будем вместе ночевать

На кусте картошки. (Обе ладони соединяются)

И увидят все вокруг,

Что живет на свете (Жук шевелит усами)

Голубой красивый жук,

Голубой счастливый жук (Повороты правой ладонью)

И счастливый Петя.

СИНИЕ ФИЗМИНУТКИ

Синяя вода

(Сл. Ю. Энтина, муз. В. Шаинского)

Синяя вода, (Волнообразные движения рук на уровне груди в стороны)

Поле без следа,

Без конца и края. (Кружимся на месте)

Синяя вода,

Ты спешишь куда?

Ты спешишь куда? (Присели, обхватили плечи руками)

К морю синему,

Там, где волны сильные, (Встали, руки вытянули вверх)

Там, где волны сильные

Плещутся всегда. (Волнообразные движения рук на уровне груди в стороны)

К морю синему

Поскорей неси меня, (Кружимся на месте)

Поскорей неси меня,

Синяя вода. (Присели, обхватили плечи руками)

Синие лужи весны

Голубые, синие

Небо и ручьи. (Руки через стороны вверх)

В синих лужах плещутся

Стайкой воробьи. (Приседания)

На снегу прозрачные

Льдинки-кружева. (Прыжки на месте)

Первые проталинки,

Первая трава. (Хлопки в ладоши)

Сливы

Палец толстый и большой

В след за сливами пошел. (Дети ритмично сгибают большой палец)

Указательный с порога

Указал ему дорогу. (Вытягивают вперед указательный палец)

Средний палец – самый меткий,

Он сбивает сливы с ветки. (Имитируем сбивание слив с ветки средним пальцем)

КОРИЧНЕВЫЕ ФИЗМИНУТКИ

Грибы

Мы стоим на ножке толстой,

Мы стоим на ножке гладкой,

Под коричневою шапкой

С бархатной подкладкой. (Дети стоят на одной ножке со сложенными над головой руками)

У медведя во бору

У медведя во бору

Грибы, ягоды беру. (Дети ходят по комнате, нагибаются и делают движения, как будто собирают и складывают грибы в корзинку)

А медведь лежит (Складываем ладошки вместе и кладем их под щечку)

И на нас рычит. (Оскаливаем зубы и угрожающе раздвигаем пальцы обеих рук)

БЕЛЫЕ ФИЗМИНУТКИ

Белая краска зимы

Ветви белой краской разукрашу, (Руки в замок, вращательные движения руками)

Брошу серебро на крышу вашу. (Встряхиваем руками перед собой)

Теплые весной придут ветра (Махи руками влево-вправо)

И меня прогонят со двора. (Кружимся на месте)

Белоснежное серебро

Солнце землю греет слабо, (Руки вверх и вниз)

По ночам трещит мороз, (Руки на пояс, наклоны в стороны)

Во дворе у снежной Бабы (Руки на пояс, поворот вокруг себя)

Побелел морковный нос. (Дети показывают нос)

В речке стала вдруг вода

Неподвижна и тверда, (Прыжки на месте)

Вьюга злится,

Снег кружится, (Дети кружатся)

Заметает все кругом

Белоснежным серебром. (Имитируем движения руками)

Белый дом

Был белый дом, чудесный дом, (Стоя, руки над головой сложены крышей)

Но что-то застучало в нем, (Постучать кулачками рука об руку)

И он разбился, а оттуда (Попрыгать на месте)

Живое выбежало чудо – (Присесть)

Такое теплое, живое, (Резко встать, руки вверх, посмотреть на руки)

Пушистое и золотое.

Белый пух

Снежный пух

Все-все в пуху! (Плавные движения пуками перед собой, вверх, вниз)

Пух на шапках,

Пух на губках, (Коснулись пальчиками губ)

Пух на бровках, (Бровей)

Пух на шубках, (Погладили себе плечи)

Пух посыпал лоб и нос... (Дотронулись до носиков и лбов)

Кто так сделал?.. – Дед Мороз (Хлопки в ладоши)

Белый снег

Белый снег пушистый

В воздухе кружится

(Руки через стороны вверх, покачивания руками над головой)

И на землю тихо

Падает, ложится. (Присели, руки опустили на пол)

И под утро снегом

(Встали, покружились на месте)

Поле забелело,

(Руки на пояс, повороты туловища влево-вправо)

Точно пеленою

Все его одело. (Присели, руки опустили на пол)

Хлопья белые

Хлопья белые летят, (Легкий бег на месте)

Холоднее стало, (Приседания)

Только, зимушка, ребят (Наклоны туловища влево-вправо)

Ты не испугала. (Прыжки на месте)

Нет! Нет! Ты не испугала.

СЕРЫЕ ФИЗМИНУТКИ

Зайки серые

Зайки серые сидят, (Присели)

Ушки длинные торчат. (Показываем руками ушки)

Вот наши ушки,

Вот наши ушки,

Ушки на макушке.

Вот бежит лисичка, (Бег на месте)

Хитрая сестричка. Прячьтесь, прячьтесь, (Присели)

Зайки-попрыгайки.

По лесной полянке

Разбежались зайки. (Прыжки на месте)

Вот такие зайки, Зайки – попрыгайки.

Серая лошадка

Цок, цок, цок, цок!

Я лошадка – серый бок! (Ходьба с высоким подниманием колена)

Я копытцем постучу!

Если хочешь – прокачу! (Легкий бег на месте)

Посмотри, как я красива,

Хороши и хвост и грива.

(Руки на поясе, наклоны туловища влево – вправо)

Цок, цок, цок, цок!

Я лошадка – серый бок! (Кружимся на месте)

Серенькие перышки

Воробьи – воробушки, (Похлопывание руками по бокам)

Серенькие перышки! (Махи руками вверх – вниз)

Клюйте, клюйте крошки (Наклоны вперед с отведением рук вверх назад)

У меня с ладошки! (Дуем на раскрытые ладони)

Нет, с ладошки не клюют (Развели руки в стороны, пожали плечами)

И погладить не дают. (Руки на пояс, наклоны туловища влево-вправо)

Как бы нам поладить,

Чтоб дались погладить? (Хлопки в ладошки)

Филин серый

Филин серый, филин старый, (Хлопки в ладошки)

А глаза горят, как фары. (Кисти рук, как «фары» приставили к глазам)

Филин – прыг, филин – скок, (Прыжки на месте)

Филиненку дал флажок.

Филиненок рад, рад – (Хлопки в ладоши)

Два фонарика горят. (Г. Сапгир)