Главные вкладки

    Релаксационные упражнения для детей .
    материал (младшая группа)

    Одинокова Анжела Борисовна

    Игры и упражнения, направленные на снятие мышечного и эмоционального напряжения ребенка.

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Файл igry_i_uprazhneniya.docx11.5 КБ

    Предварительный просмотр:

    Игры и упражнения, направленные на снятие мышечного и эмоционального напряжения ребенка.

    «Кулачок»

    Это упражнение лучше выполнять в парах. Попросите детей закрыть глаза и дайте каждому ребенку в руку небольшой предмет – игрушку или конфету. Попросите сжать кулачок и погрозить своему партнеру. Сжать кулачок надо сильно – сильно, так, чтобы косточки побелели. Вот как напряглись кулачки! Но держать их долго неудобно и неприятно. Руки устали, их надо расслабить. Расслабляем руки, открываем кулачок, а в нем маленький сюрприз!

    Упражнение способствует снятию агрессивных чувств и расслаблению мыщц рук.

    «Игра с  пчелкой»

    Медведица зовет золотую пчелку поиграть с медвежатами. Дети, лежа на спине, поднимают колени, делают «домики». «Пчелка» пролетает под коленями. Мама – медведица (ведущий) говорит:  «Летит!» - и «медвежата» распрямляют и поднимают свои ножки, пропуская «пчелку». Ножки  напрягаются, устают. «Пчелка» пролетела. И  ножки возвращаются в исходное положение – отдыхают.

    Упражнение направлено на расслабление мыщц ног и эмоционального раскрепощение.


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Система релаксационных упражнений для детей дошкольного возраста

    Релаксация - глубокое мышечное расслабление, сопровождающееся снятием психического напряжения. Может быть непроизвольной и произвольной, достигнутой в результате применения специальных психофизиологич...

    Система релаксационных упражнений для детей дошкольного возраста.

    Желание помочь детям в нарушении равновесия и подвижности между процессами возбуждения заставило меня искать и испробовать многое. Итогом этих поисков является разработанная мной система мер по ...

    Картотека "Релаксационных упражнений для детей 2-6 лет"

    Игры-упражнения  на снятие напряжения различных частей тела у детей со зрительной патологией.Используется с детьми проходящими плеопто-ортоптическое лечение....

    СИСТЕМА_РЕЛАКСАЦИОННЫХ_УПРАЖНЕНИЙ_ДЛЯ_ДЕТЕЙ_ДОШКОЛЬНОГО_ВОЗРАСТА

    СИСТЕМА_РЕЛАКСАЦИОННЫХ_УПРАЖНЕНИЙ_ДЛЯ_ДЕТЕЙ_ДОШКОЛЬНОГО_ВОЗРАСТА...

    Релаксационные упражнения для детей

    Детей надо обязательно учить расслабляться. Научившись расслаблению, каждый ребенок получает то, в чем ранее испытывал недостаток. Это в равной степени касается любых психических процессов: познавател...

    Релаксационные упражнения для детей дошкольного возраста

    В материал входят упражнения, как с текстовым соправождением так без него. Упражнения для  расслабления можно использовать для нормализации ЧСС, психического равновесия и для общего улучшения сам...

    РЕЛАКСАЦИОННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

    В консультации для педагогов, вы узнаете  о том, как организовать релаксационные упражнения в детском саду, а также познакомитесь с упражнениями, которые можно использовать в своей работе....