Релаксационные упражнения для детей .
материал (младшая группа)
Игры и упражнения, направленные на снятие мышечного и эмоционального напряжения ребенка.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 11.5 КБ |
Предварительный просмотр:
Игры и упражнения, направленные на снятие мышечного и эмоционального напряжения ребенка.
«Кулачок»
Это упражнение лучше выполнять в парах. Попросите детей закрыть глаза и дайте каждому ребенку в руку небольшой предмет – игрушку или конфету. Попросите сжать кулачок и погрозить своему партнеру. Сжать кулачок надо сильно – сильно, так, чтобы косточки побелели. Вот как напряглись кулачки! Но держать их долго неудобно и неприятно. Руки устали, их надо расслабить. Расслабляем руки, открываем кулачок, а в нем маленький сюрприз!
Упражнение способствует снятию агрессивных чувств и расслаблению мыщц рук.
«Игра с пчелкой»
Медведица зовет золотую пчелку поиграть с медвежатами. Дети, лежа на спине, поднимают колени, делают «домики». «Пчелка» пролетает под коленями. Мама – медведица (ведущий) говорит: «Летит!» - и «медвежата» распрямляют и поднимают свои ножки, пропуская «пчелку». Ножки напрягаются, устают. «Пчелка» пролетела. И ножки возвращаются в исходное положение – отдыхают.
Упражнение направлено на расслабление мыщц ног и эмоционального раскрепощение.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2014/01/25/picture-219396-1390640403.jpg)
Система релаксационных упражнений для детей дошкольного возраста
Релаксация - глубокое мышечное расслабление, сопровождающееся снятием психического напряжения. Может быть непроизвольной и произвольной, достигнутой в результате применения специальных психофизиологич...
![](/sites/default/files/pictures/2022/02/05/picture-668627-1644044252.jpg)
Система релаксационных упражнений для детей дошкольного возраста.
Желание помочь детям в нарушении равновесия и подвижности между процессами возбуждения заставило меня искать и испробовать многое. Итогом этих поисков является разработанная мной система мер по ...
![](/sites/default/files/pictures/2016/11/04/picture-843048-1478252214.jpg)
Картотека "Релаксационных упражнений для детей 2-6 лет"
Игры-упражнения на снятие напряжения различных частей тела у детей со зрительной патологией.Используется с детьми проходящими плеопто-ортоптическое лечение....
![](/sites/default/files/pictures/2016/03/25/picture-772932-1458895452.jpg)
Система релаксационных упражнений для детей дошкольного возраста
Систему релаксационных упражнений для детей дошкольного возраста...
![](/sites/default/files/pictures/2019/08/15/picture-404183-1565875290.jpg)
Релаксационные упражнения для детей
Детей надо обязательно учить расслабляться. Научившись расслаблению, каждый ребенок получает то, в чем ранее испытывал недостаток. Это в равной степени касается любых психических процессов: познавател...
![](/sites/default/files/pictures/2017/12/03/picture-534421-1512287629.jpg)
Релаксационные упражнения для детей дошкольного возраста
В материал входят упражнения, как с текстовым соправождением так без него. Упражнения для расслабления можно использовать для нормализации ЧСС, психического равновесия и для общего улучшения сам...
![](/sites/default/files/pictures/2015/12/15/picture-725947-1450193321.jpg)
РЕЛАКСАЦИОННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА
В консультации для педагогов, вы узнаете о том, как организовать релаксационные упражнения в детском саду, а также познакомитесь с упражнениями, которые можно использовать в своей работе....