Статья "И в мороз, и в стужу с физкультурой дружим!"
статья

И в мороз и в стужу с физкультурой дружим!

        Здоровье – это самое ценное, что есть у человека. Если этим сокровищем владеют дети, то родители безмерно счастливы. Но, к сожалению, в современных условиях развития общества проблема здоровья дошкольников является как никогда актуальной. Одна из причин – это неправильный образ жизни ребенка, в формировании которого виноваты родители. Чаще всего они сами способствуют тому, что ребёнок с младенческих лет ограничен в движении.  Все меньше времени проводит на свежем воздухе в  подвижных играх, а увлекается компьютером, смотрит телевизор, никому не мешая, не доставляя хлопот. Недостаток движения приводит к сбоям в работе всех систем (мышечной, сосудистой, сердечной, дыхательной) и организма в целом, способствуя возникновению различных заболеваний.

Как  избежать этих последствий? Основной метод – усиление физической активности.

        Всем известно, движение – это жизнь, и приоритетной задачей в детском саду является поиск эффективных средств развития и совершенствования двигательной сферы детей.

        Достаточно большая умственная нагрузка затрудняет реализацию двигательного потенциала дошкольника. Отсюда вытекает необходимость создания условий для двигательной активности наших воспитанников.

        Лучшее средство для решения этой задачи, конечно, - прогулка. Сочетание активных движений с пребыванием детей на свежем воздухе благоприятно влияет на развитие физических качеств и физической подготовки ребят.

        Огромную радость детям всегда доставляют зимние прогулки. А сколько пользы они приносят! Пребывание на морозном воздухе, в ходе прогулок, благотворно влияет на сердечнососудистую систему, суставы, закаливает организм, укрепляет дыхательные пути, иммунитет, повышает работоспособность и выносливость, улучшает самочувствие. Дети получают заряд бодрости и множество положительных эмоций.

        На участках детского сада совместными усилиями родителей и педагогов для ребят возведены снежные горки и другие многофункциональные постройки, которые как нельзя лучше организуют и оптимизируют двигательную активность дошкольников на свежем воздухе.  Необычные фигуры построены с учетом всех основных видов движений периода дошкольного детства.

        Проявить себя в метании в цель поможет сказочная Лягушка. Замечательными приспособлениями для перешагивания и перелезания служит медведь Умка, для подлезания - поросенок Нюша, а снежные скульптуры из мультика «Львенок и черепаха» позволяют упражняться в ловкости и равновесии. Разноцветные льдинки, извилистые и ледяные дорожки прекрасно развивают у детей координацию движений, быстроту и обогащают их двигательный опыт.

Мы знаем, как разнообразить прогулку зимой. В своей работе используем много веселых зимних забав – это и  лепка снежных комков, которые легко превращаются в веселого снеговика, и постройка крепости, и просто игра в снежки.

А какое прекрасное развлечение - катание со снежной горки. Сколько радости и пользы оно приносит, с нее можно съезжать на санках и ледянках. Скатившись с высоты, ребенок вновь и вновь взбирается вверх, - это очень хорошая зарядка, которая тренирует легкие, укрепляет мышцы рук и ног, воспитывает волю и упорство в достижении цели. Воспитатели, проявляя изобретательность, предлагают детям различные виды скатывания  и разнообразные задания при спуске, такие как, «Воротца», «Собери флажки», «Кто дальше?»

Эффективным путем повышения двигательной активности детей на прогулке является использование нами упражнений и игр на санках. Управление санками является не только прекрасным развлечением, но и способствует общей физической тренировке ребенка, развитию вестибулярного аппарата, учит правильно координировать движения, формировать реакцию. Упражнения на санках «Черепашьи бега», «Тройки», «Хоровод с санками», «Гонки по номерам», «Вдвоем» не оставят ни одного ребенка безучастным.

Так же, ребята, с удовольствием играют на улице в разнообразные игры и состязания, которые организуют педагоги. А подвижных игр для зимы существует множество: «Снежная карусель», «Мороз – Красный нос», «Два Мороза», «Заморожу», «Снежки», «Царь горы»,  «Ледяные фигуры», «Салки со снежками» и другие. Часто взрослые и дети, проявляя фантазию, сами придумывают забавные эстафеты и конкурсы.

Активное времяпровождение – это всегда плюс для здоровья, а вот занятие спортом на свежем воздухе зимой признано еще более эффективным и полезным.

Для знакомства детей со спортивными играми на территории детского сада функционирует стадион. В зимний период времени здесь закладываем азы правильной техники игры в хоккей, используя подводящие упражнения.  Элементы соревнования при подготовке  к игре,  требуют не только точности, но и быстрого выполнения движений. Все это способствует развитию физических качеств у дошкольников.

Но самый любимый вид спорта в нашем детском саду – это лыжи. Для этого мы проложили  лыжню со специально созданным склоном. Ни для кого не секрет, что при занятиях на лыжах оздоравливаются суставы, укрепляются мышцы ног и брюшного пресса, положительно влияют на формирование свода стопы и осанки, повышаются общие защитные силы организма. Когда ребята старшего возраста осваивают ходьбу на лыжах и спуск с горки, мы выходим на лыжную прогулку в Парк, после чего обязательно пьем горячий чай, настоянный на травах.  Все это оставляет незабываемое впечатление у детей.

 Обязательно в зимние дни организуем и пешие прогулки за территорию детского сада. Пусть такие походы и недолгие, но, все же способствуют здоровому развитию всего организма и поддерживают интерес к физическим упражнениям.

  На спортивном стадионе традиционно проходят спортивные праздники и развлечения. Их содержание составляют спортивные игры, забавы, танцы, занимательные сюжеты и приятные сюрпризы. Такие мероприятия позволяют увеличить активность детей, обогатить двигательный опыт детей яркими впечатлениями, знаниями о зимних видах спорта, формируют интерес к спортивным играм.

Румяные щечки, блестящие глаза и отличное настроение – таков результат наших прогулок зимой! Довольны и взрослые и дети.

,