Консультация для родителей, как снизить уровень тревожности за детей
консультация (подготовительная группа)

Тревога за своих детей, многие родители сталкиваются с этим чувством. А некоторые родители считают: «Я тревожусь о своем ребенке, потому что я так проявляю к нему любовь». Понятия тревога и любовь практически приравниваются. Так ли это? Когда мы проявляем тревогу за жизнь детей, по сути мы транслируем недоверие к миру. Автоматически свою тревогу за жизнь в целом мы передаём ребёнку.  Дети же всё принимают от родителей без какого-либо фильтра. Логика ребёнка: «Мама за меня тревожится = мир опасен = нужно постоянно быть начеку = расслабляться нельзя = нужно постоянно всё контролировать, чтобы просто выжить».

Задумайтесь, как с такой установкой проживать всю жизнь?Навряд ли спокойно. Тело запоминает все реакции ребёнка с детства, и тревога становится частью повседневного поведения.

Заметьте, не все родители так активно тревожатся, поэтому вырастают более или менее спокойные люди.

Основной страх тревожных родителей, это НЕОПРЕДЕЛЕННОСТЬ ЖИЗНИ. Некоторые мамы искренне считают, что своей тревогой они мистически оберегают ребёнка от всяких бед. Если перестать тревожиться, думают они, то с ребёнком обязательно что-то случиться. Но нельзя же полностью проконтролировать всю жизнь. Ведь кроме родителей и детей в ней участвуют другие люди, у которых совершенно иные взгляды и поведение. Изолироваться от общества невозможно. Сегодня ребёнок ходит в детский сад, завтра пойдёт в школу, потом в ВУЗ, а там и на работу придётся выходить, от которой точно не получится оградить. И очень часто в общественных местах встречаются не порядочные агрессивные люди, с которыми человек должен научиться контактировать, отстаивая свои границы.

Если вы тревожитесь за своё чадо, скорее всего это чувство так же присутствует вами с детства. Чтобы сегодня избавиться от тревоги, приобретённой с детства для начала давайте попробуем:

1. ПРИЗНАЙТЕ и ЛЕГАЛИЗУЙТЕ своё состояние. Да, тревога у нас есть

2. ИССЛЕДУЙТЕ причины, которые ведут к возникновению тревоги.

3. Если причина как раз в страхе перед неопределённостью жизни, то тут лучше ОСОЗНАЙТЕ, что никаким контролем вы не сможете «подстелить соломку» себе или своим детям.

4. ПРИМИТЕ, всё в мире настолько не предсказуемо. Можно быть очень осторожным, выйти в одно прекрасное утро на улицу за хлебом и на голову свалится кирпич, как в знаменитом романе. Навряд ли вы ходите везде в каске.

5. Конечно контролировать детей нужно, но всё должно быть в рамках разумного, без перебора.

6. ПОПРОБУЙТЕ БОЛЬШЕ ДОВЕРЯТЬ МИРУ, ведь что у вас внутри, то и будет происходить снаружи.

7. ОТПУСКАЙТЕ постепенно контроль, расслабляйтесь и пробуйте получать удовольствие от жизни. Этот пример принесёт больше пользы для будущего детей.

Надеюсь статья поможет снизить уровень тревоги. Практикуйте позитивное мышление.