Презентация для педагогов
презентация

Слайд 1

Психологическое здоровье педагога Педагог-психолог ГБДОУ детский сад № 27 Орлова О.А.

Слайд 2

Формула здоровья

Слайд 3

Что такое здоровье? Здоровье – это не только отсутствие болезней, а состояние физического, психического и социального благополучия и комфорта. Когда человек здоров, у него достаточно энергии, адекватная самооценка. У него естественным образом запускаются процессы регуляции организма. Процессы регуляции организма способствуют тому, что человек достигает комфортного для него состояния и устраняет неприятные эмоции.

Слайд 4

Когда запускаются процессы регуляции организма? когда человек смеется, улыбается, размышляет о хорошем выполняет специфические движения типа потягивания, расслабляет мышцы наблюдает за пейзажем за окном, за морем и т.п. обращается мысленно к высшим силам вдыхает свежий воздух хвалит собеседника, говорит ему от души комплименты

Слайд 5

Что такое саморегуляция организма? Саморегуляция – это процесс, когда человек сознательно использует приемы, чтобы регулировать свое состояние. Так он достигает одного из трех результатов: - успокаивается и устраняет эмоциональное напряжение - восстанавливается и снижает проявления усталости - повышает свою психофизиологическую активность.

Слайд 6

Какими способами можно запустить процесс саморегуляции ? Способы, которые связаны с управлением дыханием и влияют на тонус мышц и эмоциональные центры мозга. Способы, которые связаны непосредственно с управлением тонусом мышц. Они помогают снять мышечное напряжение и быстро восстановить силы. Способы, которые связаны с самовнушением: -- - самоприказ : например: «Не поддаваться на провокацию!», - самопрограммирование , например: «Именно сегодня у меня все получится» - самопоощрение «Я молодец!».

Слайд 7

Желаем Вам здоровья, хорошего летнего отдыха, восполнения своих жизненных сил!