Консультация "Как быстро и легко помочь детям уснуть во время "тихого часа"
консультация

 Сегодня ускорился темп жизни, родители часто бывают придирчивыми, нервными, недоброжелательными, а среди детей увеличилось количество гиперактивных и легко возбудимых детей.

Как же быть современному воспитателю, если в группе не хотят спать во время "тихого часа" сразу несколько детей?

Все дети в "тихий час" обязательно должны спать, это общее правило для всего персонала детского сада, потому что хороший сон - залог крепкого здоровья детей и их хорошего самочувствия. Во время "тихого часа " дети отдыхают, восстанавливаются, набираются сил на активную деятельность в течение второй половины дня.

Общие правила подготовки и проведения "тихого часа":

-Первая половина дня должна быть очень активной, наполненной подвижными играми, физическими упражнениями, танцами и прочее. Слегка уставшие дети хорошо едят, отлично спят и прекрасно развиваются.

-Необходимо знать своих детей, и обязательно нужно сидеть в спальне рядом с каждым плохо засыпающим ребенком до тех пор, пока он не заснет. Нежелательно оставлять никому даже малейшей возможности пошалить в спальне. Иначе эта "привычка" легко закрепляется в группе.

-Плохо засыпающего ребенка  можно погладить по головке, по спинке - он так быстрее уснет. Можно предложить ему рассмотреть "узоры" на стене или на потолке, посоветовать "наполнить сказками подушку" (вспомнить сказки, которые знает), или даже поиграть с ним в пальчиковые игры.

-Необходимо также посидеть у изголовья каждого вновь поступившего ребенка, успокаивая его ласковыми словами, чтобы он легче перенес недолгую разлуку с мамой.

-Иногда слышны рекомендации разрешать плохо спящим детям играть в группе, пока остальные дети спят. Но это неправильно. Во-первых, это несправедливо по отношению к другим детям (кому-то из них тоже захочется не спать), а во-вторых, даже плохо засыпающему ребенку нужен отдых.

-С родителями плохо засыпающего ребенка нужно поговорить - узнать особенности укладывания спать, которых придерживается семья в домашних условиях. Быть может, ему поют колыбельные, рассказывают сказки, читают книжки и прочее. Необходимо прислушаться к информации родителей и использовать в своей работе.

-Петь колыбельные, рассказывать сказки, читать детские книжки во время "тихого часа" воспитатели могут и должны обязательно, чередуя эти способы, иногда увязывая их с Программой.

-Лучше всего детям рассказывать сказки, а не читать их. Желательно рассказывать не самые известные сказки, порой прерываясь на самом интересном месте.

-Предполагая, что в семье не соблюдается "режим дня", из-за чего  ребенок плохо спит во время "тихого часа", воспитателю нужно периодически, ненавязчиво, разговаривать с родителями о пользе режима дня для детского организма.

Несмотря на то, что иногда родители считают этот вопрос банальным, не требующим внимания, если необходимые знания подавать не тривиально - они воспринимаются лучше.

Нужно сопровождать беседу интересными примерами, фактами из жизни великих людей,мнением авторитетных врачей - родители перестанут быть равнодушными к вопросу о режиме дня.