круглый стол для родителей "Здоровым быть, горе забыть"
методическая разработка

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение 

                   «Детский сад комбинированного вида № 41 «Золотая рыбка»

                                      города Рубцовска Алтайского края

                                      658210, г.Рубцовск, ул. Красная, 89;

                                      телефон: 4-21-84, 4-45-45

                                      e-mail: ds41-zr@yandex.ru 

                                                             Воспитатель: Бахирева

                                                                       Ольга Федоровна

Участники: родители, педагоги.

Цель: повысить уровень знаний родителей в области формирования, сохранения и укрепления здоровья детей, т.е. по вопросам здоровьесбережения. Способствовать стремлению и желанию каждой семьи восстанавливать и поддерживать здоровье с помощью разнообразных здоровьесберегающих технологий.

Подготовительная работа: оформление тезисов и высказываний о здоровье человека (на стене):

- «Здоровым быть – горе забыть».

- «Если день начать с зарядки, значит будет всё в порядке».

- «Кто с закалкой – никогда не тужит».

- «Наши болезни – на наших руках, наше здоровье – в наших руках».

- «Лето красное – для здоровья прекрасное».

- «В каждую семью здоровый образ жизни».

- «Хочешь быть здоровым – бегай, хочешь быть красивым – бегай».

- «Природа – кладовая здоровья».

- «Забота о здоровье – важнейший труд родителей» В. Сухомлинский.

- «Счастье заключается, прежде всего, в здоровье» Г. Куртис.

- «Здоровье – дороже золота» В. Шекспир.

Место проведения: групповая комната.

Предварительная работа:

- Подготовить для родителей «Слагаемые здорового образа жизни ».

ХОД.

Вед. Дорогие, родители, мы с вами сегодня собрались в одну большую добрую компанию, которую мне хотелось бы назвать «большая дружная семья». А как водится, в хорошей семье всегда есть о чем поговорить. Ведь человек – это совершенство природы. Но для того, чтобы он мог пользоваться благами жизни, наслаждаться её красотой, очень важно иметь здоровье. Ещё Сократ говорил «Здоровье – не всё, но без здоровья – ничто». И вряд ли можно найти родителей, которые бы не хотели, чтобы их дети росли здоровыми.

А, по вашему мнению, каков он здоровый ребёнок?

Высказывания родителей.

Вед. Итак, прежде всего, здоровый ребенок, если он болеет, то очень редко и не тяжело. Он жизнерадостен и активен, доброжелательно относится к окружающим его людям – взрослым и детям. Развитие его двигательных качеств проходит гармонично. Здоровый ребенок достаточно быстр, ловок, силён. Неблагоприятные погодные условия здоровому ребенку не страшны, так как он закалён. Вот это «портрет» здорового ребенка, какого в жизни встретишь не часто. Однако вырастить и воспитать ребенка близкого к идеалу – задача посильная, всего лишь требуется с раннего возраста научить ребенка заботиться о своём здоровье! Для этого нужно формировать навыки и привычки здорового образа жизни в соответствии с возрастом.

В детском саду в каждой группе имеется модель по здоровьесбережению  Сейчас мы рассмотрим её на примере нашей группы.

Вы обратили внимание, что тут задействована система, выраженная в часах и минутах, а это как раз то, что называется режимом дня. Режим занимает очень важное место в формировании ЗОЖ. Об этом нам расскажет медсестра детского сада. (выступление).

Из всего режима, о котором нам сейчас рассказали, мы можем выделить особо выделить двигательный режим.

В последнее десятилетие отмечается значительное снижение двигательной активности детей. Гиподинамия в детском возрасте приводит к снижению жизненного тонуса.

Формирование у дошкольников потребности в движении в значительной степени зависит от особенностей жизни и воспитания, от того, насколько окружающие его взрослые смогут создавать благоприятные условия.

Двигательная деятельность способствует формированию здорового образа жизни.

«Хочешь быть здоровым – бегай, хочешь быть красивым – бегай» - гласит пословица.

И давайте мы с вами посмотрим презентацию, где наглядно показаны все составляющие двигательного режима детей в детском саду.

Вот так каждый день в течение дня у детей формируются навыки и привычки к здоровому образу жизни.

Но, без вашей помощи, уважаемые родители, нам будет сложно. Ведь только в единстве и сотрудничестве мы можем добиться успехов. И поэтому сегодня мы поговорим о том, как продолжать работу в семье, познакомим вас с новациями в области оздоровления детей.

1. Играем пальчиками. Кажется, что бы особенного. А оказывается: «Рука – это вышедший наружу мозг человека» (И. Кант).

Движения пальцев и кистей рук имеют особое развивающее воздействие. На ладони и на стопе находятся около 1000 биологических активных точек. Массируя пальцы, можно активизировать работу разных внутренних органов:

- большой палец – голова;

- указательный – желудок;

- средний – кишечник;

- безымянный – печень;

- мизинец – стимулирует работу сердца.

Предлагаю несколько видов пальчиковых игр, повторяйте за мной:

- «Утро настало».

- «Семья».

- «Посолим капусту».

Если будет желание заняться пальчиковыми играми, обращайтесь.

2. Аутотренинг. Лучший метод коррекции нарушенного состояния личности. Это вспомогательное средство общения имеет лечебное свойство. Проводится под спокойную музыку, влияет на психическое и эмоциональное развитие. С помощью аутотренинга мы можем снять психическое напряжение, создать возможность для самовыражения, преодолеть барьер в общении.

♫ Проводится аутотренинг «Цветы».

3. Окружающий мир… Он радует и восхищает нас своей красотой. Пушистые облака в небе, узорчатый кленовый лист, иней на тонкой веточке, желтые огоньки одуванчиков на лугу… Разве можно не любоваться этим. Любовь к окружающей природе, забота о ней, делают нас добрее.

Природа постоянно дарит нам радость открытий. «Природа – это кладовая здоровья». Прогулки на свежем воздухе вместе с семьей, посещение катка зимой, походы на лыжах, прогулки в лес в летнее время и результатом всего – крепкое здоровье, отличное настроение.

Сейчас мы отправимся «На природу – заряжаться биоэнергией».

Одним из памятников природы является «Дубовая роща». А оказывается дуб – это одно из деревьев – энергодарителей. Дуб называют семейным деревом. Ещё в старину ранее воины искали дуб. Тот, кто «зарядился» у дуба, чувствует прилив сил, бодрость. Хорош дуб для тех, у кого не в порядке артериальное давление. Дуб благотворно влияет на здоровье детей.

А вот сосна наполняет тело человека тяжелой, плотной биоэнергией. «Заряжаться» у сосны – определенная нагрузка для организма человека. Не стоит стоять под сосной людям с больным сердцем, с частыми головными болями и ослабленным детям.

А биоэнергия акации приносит свежесть и бодрость. Акация - универсальный донор и её биоэнергия полезна всем.

Береза является деревом особым. В народе говорят: «Кого береза полюбит, тот всегда возле неё здоровым будет». Поэтому необходимую помощь от березы получит тот, кто её любит, верит в неё.

Рябина красная – своей бионергией напоминает акацию.

Липа также относится к числу энергодарителей.

Итак, вместе с ребенком вы решили отправиться на природу, чтобы зарядиться биоэнергией от деревьев.

Лучше это делать весной и летом. Вы облюбовали дерево, не спеша, подойдите к нему, положите руки на ствол дерева и погладьте его снизу вверх. Как только вы почувствуете легкое приятное головокружение, тепло и покалывание в области позвоночника, а также легкость во всем теле, значит, процесс «подпитки» биоэнергией произошёл. Ребенку достаточно 1-2 мин., а взрослому 3-5 мин. Всё хорошо в меру.

Но существуют и такие породы деревьев, которые наоборот способны отбирать энергию. Запомните их: осина, тополь, ель, ива.

Желаем полезных прогулок с детьми!

4. Поговорим о массаже.

Массаж активизирует выработку собственного интерферона. Он обладает помимо эффекта радиоционнозащитным действием, снижает хромосомные повреждения в клетках костного мозга.

Я познакомлю вас с видами массажа.

5. Не раз вы слышали такие слова «звукотерапия». Оказывается музыкальная среда не только способствует развитию музыкальности, а ещё и лечит.

Оказывается вокалотерапия лечит больное горло. Сделаем вдох и при выдохе нажимаем на миндалины со звуком «ау».

- «Флейта» - музыкальный небольшой инструмент, а лечит печень. Делаем «вдох» и при выдохе надавливаем на область правого подреберья, произнося звук ш-ш-ш.

- Вокал пение помогает при гипертонии, надо «мычать» м-м-м и у вас исчезнут проблемы с давлением.

А если ощутим, как от вибрации немеют губы м-м-м – трахеи будут здоровы.

- Поднимем руки, потянемся к солнцу. Вдох и задержим дыхание, выдох на сочетании «Ом» и этим отклоним такое заболевание как инсульт.

- Ну а если пожелаем избавиться от скопления отрицательных эмоций, поднимем руки вверх и сбросим со звуком «ха».

Желаю успехов в лечении звуком.

6. В каждой семье есть свой секрет по приготовлению вкуснейших блюд. Поделитесь секретом. (высказывания родителей).

Но мы не должны забывать и о том, что блюда должны быть не только вкусными, но и полезными для здоровья.

Общеизвестный факт – чтобы питание приносило пользу, оно должно быть сбалансированным, здоровым, съеденным с удовольствием. Не каждая мама действительно ответственно подходит к выбору и приготовлению продуктов для ребенка. Проще разрешить ему позавтракать бутербродом или сникерсом с чаем, которые идут на «ура», чем изобретать вкусные блюда из круп и овощей.

Но наши мамы не такие. У них есть секреты в приготовлении полезной пищи для своих детей, они хотят с нами поделиться. Давайте предоставим им эту возможность.

Родители делятся рецептами приготовления простых блюд

Родители удивили всех своей находчивостью и изобретательностью, а заодно и рассказали о пользе салатов и овощных напитков. Мы им очень благодарны!

Вед. Вот и подошла к концу наша встреча. Многие просто прослушали, кто-то для себя взял что-то полезное. Давайте прочитаем все слагаемые здорового образа жизни, а это:

- эмоциональное здоровье;

- режим дня;

- здоровое питание;

- утренняя гимнастика;

- активный подъем;

- физические упражнения и подвижные игры;

- прогулки на свежем воздухе;

- закаливание.

И закончим нашу встречу словами

«Здоровый образ жизни

Мы в садике ведем!

Становимся стройнее

И краше с каждым днем!

Полны мы оптимизма

Всем истину открыть

Здоровый образ жизни

Нам помогает жить».

Спасибо за общение и сотрудничество.

Родители получают «Слагаемые здорового образа жизни ».