сообщение для родителей "закаливание в детском саду"
консультация

Сообщение                                             воспитатель гр.10 Сергеева А. М.

Закаливание в детском саду - один из действенных методов укрепления иммунитета и профилактики заболеваний.  Цель закаливания- тренировка защитных сил организма, выработка способности быстро адаптироваться к новым условиям. Основная задача: осуществлять комплексный подход к оздоровлению дошкольника средствами природы с учетом уровня его индивидуальног здоровья.  Закаливание детей дошкольного возраста в ДОУ состоит из системы мероприятий, включающих элементы закаливания в повседневной жизни, которые включены в режимные моменты и специальные мероприятия: воздушные ванны, солнечные ванны, водные процедуры, правельно организованную прогулку, являются частью физкультурных занятий.При закаливании необходимо соблюдать ряд правил, принципов закаливания для достижения наибольшего эффекта от его проведения.

      1.Воздействие на организм раздражающего фактора должно быть постепенным, т.к. детский организм не обладает большой сопротивляемостью и применение сильных раздражителей, без подготовки, может привести к отрицательным результатам. Должна устанавливаться строгая дозировка и постепенное усиление раздражения. Лучше всего начинать закаливание втеплое время года.

      2. Последовательность применения закаливающих процедур: сначала следует проводить воздушные ванны, а затем можно переходить к водным и солнечным.

      3. Необходимо при проведении закаливания соблюдать систематичность. При систематическом закаливании ответная реакция организма ускоряется и совершенствуется.

      4. Должна соблюдаться комплексность проводимых  закаливающих мероприятий, тогда организм закаливается всесторонне. Следует сочетать закаливающие мероприятия с двигательной активностью детей, гимнастическими упражнениями, пребыванием на свежем воздухе, соблюдением режима дня.

      5. Большое значение имеет принцып индивидуальности (возраст ребенка, состояние его здоровья, уровень закаленности, пол).

      6. Обязательным условием для проведения закаливающих процедур является положительная эмоциональная реакция на процедуру. Важно создать благоприятную обстановку, создать игровую мотивацию в сочетании с музыкой, настроить ребенка на получение удовольствия, на приобретение бодрости и прекрасного самочувствия.

      Закаливание:

• оздоровительные прогулки ежедневно,
• умывание прохладной водой перед приемом пищи, после каждого загрязнения рук,
• полоскание рта после каждого принятия пищи и после сна водой комнатной температуры (прохладной),
• воздушные ванны после сна, на занятиях физкультурой,

ходьба босиком в обычных условиях и по ребристым дорожкам после сна, на занятиях физкультурой ( время увеличивается постепенно).

      Принцыпы и средства закаливания. С давних времен и сейчас остаются основными действенными средствами закаливания естественные силы природы: солнце, воздух и вода.

     1. Самое распространенное закаливание воздухом:

    - систематические прогулки на воздухе, вне зависимости от погоды

     - сон на улице

     - воздушные ванны

     - хождение босиком.

      2. Закаливание солнцем основывается на контрасте температур, которые можно достичь:

      - отдыхом в тени

      - солнечными ваннами.

     3. Закаливание водой

      - влажные обтирания

      - обливание ног

      - полоскание горла

      - умывание.

      После еды организуется умывание прохладной водой и полоскание горла. После сна дети принимают воздушные ванны и ходят босиком по специальным коврикам. Днем детей растирают водой, после чего организуют активные игры.

                              Прием закаливания в условиях ДОУ.

Обширное умывание.

Ребенок должен:

       1. Открыть кран с водой, намочить правую ладошку и провести ей от кончиков пальцев до локтя левой руки, сказать "раз"; то же проделать левой рукой.

       2. Намочить обе ладошки , положить их сзади на шею и провести ими одновременно к подбородку, сказать "раз".

       3. Намочить правую ладошку и сделать круговое движение по верхней части груди, сказать "раз".

       4. Намочить обе ладошки и умыть лицо. Ополоснуть , "отжать" обе руки, вытереться насухо.

        Через некоторое время длительность процедуры увеличевается, а именно: каждую руку, а так же шею и грудь дети обмывают по два раза, проговаривая "раз", "два" т. д..

Знаем, знаем - да-да-да!

В кране прячется вода!

Выходи, водица, мы пришли умыться!

Лейся понемножку прямо на ладошку!

Моем ручки до локтей

Мы водой похолодней!

А потом лицо и шею мы помоем поскорее!        

          Алгоритм правильного мытья рук            

Мытье рук – одна из самых эффективных гигиенических процедур. Она доступна любому человеку, препятствует массовому распространению возбудителей инфекционных заболеваний. Значительно снижает риск кишечных и вирусных инфекций.

Алгоритм правильного мытья следующий:

1.Откройте кран, включив теплую воду.

2.Намочите руки и намыльте их мылом.

3.Тщательно вымойте ладони, кисти, пальцы.

Уделите внимание кожным покровам между пальцами, ногтям.

Мойте руки 20 секунд или дольше, затем смойте мыло обильным количеством воды.

В общественных местах закройте кран, используя локоть (если есть возможность) или бумажным полотенцем.

Дома – рукой (если нет локтевого смесителя), но в процессе мытья сполосните и ручку крана.

Насухо вытрите руки индивидуальным полотенцем.

Внимание! Не забывайте регулярно мыть кран, смеситель и остальную сантехнику квартиру дезинфицирующими средствами.