Исследовательская работа Вольная борьба для детей: польза или вред.
опыты и эксперименты

Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение

№ 10 «Росинки» г. Южно-Сахалинск

Титаренко Владислав

Исследовательская работа

Вольная борьба для детей: польза или вред.

Выполнил воспитанник подготовительной к школе группы

6 лет

Научные руководители:

Редькина Елена Валерьевна

Казанцева Татьяна Александровна

Южно-Сахалинск

2025 г.

Содержание

Введение……………………………………………………………    3

Почему именно вольная борьба?.....................................................   4

На сколько травмоопасен этот вид спорта……………………….   5

Вред или польза от занятия вольной борьбой…………………….  6

Заключение …………………………………………………………  8

Литература ………………………………………………………….  9

Введение

У меня большое желание развиваться физически. Хочу быть выносливым, подвижным и ловким. Родители записали меня в секцию по вольной борьбе, и у меня возник вопрос, почему они выбрали именно этот вид спорта, какие плюсы и минусы есть в вольной борьбе? Не получу ли я травмы во время тренировок и соревнований? Я решил провести исследования, как будет влиять вольная борьба на мое здоровье, физическое развитие и формировать мой характер?

Цель исследования: 

Выяснить, безопасны ли занятия по вольной борьбе, чего больше плюсов или минусов.

Задачи:

1. Выяснить, почему родители сделали свой выбор в пользу вольной борьбы.

2. Вольная борьба для детей: польза или вред.

3. Насколько травм опасен данный вид спорта?

3. Определиться самому, буду ли я в дальнейшем заниматься вольной борьбой.

Гипотеза исследования:

Если придерживаться определенных правил по занятию вольной борьбой, то вред твоему здоровью будет минимальным.

Методы исследования:

Изучение литературы.

Мнение экспертов о занятиях по вольной борьбе.

Изучение интернет-ресурсов.

Практическая значимость:

Результаты работы могут быть полезны всем, кто заинтересован в сохранении своего здоровья.

Объект исследования:  

Влияние вольной борьбы на здоровье человека.

Предмет исследования:

Отношение людей к спортивным занятиям по вольной борьбе.

Почему именно вольная борьба?

Я люблю заниматься спортом. Мои родители записали меня в секцию по вольной борьбе. Я был очень удивлен, так как я думал, что любой вид сорта травмоопасен и они не хотели бы, чтобы я получал ушибы и травмы. Вот я и заинтересовался - почему именно вольная борьба?  Мама и папа сказали, что вольная борьба улучшит мою физическую подготовку, борьба научит меня самообороне, я научусь дисциплине, а самое главное у меня появятся новые друзья.

Мнение родителей (видео)

Мое первое знакомство с этим видом спорта началось вместе с родителями. Мы рассмотрели и прочитали несколько книг об этом виде спорта.  Вольная борьба-единоборство двух спортсменов, которые с помощью различных технических приемов- захватов, бросков, переворотов, подножек и др. стремятся положить друг друга на лопатки и добиться чистой победы, либо победы по очкам

В интернет ресурсах многие знаменитые тренеры говорили, что борьба — это  вид спорта, который развивает ум. В нём соперники не бьют друг друга в лицо, не ломают руки и ноги, запрещены удары по голове. Во время схватки надо включать мозги, и что, если не будешь умным — тебя обыграют. Это спорт, где надо анализировать происходящее во время встречи с соперником.

Борцы отличаются не только атлетическим телосложением, но и крепким здоровьем.

На сколько травма опасен этот вид спорта.

Вольная борьба — это олимпийский вид спорта и уже давно популярный в России. В нашей стране много профессиональных тренеров.

    Одним из главных плюсов дисциплины можно назвать отсутствие приемов, которые присутствуют в других единоборствах: выкручивание пальцев, запрещены болевые захваты и удушающие приемы

   Именно это позволяет снизить риски травматизма спортсменов на ринге.

А еще тренер сказал, что дети меньше подвержены травмам, потому что связки у них более эластичные и мышцы более мягкие.

Если я буду владеть правильной техникой, риск получить травму для меня будет минимальным.

Мнение тренера (видео)

Правила безопасности для борцов.

1.        Заниматься у профессионального тренера, который научит безопасно вести борьбу.

2.        Работать над гибкостью. Этот показатель так же важен, как и сила. Гибкие спортсмены реже получают травмы.

3.        Избегать опасных захватов и запрещённых приёмов. Тренеры и судьи должны строго следить за поединками и требовать от борцов соблюдения правил.

4. При необходимости сбрасывать вес плавно, а не перед соревнованиями.

5.        Надевать защитную экипировку на тренировки: наушники, наколенники, борцовки. Одежда должна быть облегающей.

6.        Помнить, что перед поединками запрещено смазывать кожу какими-либо веществами, так как это может стать причиной травмы.

7.        Следить за тем, чтобы ногти были короткими.

8.        Проверять чистоту ковра перед поединком.

Кроме того, на соревнованиях должен присутствовать врач, который имеет право остановить поединок, если кому-то из борцов угрожает опасность

Вред или польза от занятия вольной борьбой

Детей в секции вольной борьбы принимают в возрасте от 6 лет. До 10 лет преподается спортивно-оздоровительный курс, особое внимание уделяют в тренировке гибкости и силы.

В данное время, я на тренировке развиваю гибкость. У нас используется разучивание определённого набора акробатических упражнений: кувырки, колесо, фляк, рондат, сальто назад и вперед, арабское сальто, стойка и хождение на руках, подъём со спины прогибом. Без крепких и эластичных суставов борец не имеет шансов на победу.

Отрабатываем технику падения и самостраховки, что тоже сводит травматизм к минимуму. Технические действия отрабатываем на манекене (кукле, чучеле), а затем и в работе с партнёром.

Силу развиваем на снарядах (перекладина, брусья).

Мнение тренера (видео)

Занятия вольной борьбой развивают в юном спортсмене такие качества как:

• Выносливость и стойкость;
• Целеустремленность;
• Воля к победе и сильный характер;
• Быстрота реакции;
• Способность быстро оценивать ситуацию и принимать решения;
• Навыки самообороны.

    . Начав заниматься вольной борьбой, я повысил свою выносливость, приобрел такие качества как сила воли, сила духа. 

Мы вместе с педагогами провели анкетирование (10 детей) среди детей, посещающих вольную борьбу, и узнали, что:

1. Как часто ты получаешь травмы на тренировке по вольной борьбе?

• Часто - 0
• Редко - 2  
• Не получал - 8

    2. Занятия по вольной борьбе влияют на твое здоровье?

• Я стал меньше болеть - 7
• Никак не влияет - 0
• Еще не заметил - 3

3. Хотел бы ты сталь профессиональным спортсменом?

• Да – 4
• Нет - 2
• Не решил еще - 4

Подводим итог.

Вольная борьба является средством физической подготовки и укрепления здоровья человека.

Вольная борьба — это увлекательный и зрелищный вид, который развивает тело и спортивный дух.

Этот вид спорта может мне помочь в случае самообороны, а также повысить самооценку, веру в себя и лидерские качества.

Заключение

Я считаю, что детей обязательно нужно отдавать в спорт, потому что в первую очередь это здоровье!

А ведь у меня есть друзья и сверстники, которые находят себе какое- ни будь не очень полезное занятие, например, играть в компьютер, в телефон, сидеть перед телевизором, поэтому советую - обязательно нужно занимать физической активностью.

Вольная борьба для детей – красочный и динамичный вид спорта, развивающий силу характера, волю к победе и целеустремленность.

Но нужно понимать, что это контактное единоборство, в котором травмы и ушибы можно свести на минимум если:

• будет хорошая физическая подготовка,
• работа над гибкостью и силой,
• защитная экипировка и соблюдение правил техники безопасности

Тренеры советуют родителям и детям не бояться этого вида спорта!

«Самые большие радости — они на этом ковре. Медали — это, конечно, приятно. Но сам процесс достижения цели намного интереснее. Когда перед тобой ставится задача на тренировке, и ты ее выполняешь.»

Александр Карелин.

Список использованной литературы:

1. «Индивидуализация тренировочного процесса в вольной борьбе.» Издательство: ООО Торговый дом "Советский спорт". 2020г.
2.         Д. Г. Миндиашвили «Энциклопедия приемов вольной борьбы» 2018г.
3. https://znamenka.info/news/dlya-novoshakhtintsev-sport-norma-zhizni/borba-eto-intellektualnyy-vid-sporta?utm_source=google.com&utm_medium=organic&utm_campaign=google.com&utm_referrer=google.com
4. https://cska.ru/news/11463