Консультация для родителей "Большие внимания осанке"
консультация

       Консультация для родителей:  «Больше внимания осанке»                                                                             

Осанка - это привычная правильная поза, формирующаяся в процессе роста организма в тесной связи с развитием двигательных функций. При правильной осанке у ребенка голова чуть приподнята, грудь слегка выгнута вперед, спина прямая, живот подтянут, ноги прямые, не согнуты в коленях.                                                                                                                                                     Осанка формируется в раннем детстве, главным образом в дошкольном периоде. В этом возрасте кости недостаточно крепкие, в них мало минеральных солей. Скелет ребенка в значительной мере состоит еще из хрящевой ткани. К тому же у младших дошкольников мышцы-разгибатели развиты недостаточно. Поэтому осанка у детей дошкольного возраста неустойчива и легко нарушается под влиянием неправильного положения тела.                                                                                                                                               Причинами изменения осанки могут явиться несоответствующая возрасту мебель, слишком мягкая постель, постоянное придерживание ребенка при ходьбе за одну и ту же руку, привычка подолгу стоять с опорой то на одну, то на другую ногу. Перечисленные факторы способствуют закреплению неправильного соотношения костей, изменению тонуса мышечно-связочного аппарата, тем обуславливая вялую, неправильную осанку. То же можно сказать о неправильной позе во время сна, если ребенок постоянно спит «калачиком», или принимает неправильную позу при сидении. Нарушение осанки чаще развивается у малоподвижных ослабленных детей с плохо развитой мускулатурой.                                                                          Отклонения в осанке не только некрасивы эстетически, но и неблагоприятно сказываются на положении и работе внутренних органов. Чрезвычайно важно постоянно следить за осанкой дошкольника, обращать внимание на то, как он сидит за столом, какое положение занимает в постели во время сна, как предпочитает стоять, ходить.                                                        Важно не пропустить без внимания первые признаки нарушения осанки (сутулость, округлая или плоская спина, отстающие лопатки, выпяченный живот, слегка согнутые при стоянии ноги) и дать им должную оценку, так как предотвратить развитие отклонений осанки у детей младшего возраста проще и легче, чем у старших.                                                                                                    На первых порах признаки неправильной осанки преходящи. Ребенок еще может легко исправить неправильное положение тела и сидеть и стоять, как положено. Но если он избирает неправильное положение, как наиболее для него удобное, это уже свидетельствует о необходимости посоветоваться с врачом-ортопедом и специалистом по лечебной физкультуре и строго выполнять их рекомендации.                                                                                                                 В первую очередь ребенка нужно учить правильной манере держаться. Постоянное одергивание словесными замечаниями практически ничего не дает. Гораздо более действенный способ – лечебно- профилактическая гимнастика, направленная на укрепление связочного и мышечного аппарата. Ее желательно делать всем детям. Специально подобранные упражнения укрепят мышцы туловища, помогут избежать искривления позвоночника, выработать нормальную осанку, приобрести хорошую координацию движений, заложить прочную основу для дальнейшего развития физических возможностей ребенка, что, разумеется, очень важно.