Семинар для родителей: "Польза сезонных продуктов для дошкольников"
материал

 Семинар для родителей: Польза сезонных продуктов для дошкольников

Подготовила: Чусова Александра Андреевна, инструктор физической культуры и спорта
Детский сад №3

 Цель семинара:

Обсудить преимущества включения в детский рацион сезонных продуктов, раскрыть их пользу для организма и предложить практические рекомендации по использованию сезонных овощей, фруктов и ягод в повседневном рационе дошкольников.

 Программа семинара:

 1. Понятие сезонных продуктов и почему это важно

- Определение понятия «сезонные продукты».
- Преимущества выбора именно тех продуктов, которые созрели естественным путём в определённый сезон.

 2. Осень: витамины и минералы для укрепления иммунитета

- Богатые витаминами фрукты и овощи осени (яблоки, груши, тыква).
- Особенности осеннего сезона: рецепты супов и десертов с использованием яблок и тыквы.

 3. Зимняя пора: укрепление защитных сил организма

- Цитрусовые, квашеная капуста и корнеплоды (морковь, свёкла) зимой.
- Полезные зимние напитки и закуски, укрепляющие иммунитет.

 4. Весна: пробуждение природы и начало витаминного возрождения

- Молодая зелень, первые ягоды и весенние салаты.
- Привычки здорового питания весной: пополнение запасов витамина C и минеральных веществ.

 5. Лето: солнечная энергия и натуральные антиоксиданты

- Ягоды лета (малина, клубника, черешня), свежие огурцы и помидоры.
- Питательные летние смузи и соки для детей.

 6. Ответы на вопросы участников и практика по выбору сезонных продуктов

- Правила покупки качественных местных продуктов.
- Советы по хранению и обработке сезонных плодов.

 Итоги семинара:

Участники получат ценные знания о пользе различных групп сезонных продуктов, научатся правильно выбирать и готовить еду, поддерживая организм ребёнка натуральными полезными веществами круглый год.

Дополнительно каждому участнику предоставляется раздаточный материал с рецептами блюд и советами по правильному употреблению сезонных продуктов.

Здоровых детишек вам и приятного аппетита!