Консультация для родителей "Осенняя витоминотерапия"
консультация (подготовительная группа)

В холодное время года на иммунитет приходится большая нагрузка , поэтому важно поддерживать его нормальную работу. Питание человека в осенний период должно быть скорректировано так, чтобы компенсировать возросшие потребности организма. Но не всегда в рационе присутствуют необходимые элементы — часто мы не используем сезонную еду, которая содержит достаточно минеральных веществ и витаминов2. Поэтому может возникать скрытая нехватка полезных компонентов, которая приводит к ухудшению самочувствия осенью и зимой. Человека могут беспокоить слабость, сильная усталость, ломкость волос и ногтей. Нарушается работа иммунитета, из-за чего люди начинают часто болеть. Важно вовремя восполнять такие дефициты — правильно питаться и использовать специализированные средства.