картотека физминуток для малышей 1-3лет
материал (младшая группа)

Зайка

Скок-поскок, скок-поскок,

Зайка прыгнул на пенек.

Зайцу холодно сидеть,

Нужно лапочки погреть,

Лапки вверх, лапки вниз,

На носочках подтянись,

Лапки ставим на бочок,

На носочках скок-поскок.

А затем вприсядку,

Чтоб не мерзли лапки.

Движения по тексту стихотворения.

Лесок
На горе стоит лесок
круговые движения руками
Он не низок не высок
сесть, встать, руки вверх потом поднять.

Все по кругу побежали и на место встали.

Прыг-скок

Поднимайтесь, девочки,

Поднимайтесь, мальчики!

Прыгайте, как зайчики!

Прыгайте, как мячики!

Прыг-скок, прыг-скок,

На травку присядем:

Тишину послушаем,

Морковочку покушаем,

Немного отдохнём и

Дальше пойдём.

Выше-выше,

Прыгай высоко!

Не ленись, прыгай

На носочках легко!

Прыгай высоко!

(Движения выполняются по ходу стихотворения)

Ёж

Вот свернулся ёж в клубок
Потому что он продрог.
Лучик ёжика коснулся.
Ёжик встал и потянулся.
Поднимайте плечики,
Прыгайте кузнечики.
Выше, выше, высоко.
Прыгать на носках легко.
Вот мы встали, подышали,
Урок дальше продолжали.

Мишка

Мишка лапки подними
Мишка лапки опусти
Мишка, Мишка покружись
А потом земли коснись
И животик свой потри - раз, два, три!

Мы кузнечики

Поднимайте плечики,

энергичные движения плечами

Прыгайте, кузнечики,

Прыг-скок, прыг- скок.

Стоп! Сели,

Травушку покушали,

Тишину послушали.

приседания

Выше, выше, высоко

Прыгай на носках легко.

прыжки на месте

Отдых на привале

Поработали, ребятки,
А теперь все на зарядку!
Мы сейчас все дружно встанем,
Отдохнем мы на привале.
Влево, вправо повернитесь,
Наклонитесь, поднимитесь.
Руки вверх и руки вбок,
И на месте прыг да скок!
А теперь бежим вприпрыжку,
Молодцы вы, ребятишки!
Замедляем, дети, шаг,
И на месте стой! Вот так!
А теперь мы сядем дружно,
Нам еще работать нужно.

Медведи

Три медведя

Три медведя шли домой:

дети идут как медведь

Папа был большой-большой.

поднимают руки вверх

Мама с ним – поменьше ростом,

руки на уровне груди, вытянуты вперёд

А сыночек просто крошка,

садятся на корточки

Очень маленький он был,

С погремушками ходил.

встают и имитируют игру на погремушках, поднимают руки вверх и произносят слова: динь-динь-динь

Совушки

В лесу темно,

Все спят давно.

Дети изображают спящих

Все птицы спят...

Одна сова не спит,

Летит, кричит.

Дети делают взмахи руками

Совушка - сова,

Большая голова.

На суку сидит,

Головой вертит.

Изобразить большой круг руками. Присесть, сделать повороты головой вправо, влево

Во все стороны глядит,

Да вдруг как полетит.

Встать, сделать взмахи руками, бег на месте.

Эх Маша

Маша растеряша

Ищет вещи Маша,

поворот в одну сторону

Маша растеряша

поворот в другую сторону, в исходное положение

И на стуле нет,

руки вперёд, в стороны

И под стулом нет,

присесть, развести руки в стороны

На кровати нет,

руки опустили

Под кроватью нет.

Вот какая Маша,

наклоны головы влево- вправо, «погрозить» указательным пальцем

Маша растеряша!

Наши глазки

Видят глазки всё вокруг

Глазки видят всё вокруг,
Обведу я ими круг.
Глазком видеть всё дано-
Где окно, а где кино.
Обведу я ими круг,
Погляжу на мир вокруг.

Капуста! (пальчиковая)

Мы капусту рубим-рубим,

размашистые движения руками, как топором

Мы капусту мнём-мнём,

«мнут капусту»

Мы капусту солим-солим,

«берут» щепотку соли и «солят»

Мы капусту жмём-жмём.

сгибание и разгибание кистей рук

Гуси

(Музыкальная физкультминутка)

Дети поют и выполняют разные движения за педагогом

Жили у бабуси

Два весёлых гуся:

Один серый,

Другой белый,

Два весёлых гуся.

Вытянули шеи

–У кого длиннее!

Один серый, другой белый,

У кого длиннее!

Мыли гуси лапки

В луже у канавки.

Один серый, другой белый,

Спрятались в канавке.

Вот кричит бабуся:

Ой, пропали гуси!

Один серый,

Другой белый

• Гуси мои, гуси!

Выходили гуси,

Кланялись бабусе

• Один серый, другой белый,

Кланялись бабусе.

Часики

А часы идут, идут

Тик-так, тик-так,

В доме кто умеет так?

Это маятник в часах,

Отбивает каждый такт

Наклоны влево -вправо

А в часах сидит кукушка,

У неё своя избушка.

Дети садятся в глубокий присед

Прокукует птичка время,

Снова спрячется за дверью,

Приседания

Стрелки движутся по кругу.

Не касаются друг друга.

Вращение туловищем вправо

Повернёмся мы с тобой

Против стрелки часовой.

Вращение туловищем влево

А часы идут, идут,

Ходьба на месте

Иногда вдруг отстают.

Замедление темпа ходьбы

А бывает, что спешат,

Словно убежать хотят!

Бег на месте

Если их не заведут,

То они совсем встают.

Дети останавливаются

Белочки

Белки прыгают по веткам.

Прыг да скок, прыг да скок!

Забираются нередко

Высоко, высоко!

Прыжки на месте

Лягушка

Будем прыгать, как лягушка

Прыжки

Будем прыгать, как лягушка,

Чемпионка-попрыгушка.

За прыжком — другой прыжок,

Выше прыгаем, дружок!