Родительское собрание "Здоровье детей в наших руках!"
методическая разработка

Родительское собрание

«Здоровье детей в наших руках!»

Приветствую всех, кто время нашёл

И в сад  на собранье к нам все же  пришёл.

Зима пусть стучится ветрами в окно,

Но в группе у нас и светло и тепло!

Мы здесь подрастаем, взрослеем мы здесь

И набираем естественно вес.

Всегда мы здоровы, с зарядкой дружны,

Нам спорт с физкультурой, как воздух нужны.

А с ними порядок, уют, чистота,

Эстетика, в общем, сама красота!

Здоровье своё бережём с малых лет,

Оно нас избавит от боли и бед!

Но что же такое здоровье? («мозговой штурм»)

Здоровье  - правильная, нормальная деятельность человека, его полное физическое и психологическое благополучие. Здоровье – это состояние организма при определенном образе жизни.

Исследования показывают, что здоровье ребенка только на 10% зависит от здравоохранения и больше чем на половину - от его образа жизни. Именно поэтому каждый взрослый должен стать кузнецом собственного здоровья и здоровья своих детей.  

Забота о воспитании здорового ребенка является приоритетной в работе  нашего детского сада. Здоровый ребенок обладает хорошей сопротивляемостью организма к вредным условиям среды и устойчивостью к утомлению, социально и физиологически адаптирован.

С самого раннего возраста  закладывается фундамент здоровья ребенка и  происходит его интенсивный рост и развитие, формируются основные движения, осанка, а так же необходимые навыки и привычки. В этот же момент приобретаются базовые физические качества, вырабатываются черты характера, без которых невозможен здоровый образ жизни.

   Сегодня важно нам, взрослым, формировать и поддерживать интерес к оздоровлению, как самих себя, так и детей. Очень важно, чтобы в детском саду и дома был единый подход к формированию культуры здоровья.

Вот мы часто говорим – «Дети – цветы жизни», а чтобы эти цветы росли здоровыми и счастливыми, нам необходимо создать и поддерживать благоприятные условия. А какие давайте выясним!

(В презентации цветок  с лепестками)

Какие существуют слагаемые здорового образа жизни.

Первый лепесток: Режим дня

Режим дня - это оптимально сочетаемые периоды бодрствования и сна детей в течение суток. Он удовлетворяет их потребности в пище, в деятельности, отдыхе, двигательной активности и др. Режим дисциплинирует детей, приучает к определённому ритму.

Любое нарушение режима, особенно если сокращается время сна или нарушается его периодичность, ведут к перенапряжению и даже к истощению нервной системы. Ребенок становится нервный, беспокойный, а иногда вялым, заторможенным. И то, и другое состояние неблагоприятно отражается на его состояние здоровья.

Общеизвестно, что «Понедельник – день тяжелый». Как показывает практика и свидетельствует статистика, ребенок в понедельник приходит в детский сад утомленным и раздражительным. Почему?

 Давайте попробуем разобраться в причинах этого «нездоровья».

  Предлагаем вам немного поиграть в игру «Хорошо – плохо».

Я буду называть вам качества, а вы, дорогие родители,   если Вы с ними согласны – хлопайте в ладоши, нет – топайте ногами:

 (При зачитывании чередуются вопросы хорошо - плохо)

Хорошо:

• Общаться  с родителями;
• Устраивать семейное чаепитие;
• совместные игры;
• читать книги детям;
• посещать театры, культурные мероприятия;
• совместно трудиться;

Плохо:

• нарушать  режим дня и питания;
• дальние поездки;
• сидение перед телевизором;
• безнадзорность;
• шумные компании гостей.
  

Игра «Режим дня». Перед Вами карточки их необходимо разложить в правильной последовательности.

Очень важно приучать ребенка просыпаться и засыпать, кушать, играть, гулять, трудиться в одно и то же время.

Следует уделять особое внимание полноценному сну (своевременное засыпание – не позднее 21.00 – 22.00, минимальная длительность сна – 8 – 10 часов

Необходимо регламентировать просмотр телепередач как по времени (не более 40 мин – 1 час, так и по содержанию (вечером следует избегать возбуждающей тематики).

Все это вселяет в ребенка чувство безопасности, уверенности и устойчивости. Это учит ребенка распределять и сохранять физические и психические силы в течение дня, делает его более спокойным и позитивным.

Второй лепесток: Правильное питание

В детском саду организовано рациональное сбалансированное четырёхразовое питание в соответствии с правилами и нормативами СанПиН. Выступление мед.сестры.

Дегустация блюд.

Третий лепесток: Двигательная активность

Физические занятия - улучшают работоспособность, повышают физические качества, стимулируют обмен веществ и работу разных систем организма.

В последние годы заметно возросло количество физически ослабленных детей. Их мышечная нагрузка уменьшается в силу объективных причин: современные родители большую часть времени уделяют интеллектуальному развитию детей (компьютерные игры, чрезмерный бесконтрольный просмотр телевизионных программ, посещение развивающих кружков), поэтому практически не остается времени на подвижные игры и прогулки.

Правильно организованное физическое воспитание способствует умственному развитию детей, так как создаются благоприятные условия для нормальной деятельности нервной системы и всех других органов и систем.

На протяжении всего дня в группе поддерживается оптимальный двигательный режим:

1. утренняя гимнастика (каждый день)

2. занятия по физической культуре 2 раза в неделю

3. физкультминутки (каждый день)

4. подвижные игры (каждый день)

Физкультминутка «Ветер дует нам в лицо»

Задание родителям: А какие подвижные игры вы знаете? Или в какие игры вы играете с ребенком дома?

Ребенку дома просто необходимы: шведская стенка, канат, велосипед, коньки, санки, лыжи, мячи, скакалки, различное спортивное оборудование, которое вы имеете возможность приобрести. Большую роль также играет – личный пример родителей.

Мастер-класс ГТО.

Четвёртый лепесток: Прогулки на свежем воздухе.

Прогулка - наиболее эффективный вид отдыха. Способствует повышению сопротивляемости организма и закаливает его. Под влиянием воздушных ванн не только повышается тонус нервной, дыхательной и пищеварительной системы.

Прогулка должна проводиться в любую погоду, за исключением неблагоприятных условий и если ребёнок болен. При этом одежда и обувь должны соответствовать погоде и всем гигиеническим требованиям. Хорошо сочетать прогулки со спортивными и подвижными играми.

Формирование умения у детей правильно одеваться на улицу и раздеваться после нее очень важно. Поэтому я предлагаю Вам проверить себя, правильно ли Вы одеваете и раздеваете своего малыша. А вот в какой последовательности его раздевать? И как будете складывать вещи в шкаф?

 Молодцы Вы отлично справились. В завершении, хочу Вас попросить, обращайте Ваше внимание на правильный алгоритм одевания и раздевания, а так же на то, как должны храниться вещи в шкафчике ребенка, обговаривайте все это со своим ребенком, тогда он быстрее все запомнит и станет самостоятельней.

Складывание одежды с помощью картонки.

Пятый лепесток: Отдых

Шестой лепесток: Психологическое здоровье

Обстановка, в которой воспитывается ребенок, психологический климат в семье имеют огромное влияние на состояние физического и психического здоровья ребенка. В комфортной ситуации развитие ребенка идет быстрее и гармоничнее. И это делает его сильным, счастливым и уверенным в себе человеком.

Открою вам главный секрет: мудрость воспитания заключается в соблюдении баланса между запретами и разрешениями. Запретов должно быть немного и они должны быть однозначными и постоянными. В то же время не должно быть вседозволенности.

Ограничения воспитывают волю и способность регламентировать свои желания и действия, таким образом, они тренируют мозг.

Стремитесь быть мудрыми в воспитании своего ребенка! Позитивно общаясь с ребенком, вы заряжаете его энергией. Наш негатив (крик, раздражение) разрушают неокрепшую психику ребенка, дезориентируют его и, следовательно, в конечном счете, ослабляют его здоровье.