Гимнастика пробуждения в раннем возрасте
материал (младшая группа)

Гимнастика пробуждения в раннем возрасте

• Гимнастика в постели — потягивание, поочерёдное и одновременное поднимание и опускание рук и ног, элементы пальчиковой гимнастики, гимнастики для глаз. Длительность — около 2–3 минут. 
• Упражнения возле кроваток — бег на месте, медленные приседания, элементы дыхательной, артикуляционной и пальчиковой гимнастики, ходьба по массажным коврикам. 
• Гимнастика игрового характера — имитационные упражнения, дети подражают движениям птиц, животных, растений, создают различные образы. 

Главное правило — исключить резкие движения, которые могут вызвать растяжение мышц, перевозбуждение, перепад кровяного давления и головокружение.