Подвижные , малоподвижные игры для детей старшего возраста .
материал (старшая группа)

Картотека подвижных и малоподвижных игр и игровых упражнений для старших и подготовительных групп

Карточка 1

Подвижная игра «Мышеловка»

Играющие делятся на две неравные группы. Меньшая часть детей образует замкнутый круг – «мышеловку». Остальные дети стоят за кругом – «мыши». Дети идут по кругу со словами:

Как нам мыши надоели,

Развилось их просто страсть.

(дети-мыши бегают вне круга)

Все прогрызли, все поели,

Вот поймаем их сейчас!

(дети останавливаются, поднимая руки вверх).

Дети-«мыши» вбегают с одной стороны круга и выбегают с другой или рядом. По команде воспитателя: «Хлоп!» дети-«мышеловка» садятся на корточки, быстро опуская руки. Оставшиеся в кругу дети-«мыши» в кругу считаются пойманными. Игра продолжается, дети меняются местами.

Малоподвижная игра «У кого мяч?»

С помощью считалочки выбирается водящий, который становится в центр круга. Дети стоят по кругу плотно плечом друг к другу, руки за спиной. Водящий должен угадать, у кого мяч. Игру начинает воспитатель, в руке у него маленький мяч. Идя по кругу, воспитатель отдает мяч в руку одному из играющих, а дети должны передавать этот мяч в одну или другую сторону по кругу так, чтобы водящий не заметил.

Игровые упражнения

«Пингвины».

Игроки образуют круг. У каждого в руках по одному мешочку с песком. По команде воспитателя: «Начали!» дети зажимают мешочек между колен и прыгают на двух ногах вместе по кругу, соблюдая дистанцию 50 см, в одну, потом в другую сторону, у кого выпал мешочек, считается проигравшим (2-3 раза).

«Не промахнись!»

Дети выстраиваются в два-три круга, у каждого в руке по мешочку. В центре, на расстоянии 2,5 м от них на земле лежат обручи. По свистку воспитателя дети бросают мешочек с песком от плеча одной, потом другой рукой, стараясь попасть в обруч (2-3 раза).

«По мостику».

Из прыгалок или реек выкладывается дорожка шириной 15 см. Воспитатель предлагает пройти детям по ней на носках, руки на поясе, сохраняя равновесие и правильную осанку (2-3 раза).

Карточка 2

Подвижная игра «Ловишки»

С помощью считалочки выбирается водящий, который стоит в центре круга. Все остальные игроки стоят по большому кругу, за спиной у каждого игрока вешается атласная лента. Дети идут по кругу со словами:

Мы веселые ребята, любим прыгать и играть.

Ну, попробуй нас догнать! (и бегают по всей площадке).

Водящий бегает за детьми, стараясь выдернуть ленту. Тем, кто в конце игры остался без ленты, считается проигравшим. В конце подсчитываются ленточки проигравших детей. Отмечается водящий, который собрал больше всего лент.

Игра повторяется 2-3 раза с другими водящими.

Малоподвижная игра «Найди и промолчи»

Начинает игру воспитатель по физкультуре. Он показывает детям какую-нибудь игрушку, дети запоминают ее. Воспитатель предлагает всем сесть на корточки в конце площадки лицом к стене, а сам быстро прячет игрушку и предупреждает детей о том, что тот, кто первым найдет игрушку, не должен показывать на нее пальцем и говорить вслух, где она спрятана. По команде воспитателя: «Ищем!» дети встают, спокойно ходят и ищут. Кто нашел первым – подходит к воспитателю и говорит так, чтобы остальные не услышали. Игра продолжается до тех пор, пока большинство детей – найдут игрушку. Отмечается самый внимательный и находчивый игрок, который первым нашел игрушку. Он и прячет ее следующим. Игра повторяется 2 раза.

Игровые упражнения

«Передай мяч».

Играющие распределяются на 3-4 команды и выстраиваются у колонны. У первых игроков в руках по большому мячу. По сигналу свистка воспитателя дети начинают передавать мяч над головой, последний бежит с мячом и встает впереди колонны и снова передает мяч над головой и так до первого игрока в колонне.

«Не задень!»

Параллельно в два ряда на расстоянии 40-45 см друг от друга ставятся 6-7 кеглей от стартовой линии через 2 м. Все игроки выстраиваются в две колонны. По сигналу воспитателя дети бегут друг за другом «змейкой» между кеглями, оббегая их с одной и другой стороны, возвращаясь к стартовой линии. Побеждает та команда, которая не задела ни одной кегли (2 раза).

Карточка 3

Подвижная игра «Сделай фигуру»

По сигналу воспитателя по физкультуре играющий принимают фигуру или позу какого-нибудь сказочного героя, животного, насекомого и т.п. Музыка прекращается, воспитатель отмечает самую интересную фигуру. Игра повторяется 3-4 раза.

Игровые упражнения

«Не попадись».

Из играющих с помощью считалочки выбирается 2-3 водящих, они становятся в центр круга. Остальные дети стоят по кругу и по сигналу воспитателя начинают прыгать в него и из него по мере приближения водящих. Отмечается самый быстрый водящий, который поймал больше всех играющих, и ловкий играющий, которого ни разу не поймали. Игра повторяется с переменой водящих 2 раза.

«Мяч в стену».

Игроки свободно выстраиваются перед стеной на расстоянии 3 м от нее с большим мячом в руках. По сигналу свистка воспитателя дети бросают мяч о стену и ловят его двумя руками после отскока от земли (8-10 раз).

Карточка 4

Подвижная игра «Удочка»

Игроки стоят по кругу, в центре – воспитатель по физической культуре. Он держит веревку с привязанным к ней мешочком с песком. По команде воспитателя: «Начали!» он начинает вращать веревкой по кругу над полом. Играющие по мере приближения веревки перепрыгивают через нее двумя ногами вместе, прыгают высоко, чтобы веревка не задела их ног. Описав 3-4 круга, воспитатель останавливается и подсчитывает количество задевших за мешочек игроков. Игра продолжается 2-3 раза.

Малоподвижная игра «Летает, не летает»

Дети стоят по кругу или в шеренге, воспитатель стоит так, чтобы его не было всем видно и слышно. Он начинает называть одушевленные и неодушевленные предметы, которые летают и не летают. Называет предмет и поднимает руки вверх. Дети должны поднять руки вверх. Дети должны поднять руки вверх, если назван летающий предмет, например:

Воспитатель по физкультуре: Парашютист (поднимает руки вверх).

Дети поднимают руки вверх.

Воспитатель по физкультуре: Самолет (поднимает руки вверх).

Дети поднимают руки вверх.

Воспитатель по физкультуре: Вертолет (поднимает руки вверх).

Дети поднимают руки вверх.

Воспитатель по физкультуре: Дом (поднимает руки вверх).

Дети не поднимают руки вверх и т.д.

Игровые упражнения

«Поймай мяч».

Игроки распределяются на группы по три человека. Двое встают друг от друга на расстоянии 2 м, у одного в руках большой мяч, а третий встает в центре. По сигналу воспитателя двое перекидывают мяч друг другу. Как только стоящий в центре коснется мяча или поймает его, игроки меняются местами (3 раза).

«Будь ловким».

Параллельно в два ряда на расстоянии 40-45 см друг от друга ставятся 6-7 кеглей. Все игроки выстраиваются в две колонны. По сигналу воспитателя дети прыгают на двух ногах друг за другом «змейкой» между кеглями, возвращаясь к стартовой линии. Побеждает та команда, которая не задела ни одной кегли (2 раза).

«Найди свой цвет».

Все играющие распределяются на 3-4 маленьких круга вокруг кеглей какого-нибудь цвета, каждый круг запоминает цвет своей кегли. По первому сигналу воспитателя дети разбегаются по всей площадке, воспитатель в это время меняет местами кегли, а по второму сигналу дети берут и становятся в круги вокруг кегли своего цвета. Отмечаются те дети, которые первыми построились в круг (3 раза).

Карточка 5

Подвижная игра «Быстро возьми»

Воспитатель по физкультуре раскладывает по всей площадке кубики, мячи, мешочки с песком, маленькие резиновые игрушки, шишки, которых должно быть на 1-2 меньше, чем количество играющих детей. Под музыку дети бегают вокруг, между предметами. Как только музыка прекращается, дети берут по одному предмету и поднимают его над головой. Тот, кто не успел поднять какой-нибудь предмет, считается проигравшим. Игра повторяется 2-3 раза.

Малоподвижная игра «Затейник»

С помощью считалочки выбирается затейник, который встает в центре круга, образованного детьми. Взявшись за руки, дети идут по кругу вправо, потом влево и произносят:

Ровным кругом друг за другом

Мы идем за шагом шаг.

Стой на месте! Дружно вместе

Сделаем вот так!..

Дети останавливаются, опускают руки, а затейник показывает какое-нибудь движение. Все должны его повторить. Тот, кто лучше всех повторит движение, становится новым затейником. Игра повторяется 2-3 раза.

Игровые упражнения

«Проведи мяч».

Все играющие стоят на стартовой линии. У каждого в руках большой мяч. Расстояние от стартовой линии до финиша- 5-6 м. По сигналу воспитателя дети бегут с мячом, отбивая его о пол, до финиша, затем так же возвращаются обратно. При беге тело слегка наклонено вперед, отбивая мяч, рука согнута в локте, кисть свободна, ладонь сверху мяча, пальцы расставлены.

«Мяч водящему».

Играющие распределяются по 2-3 команды и выстраиваются в круг. В центре каждого находится водящий с мячом. По сигналу воспитателя водящие перебрасывают мяч игрокам двумя руками от груди и получают его обратно.

Когда мяч обойдет всех игроков, водящий поднимает руки вверх со словами: «Готово!» Побеждает тот круг, в котором мяч быстрее обойдет всех игроков.

Карточка 6

Подвижная игра «Перелет птиц»

На одном конце зала находятся дети – они «птицы». На другом конце зала – гимнастические скамейки, кубы и т.п. – это «деревья». По команде воспитателя: «Птицы улетают!» дети, махая руками, как крыльями, разбегаются по всему залу. По команде воспитателя: «Буря!» бегут к возвышенностям и прячутся там. Когда воспитатель скажет: «Буря прекратилась!», дети спускаются, («птицы» продолжают свой «полет»). Во время игры воспитатель в обязательном порядке осуществляет страховку детей, особенно при спуске. Игра продолжается 2-3 раза.

Игровые упражнения

«Пас друг другу».

Воспитатель по физкультуре предлагает мальчикам распределится по парам на расстоянии 3 м друг от друга и подавать мяч друг другу правой и левой ногой.

«Отбей волан».

Девочки так же распределяются по парам с ракетками в руках и играют в бадминтон. Отмечается та пара, у которой волан не падал на землю, которая лучше всех владеет ракеткой.

Карточка 7

Малоподвижная игра «Сделай фигурку»

По сигналу воспитателя по физкультуре играющие ходят под спокойную музыку. Воспитатель говорит, чтобы дети приняли фигуру какого-нибудь сказочного героя или животного и т.п. Музыка прекращается, воспитатель отмечает самую интересную фигуру. Игра повторяется 3-4 раза.

Игровые упражнения

«Попади в корзину».

Игроки стоят полукругом с большим мячом в руках. На расстоянии 4-5 м от них стоит корзина. По свистку воспитателя дети бросают мяч от груди, стараясь попасть в корзину. Второй раз бросают мяч снизу, третий – руки над головой. Отмечаются те дети, которые правильно бросали мяч и попали в корзину.

Карточка 8

Подвижная игра «Не оставайся на полу»

С помощью считалочки выбирается водящий, который бегает с детьми по всему залу. Как только воспитатель говорит: «Лови!», все убегают от водящего и по мере его приближения взбираются на какую-нибудь возвышенность (парапет, скамейку, кубы, лестницу, стул), а водящий старается поймать бегающих. Те, до кого он дотронулся, отходят в сторону. По окончании игры подсчитываются пойманные игроки. Игра продолжается с новым водящим. Отмечается водящий, который поймал больше всех играющих.

Игровые упражнения

«Мяч о стену».

Игроки свободно выстраиваются перед стеной на расстоянии 3 м от нее с большим мячом в руках. По свистку воспитателя дети бросают мяч о стену и ловят его двумя руками после отскока от земли (8-10 раз).

«Поймай мяч».

Игроки распределяются на группы по три человека. Двое встают друг от друга на расстоянии 2 м, у одного в руках большой мяч, а третий встает в центре. По сигналу воспитателя двое перекидывают мяч друг другу. Как только стоящий в центре коснется мяча или поймает его, игроки меняются местами (3 раза).

«Не задень!»

Параллельно в два ряда на расстоянии 40-45 см друг от друга ставятся 6-7 кеглей от стартовой линии через 2 м. Все игроки выстраиваются в две колонны. По сигналу воспитателя дети бегут друг за другом «змейкой» между кеглями, оббегая их с одной и другой стороны, возвращаясь к стартовой линии. Побеждает та команда, которая не задела ни одной кегли (2 раза).

Карточка 9

Подвижная игра «Гуси - лебеди»

На одной стороне обозначается дом, в котором находятся «гуси». На противоположной стороне зала стоит «пастух». С боку площадки находится логово «волка». Всё остальное место – луг. С помощью считалочки выбираются «волк» и «пастух», остальные дети – «гуси». «Пастух» выгоняет «гусей» на «луг», погулять и побегать.

Пастух: Гуси, гуси!

Гуси (хором): Га – га – га!

Пастух: Есть хотите?

Гуси (хором): Да, да, да!

Пастух:Так летите же сюда!

Гуси (хором): Нам нельзя! Серый волк под горой, не пускает нас домой.

Пастух: Так летите, как хотите, только крылья берегите.

«Гуси» бегут домой через логово «волка», а «волк» выбегает из логова и старается поймать «гусей». Отмечаются «гуси», которые убежали от «волка» и благополучно вернулись домой. Игра продолжается с другим «пастухом» и «волком».

Малоподвижная игра «Летает, не летает»

Дети стоят по кругу или в шеренге, воспитатель стоит так, чтобы его не было всем видно и слышно. Он начинает называть одушевленные и неодушевленные предметы, которые летают и не летают. Называет предмет и поднимает руки вверх. Дети должны поднять руки вверх. Дети должны поднять руки вверх, если назван летающий предмет, например:

Воспитатель по физкультуре: Парашютист (поднимает руки вверх).

Дети поднимают руки вверх.

Воспитатель по физкультуре: Самолет (поднимает руки вверх).

Дети поднимают руки вверх.

Воспитатель по физкультуре: Вертолет (поднимает руки вверх).

Дети поднимают руки вверх.

Воспитатель по физкультуре: Дом (поднимает руки вверх).

Дети не поднимают руки вверх и т.д.

В конце воспитатель подсчитывает тех игравших, которые ни разу не ошиблись и были внимательны.

Игровые упражнения

«Мяч водящему».

Играющие распределяются на 2-3 команды и выстраиваются в круг. В центре каждого круга находится водящий с мячом. По сигналу воспитателя водящий перебрасывает мяч игрокам двумя руками от груди, и получает его обратно. Когда мяч обойдет всех игроков, водящий поднимает руки вверх со словами: «Готово!» Побеждает тот круг, в котором мяч быстрее обойдет всех игроков.

«По мостику».

Из прыгалок или реек выкладывается дорожка шириной 15 см. Воспитатель по физкультуре предлагает пройти детям по ней на носках, руки на поясе, сохраняя устойчивое равновесие и правильную осанку (2-3 раза).

Карточка 10

Подвижная игра «Пожарные на учении»

Дети строятся в две колонны у стартовой линии на расстоянии 4-5 м от гимнастической лестницы. На гимнастической лестнице вверху подвешен колокольчик. По команде воспитателя: «Марш!» первые дети бегут, взбираются на лестницу, звонят в колокольчик, спускаются, бегут обратно, передавая эстафету хлопком по плечу следующему «пожарнику». Побеждает та команда «пожарников», которая быстрее справится с заданием.

Упражнения на восстановление дыхания

Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. На раз – руки медленно поднять вверх со словами: «Тик», одновременно делая вдох через рот, на два – выдох, опуская руки вниз говоря: «Так» (8-10 раз).

Исходное положение: то же, руки у груди согнутые в локтях на уровне плеч. На раз – руки разгибаем в стороны, делая вдох через нос, на два – медленный выдох через рот, руки в исходное положение (8-10 раз).

Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. На раз – голову влево, вдох носом, в исходное положение, выдох через нос, на два – поворот головы вправо вдох носом, голову в исходное положение, выдох через нос (вдох-выдох делаем только через нос и быстро) (3 раза).

Игровые упражнения

«Перебрось - поймай».

Дети выстраиваются в две шеренги на противоположных сторонах на расстоянии 50 см друг от друга, образуя коридор парами. У каждого ребенка в шеренге по большому мячу. По сигналу воспитателя первая шеренга бросает мяч (каждый своему партнеру) одной рукой, а вторая шеренга ловит мяч двумя руками после отскока мяча о пол (8-10 раз).

«Перепрыгни, не задень».

Дети выстраиваются в 2-3 колонны перед канатом, лежащим на полу. По сигналу воспитателя дети начинают его перепрыгивать боком двумя ногами вместе то вправо, то влево, не останавливаясь. Возвращаться на исходную позицию пешком.

«Ловишки парами».

Дети выстраиваются парами в две шеренги одна за другой на расстоянии 4-5 шагов друг от друга. Расстояние от стартовой линии до финиша – 30 м. По команде воспитателя: «Беги!» дети первой шеренги убегают, а вторая догоняет, стараясь поймать их прежде, чем они перебегут финишную прямую. Затем игроки меняются местами.

« Палочка – стукалочка «.

Дети выбирают водящего ,он становится в круг , в руке палочка ,глаза завязаны . Со словами :

Раз , два , три , четыре , пять –

Будет палочка стучать .

А как скажет :

Скок , скок , -

Отгадай , чей голосок?

-Кружится в кругу , указывая на детей . На слова : « Скок , скок « останавливается , и тот , на кого указывает палочка , берется за другой ее конец произносить имя водящего . Водящий должен узнать , кто его позвал . Правильно отгаданный становится водящим.