Утренняя зарядка с мячами для детей среднего возраста, посвящённая празднованию Дня отца. (совместно с родителями)
план-конспект занятия (средняя группа)

Утренняя зарядка с мячами для детей среднего возраста, посвящённая празднованию Дня отца.

(совместно с родителями)

Цель. Приобщение детей и их родителей к здоровому образу жизни с помощью личного примера родителей.

Вводная часть (разминка):

• Ходьба по кругу.
• Ходьба на наружной стороне стопы.
• Ходьба на пятках, руки вверх («тянемся за сосулькой»).
• Ходьба на носках, руки слегка назад («подул сильный ветер – идём навстречу ветру»).
• Ходьба с подниманием колена и натянутым носком, руки в стороны («переступаем лёд»).
• Прыжки на двух ногах с продвижением вперёд («перепрыгиваем сугробы»).
• После разминки дети берут мячи.

Основная часть (ОРУ):

1. «Переложи мяч»

И. п.: ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. Поднять руки через стороны вверх, сделать наклон туловища вправо, затем влево, опустить руки, вернуться в исходное положение (5-6 раз).

2. «Повороты в стороны» 

И. п.: ноги на ширине плеч, мяч перед грудью в вытянутых руках. Повернуть вправо, вернуться в исходное положение, повторить влево (6 раз).

3. «Мяч вверх» 

И. п.: ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу. Поднять мяч вверх, поднимаясь на носки, потянуться, опустить мяч, вернуться в исходное положение (4-5 раз).

4. «Пружинка». И. п.: стойка ноги на ширине ступни, мяч у груди. Присесть, поднести мяч то к правому плечу, подняться, вернуться в исходное положение, то же самое к левому плечу (5-6 раз).
5. «Прыжки с мячом»

И. п.: стойка ноги слегка расставлены, мяч на полу. Прыжки на двух ногах вокруг мяча в обе стороны с небольшой паузой.

Заключительная часть:

• Ходьба по кругу.
• Сложить мячи в корзину.
• Восстановить дыхание.
• За направляющим в обход по залу шагом марш.