Сохранение и укрепление здоровья воспитанников, проведение мероприятий, способствующих их психофизическому развитию, соблюдению ими распорядка дня
материал (средняя группа)

Название мероприятия

Цель

Краткое описание

 Воздушные ванны

Улучшают обмен веществ, повышают аппетит, нормализуют сон

 Начинать прием воздушных ванн надо в комнате независимо от времени года при температуре не ниже 15-16° С, и только спустя некоторое время можно переходить на открытый воздух. Их принимают в хорошо проветренном помещении. Обнажив тело, следует оставаться в таком состоянии в начале курса закаливания не более 3-5 минут (в дальнейшем увеличивая время). При приеме прохладных и особенно холодных ванн рекомендуется совершать активные движения: гимнастические упражнения, ходьбу, бег на месте.

 Обтирание

 Укрепление здоровья, развитие выносливости организма

 Процедура обтирания: полотенце,

губку или специальную

рукавичку из материи смачивают

 в воде и слегка отжимают.

Затем последовательно

производят обтирание рук

(в направлении от пальцев к

плечам), шеи, груди, живота,

 спины и ног.

После этого тело

растирают сухим жёстким полотенцем до покраснения и появления приятного ощущения теплоты.

 Хождение босиком

 Происходит тренировка мышц стопы, предохраняя от плоскостопия.

 Хождение босиком — один из древнейших приемов закаливания, широко практикуемый и сегодня во многих странах. К тому же происходит тренировка мышц стопы, предохраняя от плоскостопия. Поэтому рекомендуется ходить босиком по скошенной траве, опавшей хвое в лесу и т. п. Начинать хождение босиком надо сначала по 1 минуте и прибавлять через каждые 5—7 дней по 1 минуте, доведя общую продолжительность до 8—10 минут ежедневно.

Название

Цель

Возрастная категория

Описание

         Культура умывания

Учит навыкам в умывании, знание предметов туалета и их назначение

 3-4 года

 Учить правильно пользоваться мылом, аккуратно мыть руки, лицо. Насухо вытираться после умывания, вешать полотенце на место

 Культура питания

 Учить детей правилам поведения за столом

 3-4 года

 Умение правильно пользоваться столовой и чайной ложками, вилкой, салфеткой, не крошить хлеб. Пережевывать пищу с закрытым ртом, не разговаривать с полным ртом.

 Культура поведения

 Формировать у детей полезных для общества устойчивых форм повседневного поведения в различных видах деятельности.

 4-5 лет

 Закреплять умение пользоваться расческой, носовым платком, при кашле и чихании отворачиваться, прикрывать рот и нос.