Консультация «Исцеляющее касание. Массаж»
консультация

МАССАЖ – одно из самых древних гигиенических и лечебных средств. Древнейшая из дошедших до нас книг о массаже «Конг-Фу» появился в Китае в 2698г. но нашей эры. Техника о методике древнего китайского массажа применяется и сейчас. Своеобразный массаж применялся в Японии, затем был развит в древней Индии. Хорошо был известен массаж и в Древнем Египте, что свидетельствует надписи на пирамидах. Греки первыми начали применять массаж с маслами при различных видах физических упражнений. Лишь арабские, тюркские и др. народы продолжали применять массаж в быту. Развитие массажа получила новый толчок в эпоху Возрождения, подарившую человечеству многих выдающихся естествоиспытателей и медиков ДЕЙСТВИЕ МАССАЖА НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА 1. Массаж помогает очистить кожу от чешуек, улучшить ее кровоснабжение, а, следовательно, питание желез; он усиливает процессы обмена в коже. 2. Массаж повышает работоспособность мышц –их силу и выносливость. Является наилучшим средством восстановления. ВЫПОЛНИТЕ КОМПЛЕКС НА МАЛЫШЕ! 1. Поглаживание Ребенок лежит на животе, руки вдоль туловища, голова повернута. Поглаживание спины от ягодиц к голове тыльной стороной ладони и пальцев. 2. Растирание а) кругообразное растирание подушечками пальцев; б) внешними боковыми сторонами ладоней, развернутые параллельно друг другу. Энергично растирать прямолинейным способом, а затем в разных направлениях. 3. Поглаживание 4. Разминание Выпрямить пальцы рук плотно обхватывая поперек боковой стороны туловища. Сначала левую сторону, затем правую. Приподнять мышцу и делать вращательные движения в сторону четырехпальцев,постепенно продвигаясь вверх. 5. Поглаживание 6. Постукивание Выполнить ребром кисти, пальцы слегка сжаты в кулак. Выполняем легкое постукивание мизинцем. Частота выполнения постукивающих приемов 3-4р. в сек. 7. Поглаживание Советуем почитать: 1. «Массаж для всей семьи» СПБ «Дельта» 1996г. Серия «Семейный Альбом» 2. «Массаж и Движение» -Екатеринбург,1992г. 3. Белая Н. А. Руководство по лечебному массажу,2-е изд. -Медицина,1983г.