Методические рекомендации родителям по занятию физической культурой в домашних условиях.
статья (старшая группа)

Рекомендации родителям по занятию физической культурой в домашних условиях.

Анкета для родителей

«Физическое воспитание детей и приобщение их к здоровому образу жизни»

1. Установлен ли для Вашего ребенка режим дня?

2. Соблюдает ли ребенок режим дня?

З. Делаете ли вы дома с ребенком утреннюю гимнастику?

4. Соблюдает ли ваш ребенок дома правила личной гигиены? (моет руки перед едой, после туалета, умывается, чистит зубы).

5. Проводите ли вы с ребенком дома закаливающие мероприятия? (если да, то какие).

6. Есть ли у вас дома какое-либо оборудование для занятия спортом и мелкий спортивный инвентарь? (если да, то какой).

7. Ходите ли вы на прогулку с ребенком после детского сада и в выходные дни?

8. Играете ли вы в подвижные игры с ребенком? (в какие игры ребенок любит играть).

9. Смотрите ли вы с ребенком передачи о спорте? (если да, то какие).

10. Чем любит заниматься ребенок после прихода из детского сада? (подвижные игры, настольные игры, конструирование, лепка, рисование, просмотр телепередач, музыкально-ритмическая деятельность, чтение книг, другое.).

Методические рекомендации родителям по занятию физической культурой в домашних условиях.

Прививать интерес к физкультуре нужно с раннего детства. Но как же это сделать в домашних условиях? Вот несколько рекомендаций как можно укреплять интерес к физкультуре в домашних условиях.

1. Утренняя гимнастика. Очень важно проводить совместную утреннюю гимнастику в выходные дни вместе с ребенком. Родители являются главным примером для подражания, и поэтому только в совместной деятельности можно добиться наилучших результатов для того, чтобы ребенок был здоров. Поэтому нужно завести за правило проводить совместную зарядку всей семьей, это полезно не только для детей, но и для взрослых.

2. Можно оборудовать спортивный уголок дома. Сделать это очень просто: одни пособия можно купить в специализированном магазине, другие смастерить самим. Спортивный уголок дома помогает организовать свободное время детей, способствует закреплению двигательных навыков, полученных в детском саду, развитию ловкости, самостоятельности, уверенности. По мере формирования движений и расширения интересов ребенка уголок следует пополнять более сложными предметами различного назначения.

З. Повысить интерес ребёнка к занятиям помогают игры с предметами. Поэтому здесь важна изобретательность родителей, которые могут смастерить различные преграды для перелезания, перепрыгивания, из предметов, как привычных для ребёнка (стулья, кубики) так и нестандартных (коробки, подушки-валики). В дальнейшем дети сами изобретают спортивные атрибуты и с удовольствием используют их.

4. Ребенку нужно много двигаться — бегать, прыгать, играть. Чтобы направить детскую энергию в мирное русло, родителям нужно проявить фантазию и организовать им активные (подвижные) игры в домашних условиях, например: Домашний боулинг, «Поиск сокровищ», «Лабиринт», «Мишень», «Выше и выше», «Дискотека».

Регулярная физическая активность укрепляет функциональные способности сердечно-сосудистой системы, развивает мышцы и кости ребенка и улучшает психологическое самочувствие. В отсутствие достаточной физической активности ребенок не имеет возможности куда -то направить свою энергию. В результате малыш становится беспокойным и неусидчивым, ему сложнее сконцентрироваться на какойто определенной задаче. А для детей дошкольного возраста физическая активность особенно важна, так как она развивает мелкую и грубую моторику.