Солнце хорошо ,но в меру
консультация (старшая группа)

                               Солнце хорошо ,но в меру.

Летом дети максимальное время должны проводить на воздухе. Однако  долгое пребывание  под прямыми лучами солнца,  может  вызвать  тепловой удар. Тепловой удар обычно происходит неожиданно, поэтому гуляя с детьми ,следует обращать внимание на такие признаки ,как горячая и сухая кожа,  очень высокая температура тела, понос,  возбуждение или вялость, спутанное  сознание, судороги  и потери  сознания. Если у вашего  ребенка  появились  подобные  симптомы, следует немедленно  вызвать «скорую» и принимать  меры первой помощи.

Предотвратить тепловой удар помогут следующие меры;

-при повышенной  температуре тела ребенка следует  охлаждать ,а не согревать;

-в жаркую погоду одевайте ребенка легко и избегайте прямых солнечных лучей;

-всегда следите за тем ,чтобы  в жаркую  погоду ребенок получал больше  жидкости;

-в очень жаркую и влажную  погоду  ограничивайте игры на улице; дети  должны  гулять  не более тридцати минут за один раз и предпочтительно  в тени.

                         Что такое тепловой удар

Это критическая реакция организма на перегрев, при которой он теряет способность поддерживать безопасную температуру. В норме тело человека регулирует теплообмен с окружающей средой за счет потоотделения и расширения сосудов. При тепловом ударе эти механизмы перестают справляться, температура тела может подниматься выше 40°C. Такое состояние опасно повреждением центральной нервной системы, почек, сердца и без

• Обезвоживание

Недостаток жидкости в организме нарушает потоотделение — человек теряет воду с потом и не восполняет ее. В этих обстоятельствах тепловой удар может возникнуть даже при умеренной жаре.

• Неподходящая одежда

Темная, плотная или синтетическая одежда мешает коже дышать и сохраняет тепло — даже на ветру или в полутени тело не успевает охладиться. Опасность в том, что в этом случае перегрев развивается незаметно, признаки поражения становятся явными уже при критическом состоянии.

• Возраст и хронические заболевания

В группе риска дети до 5 лет и пожилые люди. У детей еще не сформированы механизмы терморегуляции, а у пожилых нарушен сосудистый ответ и часто есть сердечно-сосудистые заболевания.

Ультрафиолетовая  часть спектра  вызывает солнечные ожоги. Чтобы   избежать ;с 10до 17 часов  не следует находиться под прямыми солнечными лучами. Желательно совершать прогулки утром  с 7-00 до 10-00.а вечером -после17-00.