Бодрящая гимнастика для детей раннего возраста
картотека

Бодрящая гимнастика для детей раннего возраста

1-й вариант. Разминка в постели и самомассаж.

Под мелодичную, тихую музыку дети просыпаются. Воспитатель выполняет вместе с ними комплекс общеразвивающих упражнений, повторяя каждое три-четыре раза.

1.Повороты головы вправо-влево, слегка приподнимая ее и опуская.

2.Поглаживание рук (правой, левой от кисти пальцев к плечу) и разведение рук в стороны, вперед, сжимание и разжимание кистей рук.

3. Сгибание ноги в колене. Выпрямление (вперед), сгибание и опускание (поочередно правой и левой ногой).

2-й вариант. Ходьба по игровой дорожке (массажные коврики, ребристые доски, модули «Улитка», «Черепашки» резиновые кольца, расположенные между ковриками, и другие плоские мелкие предметы).

3-й вариант. Комплекс общеразвивающих упражнений с тренажерами: эспандеры, резиновые кольца, гантели, гири (весом 0,3-0,5 кг), массажеры (аналогичный комплексу утренней гимнастики).

4-й вариант. Гимнастика игрового характера.

Дети произвольно (под музыку) выполняют с игрушкой или пособием различные действия: ходьбу с подскоками, подбрасывание и ловлю мяча, прокатывание мяча в «воротики», танцевальные и ритмические движения и т.д. Звучит музыкальный сигнал - воспитатель предлагает убрать пособия и разложить мелкие предметы разного цвета по всему свободному пространству.

Игровое упражнение «Собери предметы одного цвета» (дети под музыку танцуют, выполняют различные ритмические движения). По сигналу быстро собирают предметы одного цвета, подсчитывают их. Воспитатель подводит итоги и поощряет детей.