Беседа «В здоровом теле – здоровый дух»
материал (средняя группа)

Беседа

«В здоровом теле – здоровый дух» (средняя группа)

Цель: приобщение детей к здоровому образу жизни.

Задачи:

- обогащать знания детей о здоровом образе жизни; закреплять представления о предметах личной гигиены: расчёска, мыло, полотенце, зубная щётка, мочалка, носовой платок и навыках их использования;

- развивать познавательно-речевую активность детей;

- воспитывать у детей желание заботиться о своем здоровье.

Ход беседы:

- Ребята, сегодня мы поговорим с вами о здоровье. Кто хочет быть здоровым?

- А как вы думаете, что такое здоровый образ жизни? (Ответы детей).

- Согласитесь, приятно чувствовать себя здоровым, бодрым и весёлым. Даже

в старину говорили: «В здоровом теле – здоровый дух». Немало пословиц

и поговорок сложено о здоровье. Например: «Здоровье дороже всего», «Здоровье за деньги не купишь», «Где здоровье, там и красота». Как вы понимаете эти пословицы? (Ответы детей).

- Ребята, каждый человек может сам себе укрепить здоровье. Недаром говорится:

Я здоровье сберегу,

Сам себе я помогу.

- Как мы можем укрепить своё здоровье? (Ответы детей).

- Давайте подумаем, может ли быть здоровым человек, который ведёт

неподвижный образ жизни и большую часть времени сидит в кресле, или

лежит диване? Как вы думаете, что ещё помогает нам быть здоровыми?

(Ответы детей).

- А ещё есть один друг для нашего здоровья – это утренняя зарядка. После утренней гимнастики повышается настроение, появляется аппетит, ведь зарядка, помогает нашему организму проснуться и настроится на дневную работу. Давайте разомнемся.

Я хочу здоровым быть – буду с лыжами дружить.

Подружусь с закалкой, с обручем, скакалкой,

С теннисной ракеткой буду сильным, крепким!

- А еще укрепляет наше здоровье полезная пища. Ребята, как вы думаете, зачем человеку кушать? (Ответы: чтобы расти, быть здоровым, быть сильным, веселым). Правильно, молодцы.

- Послушайте загадки, отгадайте их, и скажите, какая еда полезна, а какая вредная.

1. Станут дырявыми зубы у Нельки,

Если сосать целый день … (карамельки).

2. К чаю мама подаёт

Нам пчелиный. майский … (мёд).

3. Я расти быстрее стану, если буду есть … (сметану).

4. Продаются всевозможные, в кондитерской ... (пирожные).

5. Должен есть и стар и млад, овощной всегда ... (салат).

6. Я на завтрак с малых лет, пышный, нежный ем ... (омлет).

- Полезная еда содержит много питательных веществ, которые необходимы

для поддержания хорошего здоровья. Они дают организму энергию, чтобы двигаться, хорошо думать, не уставать, помогают организму расти и развиваться.

- Молодцы ребята, а теперь несколько полезных советов для вас:

1. Старайтесь поменьше есть жирной пищи.

2. Остерегайтесь острого и солёного.

3. Сладостей тысячи, а здоровье одно.

4. Помните: овощи и фрукты - полезные продукты.

5. Главное - не переедать.

6. Кушайте свежеприготовленную пищу.

7. Важно тщательно пережёвывать пищу.