стретчинг чумаринааа
план-конспект урока (старшая группа)

ПАРЦИАЛЬНАЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА «ГРАЦИЯ И ЗДОРОВЬЕ» (Игровой стретчинг)

1. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Новизна, актуальность, педагогическая целесообразность программы

Направленность программы: Физкультурно-оздоровительная.

Новизна данной образовательной программы заключается в интеграции методик статического растягивания мышц с игровым сказкосложением и приемами психогимнастики. В отличие от классической физкультуры, занятия строятся на имитационных движениях в рамках сюжета, что позволяет превратить монотонные упражнения в творческий процесс.

Актуальность обусловлена увеличением числа детей с нарушениями осанки и плоскостопием, а также гиподинамией и повышенной психоэмоциональной нагрузкой. Для государства это важно в рамках сохранения здоровья нации; для родителей — в гармоничном развитии ребенка без перегрузок; для ребенка — в потребности в движении через игру.

В современных условиях игровой стретчинг является оптимальным способом подготовки организма ребенка к школьным нагрузкам, предотвращая застойные явления и укрепляя мышечный корсет.

Программа реализуется в рамках образовательной области:«Физическое развитие».

Программа обеспечивает учёт потребностей и интересов детей в самовыражении через движение, а также традиций ДОУ по внедрению здоровьесберегающих технологий.

Педагогическая целесообразность программы состоит в том, что в возрасте 6 лет суставы и связки детей наиболее эластичны, но при этом идет активное окостенение скелета. Бережное растягивание подкрепляет этот процесс, предотвращая травматизм и развивая координацию.

Цель, задачи и сроки реализации

Цель: Сохранение и укрепление здоровья детей, развитие гибкости и пластичности тела посредством игровых упражнений на растяжку.

Задачи программы: * Сформировать представления о возможностях своего тела и навыках безопасного выполнения упражнений; умения выполнять статические позы без перенапряжения. * Воспитать выносливость, дисциплинированность, уверенность в себе и привычку к здоровому образу жизни. * Развивать, совершенствоватьподвижность суставов, эластичность мышц, координацию движений и правильное дыхание.

Сроки реализации программы: 1 учебный год (сентябрь – май).Этапы программы: 1. Подготовительный (сентябрь). 2. Обучающий (октябрь – апрель). 3. Итоговый (май).

Возраст детей

Программа рассчитана на 6 лет (подготовительная группа). В этом возрасте ребенок характеризуется высокой подвижностью, завершением формирования изгибов позвоночника, улучшением произвольной регуляции движений и способностью выполнять сложные инструкции в сюжетной игре.

Формы и режим образовательной деятельности

• Форма: подгрупповые занятия.
• Режим: 2 раза в неделю по 30 минут во второй половине дня.
• Методы: наглядный (показ), словесный (сюжетный рассказ), игровой, метод строго регламентированного упражнения.

Ожидаемые результаты и способы их проверки

• Улучшение гибкости (увеличение амплитуды движений).
• Формирование навыка правильной осанки.
• Умение самостоятельно выполнять 10-15 базовых упражнений стретчинга.
• Проверка: педагогическое наблюдение, контрольные упражнения (тесты на гибкость).

Формы подведения итогов

• Открытое занятие для родителей в форме спортивной сказки.
• Фотовыставка «Наши достижения».
• Диагностические карты развития физических качеств.

2. УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

3. СОДЕРЖАНИЕ ПАРЦИАЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ

Раздел 1. «Введение» Тема Обучение диафрагмальному дыханию. Разогрев суставов. Раздел 2. «Сказки леса» Тема Упражнения: «Змея» (прогиб назад), «Кошечка» (выгибание спины), «Птица» (растяжка мышц рук и груди). Краткое описание: каждое движение вплетено в сюжет о жизни лесных обитателей.

4. ПЛАНИРОВАНИЕ И СРОКИ РЕАЛИЗАЦИИ

5. МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ

• Дидактический материал: картотека упражнений «Живой мир», картинки-схемы асан, аудиозаписи звуков природы и релаксационной музыки.
• Оснащение: индивидуальные коврики, гимнастические палки, фитболы, музыкальный центр, ноутбук.

6. ОПИСАНИЕ ПРОЦЕДУРЫ ОЦЕНКИ РЕЗУЛЬТАТОВ

Карта наблюдения за эффективностью реализации программы

Описание уровней освоения программы: * Высокий:выполняет упражнения технично, удерживает позу более 15 сек, проявляет творчество. * Средний: выполняет позы с небольшими ошибками, требуется напоминание воспитателя. * Низкий: не удерживает равновесие, низкая амплитуда движений, отсутствие интереса.

7. СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1. Сулим, Е.В. Занятия по физкультуре. Игровой стретчинг для дошкольников. — М.: ТЦ Сфера, 2022. — 128 с.
2. Константинова, А.И. Игровой стретчинг. Методика работы с детьми дошкольного возраста. — СПб.: Алетейя, 2021. — 80 с.
3. Назарова, А.Г. Игровой стретчинг: Учебно-методическое пособие для специалистов художественного воспитания. — Типография им. Котлякова, 2020. — 112 с.

Примечание: Для получения данной программы в редактируемом формате файла (Word), вы можете отправить команду /academic, которая поможет подготовить документ для печати.