Картотека игр для работы с тревожными детьми дошкольного возраста
картотека (старшая, подготовительная группа)

Муниципальное казенное дошкольное образовательное учреждение

Сортавальского муниципального округа

«Детский сад № 23 «Ладушки»

Игры для снятия тревожности у детей дошкольного возраста

Составитель: учитель-логопед  Кузичева  Виктория  Викторовна

           «Похвалилки».

Цель. Игра способствует повышению самооценки ребенка, повышает его значимость в коллективе.

Содержание. Все дети сидят в кругу (или за партами). Каждый получает карточку, на которой зафиксировано какое – либо одобряемое окружающими действие ребенок «озвучить» карточку. Причем, начав словами «Однажды я…» Например: «однажды я  помог товарищу в школе», или «однажды я очень быстро выполнил домашнее задание» и т. д.

На обдумывание задания дается 2-3 минуты, после чего каждый ребенок по кругу (или по очереди) делает краткое сообщение о том. Как однажды он здорово выполнил то действие или совершил тот позитивный поступок, который указан а его карточке.

После того как все дети выскажутся, взрослый может обобщить сказанное. Если же дети готовы к обобщению без помощи взрослого. Пусть они сделают это сами. В заключении можно провести беседу о том, что каждый ребенок обладает какими – либо талантами, но для того, чтобы это заметить, необходимо очень внимательно, заботливо и доброжелательно относиться к людям окружающим нас.

«За что меня любит мама»

Цель: повышение значимости каждого ребенка в глазах окружающих его детей.

Содержание. Все дети сидят в кругу (или за столами, партами). Каждый ребенок по очереди говорит всем, за что его любит мама.

Затем можно попросить одного из детей (желающего), чтобы он повторил, за что любит мама каждого присутствующего в группе ребенка. При затруднении другие дети помогают.

После этого целесообразно обсудить с детьми. Приятно ли им было узнать, что все, что они сказали, другие дети запомнили. Дети обычно сами делают вывод  том, что надо внимательно относиться к окружающим и слушать их.

На первых порах дети рассказывают. Что мамы их любят за  то, что они моют посуду и т. д… Только после многократного повторения игры дети приходят к выводу. Что их любят просто за  о, что они есть.

                                                                                             Расслабление мышц 

                                         «Ласковый мелок»

Цель: Игра способствует снятию мышечных зажимов. Развитию тактильных ощущений.

Содержание. Взрослый говорит ребенку следующее: «Мы с тобой будем рисовать друг другу на спине. Что ты хочешь, чтобы я сейчас нарисовал? Солнышко? Хорошо». И мягким прикосновением пальцев изображает контур солнца. «Похоже? А как бы ты нарисовал на моей спине или руке? «А хочешь я нарисую тебе солнце «ласковым» мелком? И взрослый рисует едва касаясь поверхности тела. «Тебе приятно, когда я так рисую? А хочешь сейчас белка или лиса нарисует солнце своим «ласковым» хвостиком? А хочешь я нарисую другое солнце, или луну. Или еще что - нибудь?». После окончания игры взрослый нежными движениями руки стирает все, что он нарисовал, при этом слегка массируя спину или другой участок тела.

                                                                                             Расслабление мышц 

« Добрый – злой, веселый – грустный».

Цель. Игра помогает расслабить мышцы лица.

Содержание. Взрослый предлагает ребенку вспомнить различных героев любимых сказок. Затем просит ребенка ответить на следующие вопросы: « Кто из этих героев самый добрый? А кто самый злой? Кто самый веселый? А кто самый грустный? А каких ты знаешь героев (удивленных, испуганных и т. д.)?» Затем все  названные персонажи ребенок рисует на листе бумаги. После этого взрослый говорит: «Я сейчас попробую загадать какого – либо из этих героев и показать тебе, как он выглядит. А ты отгадай, кто это». Взрослый делает веселое выражение лица. Ребенок отгадывает, какой из нарисованных персонажей бывает таким. Затем ребенок изображает выражение лица  любого героя, а взрослый отгадывает, кто это.

Данную игру можно порекомендовать тревожным  детям и их тревожным родителям.

                                           «Драка»                   релаксация и дыхание

Цель. Упражнение помогает расслабить мышцы нижней части лица и кистей рук.

Содержание. Представьте, что вы с другом поссорились. Вот – вот начнется драка. Глубоко вдохните, крепко – прекрепко. Стисните зубы. Сожмите как можно сильнее кулаки, до боли вдавите пальцы в ладони. На несколько секунд затаите дыхание. Задумайтесь: а может, и не стоит драться? Выдохните и расслабьтесь. Ура! Неприятности позади! Встряхните кистями рук. Почувствовали облегчение?

Примечание: Это упражнение полезно проводить не только с тревожными, но и с агрессивными.

Эту игру можно проводить не только  с тревожными детьми, но и агрессивными.

«Покатай куклу».

Цель. Игра способствует снятию мышечных зажимов в области рук, повышении, уверенности ребенка.

Содержание. Ребенку дают в руки маленькую куклу или другую игрушку и говорят, что кукла боится кататься на качелях. Наша задача состоит в т ом, чтобы научить ее быть смелой. Сначала ребенок, имитируя движение качелей, слегка покачивает рукой, постепенно увеличивая амплитуду движений (движения могут быть в различных направлениях), затем взрослый спрашивает ребенка о том. Стала ли кукла смелой, если нет, то можно сказать ей, что она должна делать, чтобы преодолеть свой страх. Затем игру можно предложить еще раз.

                                   «Корабль и ветер».       Релаксация и дыхание

Цель. Настроить группу на рабочий лад, особенно, если дети устали.

«Представьте себе, что наш парусник плывет по волнам, но вдруг он остановился. Давайте поможем ему и пригласим на помощь ветер. Вдохните в себя воздух, сильно втяните щеки… А теперь шумно выдохните через рот воздух. И пусть вырвавшийся на волю ветер подгоняет кораблик. Давайте попробуем еще раз. Я хочу услышать как шумит ветер!»

Упражнение можно повторить 3 раза.

                                                                                 Расслабление мышц

                    « Добрый – злой, веселый – грустный».

Цель. Игра помогает расслабить мышцы лица.

Содержание. Взрослый предлагает ребенку вспомнить различных героев любимых сказок. Затем просит ребенка ответить на следующие вопросы: « Кто из этих героев самый добрый? А кто самый злой? Кто самый веселый? А кто самый грустный? А каких ты знаешь героев (удивленных, испуганных и т. д.)?» Затем все  названные персонажи ребенок рисует на листе бумаги. После этого взрослый говорит: «Я сейчас попробую загадать какого – либо из этих героев и показать тебе, как он выглядит. А ты отгадай, кто это». Взрослый делает веселое выражение лица. Ребенок отгадывает, какой из нарисованных персонажей бывает таким. Затем ребенок изображает выражение лица  любого героя, а взрослый отгадывает, кто это.

Данную игру можно порекомендовать тревожным  детям и их тревожным родителям.

                         «Воздушный шарик»                       релаксация и дыхание

Цель. Снять напряжение, успокоить детей.

Все играющие стоят или сидят в кругу. Ведущий дает инструкцию: «Представьте себе, что сейчас мы с вами будем надувать шарики. Вдохните воздух. Поднесите воображаемый шарик к губам и, раздувая щеки, медленно, через приоткрытые губы надувайте его. Следите глазами за тем, как ваш шарик становится все больше и больше, как увеличиваются растут узоры на нем. Представили? Я тоже представила ваши огромные шары. Дуйте осторожно, чтобы шарик не лопнул. А теперь покажите их друг другу».

Упражнение можно повторять 3 раза.

                                                                              Релаксация и дыхание

«Подарок под елкой»

Цель. Расслабление мышц лица, особенно вокруг глаз.  

«Представьте себе, что скоро новогодний праздник. Вы целый год мечтали о замечательном подарке. Вот вы подходите к елке, крепко – крепко зажмуриваете глаза и делаете глубокий вдох. Затаите дыхание. Что же лежит под елкой?  Теперь выдохните и откройте глаза. О, чудо! Долгожданная игрушка перед вами! Вы рады? Улыбнитесь».

После выполнения упражнения  можно обсудить (если дети захотят), кто о чем мечтает.  

                                                  «Дудочка»            Релаксация и дыхание

Цель. «Давайте поиграем на дудочке. Неглубоко вдохните воздух, поднесите дудочку к губам. Начинайте медленно выдыхать, и на выдохе попытайтесь вытянуть губы в трубочку. Затем начните сначала. Играйте! Какой замечательный оркестр!»

                                      «Штанга»             Расслабление мышц

Вариант 1

Цель. Расслабить мышцы спины.

Сейчас мы с вами будем спортсменами -  тяжелоатлетами.

Представьте. Что на полу лежит тяжелая штанга. Сделайте вдох, оторвите штангу от пола на вытянутых руках, приподнимите ее. Очень тяжело. Выдохните, штангу на пол, отдохните. Попробуем еще раз».

Вариант 2

Цель. Расслабить мышцы рук и спины. Дать возможность ребенку почувствовать себя успешным.

«А теперь возьмем штангу полегче и будем поднимать ее над головой. Сделали вдох, подняли штангу, зафиксировали это положение, чтобы судьи засчитали вам победу. Тяжело так стоять, бросьте штангу. Выдохните. Расслабьтесь. Ура ! ВЫ все чемпионы. Можете поклониться зрителям. Вам все хлопают. Поклонитесь еще раз, как чемпионы».

Упражнение можно выполнить несколько раз.

                                    «Сосулька»                            Расслабление мышц

Цель. Расслабить мышцы рук.

«Ребята, я хочу вам загадать загадку:

У нас под крышей

Белый гвоздь висит,

 солнце взойдет

Гвоздь упадет.

Правильно, это сосулька. Давайте, представим, что мы с вами артисты и ставим спектакль для малышей. Диктор (это я) читает им эту загадку, а вы будете изображать  сосульки. Когда я прочитаю первые две строчки, вы сделаете вдох и поднимете руки над головой, а на третью. Четвертую – уроните расслабленные руки вниз. Итак, репетируем… А теперь выступаем. Здорово получилось.

«Шалтай – Болтай»Расслабление мышц

Цель. Расслабить мышцы рук, спины и груди.

«Давайте поставим еще один маленький спектакль. Он называется «Шалтай – Болтай».

Шалтай – Болтай

Сидел на стене.

Шалтай - Болтай

Свалился во сне.

Сначала будем поворачивать туловище влево – вправо. Руки при этом свободно болтаются. Как у тряпичной куклы. На слова «свалился во сне» 0 резко наклоняем корпус тела вниз».

                                     «Винт»                  Расслабление мышц

Цель. Снять мышечные зажимы в области плечевого пояса.

«Ребята, давайте попробуем превратится в винт. Для этого поставьте пятки и носки вместе. По моей команде «начали» будем поворачивать корпус то влево, то вправо. Одновременно с этим руки будут свободно следовать за корпусом в том же направлении. Начали…Стоп!»

«Насос и мяч» Расслабление мышц

Цель. Расслабить максимальное количество мышц тела.

« Ребята разбейтесь на пары. Один из вас мяч, другой насосом надувает этот мяч. Мяч стоит, обмякнув всем телом. На полусогнутых ногах, руки, шея расслаблены. Корпус наклонен несколько вперед, голова опущена (мяч не наполнен воздухом). Товарищ начинает надувать мяч, сопровождая движение рук( они качают воздух0 звуком «с». С каждой подачей воздуха мяч надувается все больше. Услышав первый звук «с», он вдыхает порцию воздуха, одновременно выпрямляя ноги в коленях. После второго «с» выпрямилось туловище, после третьего – у мяча поднимается голова, после четвертого – надулись щеки и даже руки отошли от боков. Мяч надут. Насос перестал накачивать. Товарищ выдергивает из мяча шланг насоса… Из мяча с силой выходит воздух со звуком «ш». Тело вновь обмякло, вернулось в исходное положение»

Затем играющие меняются ролями.

                               «Танцующие руки»               Расслабление

Цель. Если дети неспокойны или расстроены, эта игра даст детям (особенно огорченным, неспокойным) возможность прояснить свои чувства и внутренне расслабиться.

«Разложите большие листы оберточной бумаги (или старые обои) на полу. Возьмите каждый по два мелка. Выберите для каждой руки мелок понравившегося вам цвета. Теперь ложитесь спиной на разложенную бумагу так, чтобы руки, от кисти до локтя, находились над бумагой. (Иными словами, так, чтобы у детей был простор для рисования) Закройте глаза, и , когда начнется музыка, вы можете обеими руками рисовать по бумаге. Двигайте руками в такт музыке. Потом вы можете посмотреть, что получилось» (2 – 3 минуты).

Игра проводится под музыку.

 « Водопад»                         расслабление

Цель. Эта игра на воображение поможет детям расслабится.

«Сядьте поудобнее и закройте глаза. 2 – 3 раза глубоко вдохните и выдохните. Представьте себе, что вы стоите возле водопада. Это не совсем обычный водопад. Вместо воды в нем падает вниз мягкий белый свет. Теперь представьте себя под этим водопадом и почувствуйте, как этот прекрасный белый свет струится  по вашей голове… вы чувствуете как расслабляется ваш лоб, затем рот. Как расслабляются мышцы шеи… Белый свет течет по вашим плечам, затылку и помогает им стать мягкими и расслабленными. Белый свет стекает с вашей спины. И вы замечаете, как м и в спине исчезает напряжение, и она тоже становится  мягкой и расслабленной.

 А свет течет по вашей груди, по животу. Вы чувствуете, как они расслабляются и вы сами собой, без всякого усилия, можете глубже вдыхать и выдыхать. Это позволяет вам ощущать себя очень расслабленно и приятно.

Пусть свет течет по вашим рукам, по ладоням, по пальцам. Вы замечаете как руки становятся все мягче и расслабленнее. Свет течет и по ногам, спускается к вашим ступням. Вы чувствуете себя совершенно спокойно и безмятежно, и с каждым вдохом и выдохом вы все глубже расслабляетесь и наполняетесь свежими силами… (30 сек)

Теперь поблагодарите этот водопад света за то, что он вас так чудесно расслабил… Немного потянитесь, выпрямитесь и откройте глаза».

После этой игры стоит заняться чем – нибудь спокойным.

                                      «Смена ритмов»      самооценка и чувство доверия

Цель. Помочь тревожным детям включиться в общий ритм работы, снять излишнее мышечное напряжение.

Если воспитатель хочет привлечь внимание детей, он начинает хлопать в ладоши и громко в такт хлопкам считать: раз, два, три, четыре… дети присоединяются и тоже  все вместе хлопая в ладоши, хором считают: раз, два, три, четыре…Постепенно воспитатель, а вслед за ним и дети хлопают все реже, считает все тише и медленнее.

                                                «Слепой танец»             Расслабление

Цель. Развитие доверия друг к другу, снятие излишнего мышечного напряжения.

«Разбейтесь на пары. Один из вас получает повязку на глаза, он будет «слепой». Другой останется «зрячим» и сможет водить «слепого». Теперь возьмитесь за руки и потанцуйте друг с другом под легкую музыку (1 – 2 минуты). Теперь поменяйтесь ролями. Помогите партнеру завязать повязку».

В качестве подготовительного этапа можно посадить детей попарно и попроситься их взяться за руки. Тот, кто видит, двигает руками под музыку, а ребенок с завязанными глазами пытается повторить эти движения. Не отпуская рук, 1 – 2 минуты. Потом дети меняются ролями. Если тревожный ребенок отказывается закрывать глаза, успокойте его и не настаивайте. Пусть танцует с открытыми глазами.

По мере избавления ребенка от тревожных состояний можно начинать проводить игру не сидя, а двигаясь по помещению.

                                                                    самооценка и чувство доверия

«Гусеница» (Коротяева Е.В., 1997)

Цель. Игра учит доверию. Почти всегда партнеров не видно, хотя и слышно. Успех продвижения всех зависит от умения каждого скоординировать свои усилия с действиями остальных участников.

«Ребята, сейчас мы с вами будем одной большой гусеницей и будем все вместе передвигаться по этой комнате. Постройтесь цепочкой, руки положите на плечи впереди стоящего. Между животом одного играющего и спиной другого зажмите воздушный шар или мяч. Дотрагиваться до воздушного шара или (мяча) строго воспрещается! Первый в цепочке участник держит свой шар. Но без помощи рук. Вы должны пройти по определенному маршруту».

Для наблюдающих: обратите внимание, где располагаются лидеры, кто регулирует движение» живой гусеницы».

           «Зайки и слоники» (Лютова Е.К., Монина Г.Б.)     самооценка

Цель. Дать возможность детям почувствовать себя сильными и смелыми, способствовать повышению самооценки.

«Ребята, я хочу вам предложить игру, которая называется «Зайки и слоники». Сначала мы с вами будем зайками – трусишками. Скажите, когда заяц чувствует опасность, что он делает? Правильно дрожит. Покажите, как он дрожит. Поджимает ушки, весь сжимается, старается стать маленьким и незаметным, хвостик и лапки его трясутся» и т. д. Дети показывают. «Покажите, что делают зайки, если слышат шаги человека?» Дети разбегаются по группе, классу, прячутся и т.д. «А что делают зайки, если видят волка?… Педагог играет с детьми несколько минут. «А теперь мы с вами будем слонами. Большими. Сильными, смелыми. Покажите, как спокойно. Размеренно. Величаво и бесстрашно ходят слоны. А что делают слоны, когда видят человека? Они боятся его? Нет Они дружат с ним и . когда его видят, спокойно продолжают свой путь. Покажите как. Покажите, что делают слоны. Когда видят тигра…» Дети в течение нескольких минут изображают бесстрашного слона.

После проведения упражнения дети садятся в круг и обсуждают, кем им больше понравилось быть и почему.

                             «Волшебный стул»(Шевцова И.В.) самооценка

Цель. Способствовать повышению самооценки ребенка, улучшению взаимоотношений между детьми.

В эту игру можно играть с группой детей на протяжении длительного времени. Предварительно взрослый должен узнать «историю» имени каждого ребенка – его происхождение, что он означает. Кроме этого надо изготовить корону и «Волшебный стул» - он должен быть обязательно высоким. Взрослый проводит небольшую вступительную беседу о происхождении имен, а затем говорит. Что будет рассказывать об именах всех детей группы (группа не должна быть более 5 –6 человек), причем имена тревожных детей лучше называть в середине игры. Тот, про чье имя рассказывают. Становится королем. На протяжении всего рассказа об его имени он сидит на троне в короне.

В конце игры можно предложить детям придумать разные варианты его имени (нежные, ласкательные). Можно также по очереди рассказать что – то хорошее о короле.

                                                                                 Снятие нервного напряжения

«Театр масок» (Лютова Е.К., Монина Г.Б.)

Цель. Расслабить мышцы лица, снять мышечное напряжение, усталость.

«Ребята мы с вами посетим «Театр Масок». Вы все будете артистами, а я фотографом. Я буду просить вас изобразить выражение лица различных героев. Например: покажите, как выглядит злая Баба Яга.» Дети с помощью мимики и несложных жестов изображают Бабу Ягу.. «Хорошо» Здорово! А теперь замрите, фотографирую. Молодцы! Некоторым даже смешно стало. Смеяться можно, но только после того, как кадр отснят».

А теперь изобразите Ворону  (из басни «Ворона и Лисица») в тот момент, когда она сжимает в клюве сыр.

А теперь покажите, как испугалась бабушка из сказки «Красная Шапочка», когда поняла, что разговаривает не с внучкой, а с Серым Волком».

А как хитро улыбается Лиса, когда хотела понравится колобку?

Замечательно! Хорошо потрудились!»

Далее учитель или воспитатель, на свое усмотрение , могут похвалить особо тревожных детей, например, так: «Все работали хорошо, особенно страшной была маска Вити, когда я посмотрела на Сашу, то сама испугалась, а Машенька была похожа на хитрую лисицу. Все постарались, молодцы!»

«Рабочий день актера закончен. Мы с вами устали. Давайте отдохнем. Давайте посидим так молча, расслабимся и отдохнем. Всем спасибо.»