Главные вкладки

    Гимнастика для глаз (старший дошкольный возраст)
    план-конспект занятия по теме

    Комплексы зрительной гимнастики для  дошкольников старшего возраста (модификация технологии В.Ф.Базарного)

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Файл gimnastika_dlya_glaz_starshiy_doshkolnyy_vozrast.docx12.57 КБ

    Предварительный просмотр:

    Психогимнастика   для дошкольников

    Продолжительность гимнастики по возрастам: ранний возраст – 10 секунд, младший  возраст – 12 – 15 секунд, средний возраст – 17 – 20 секунд, старший возраст – 22 – 25 секунд.

    Комплексы зрительной гимнастики для дошкольников старшего возраста (модификация технологии В.Ф. Базарного)

    Упражнения на укрепление глазодвигательных мышц и улучшение циркуляции крови в органе зрения

    Упражнения выполняются на рабочем месте в положении «сидя», откинувшись на спинку стула.

    1. Смотреть прямо перед собой в течение 2-3 секунд, затем на 3-4 секунды опустить глаза вниз. Повторить упражнение в течение 20-30 сек.

    2.  Повороты глаз. Поднять глаза вверх, опустить вниз, отвести глаза в правую сторону, в левую сторону. Повторить 3-4 раза.

    3. Вращение глаз. Поднять глаза вверх, сделать ими круговые движения по часовой стрелке, сделать движения против часовой стрелки. Повторить 3-4 раза (длительность 15 сек.).

    4. «Жмурки». Крепко зажмурить глаза на 3-5 секунд, открыть на 3-5 сек. Повторить 4-5 раз.

    5. «Погреем глазки». Потереть ладони друг о друга и легко, без усилий, прикрыть ими предварительно закрытые глаза, чтобы полностью загородить их от света (30-40 секунд). Открыть глаза.

    Комплекс упражнений на укрепление глазодвигательных мышц и улучшение процесса аккомодации

    (Упражнения выполняются с шариком или с колпачком на пальце)

    1.  И.П.: стать прямо, шарик на указательном пальце перед глазами, на расстоянии 30 см. от глаз. На счёт 1-5  сосредоточить взгляд на шарике, на 6- шарик   опустить вниз. Повторить 4-5 раз.

    2. И.П.: стать прямо, шарик на указательном пальце перед глазами, на расстоянии 30 см. от глаз.  На счёт 1-2 приблизить шарик к носу. Глазами прослеживать движения шарика, повторить 6-7 раз.

    3. И.П.: то же. На счёт 1-2 отводить шарик вправо, влево, взором прослеживать движения шарика. Повторить 3-4 раза в каждую сторону.

    4.  И.П.: стать прямо, руки внизу, на указательный палец правой руки надеть шарик, левая рука свободна.На счёт 1-2 приблизить шарик к глазам, отвести на расстояние вытянутой руки вперёд. Повторить 5-6 раз.

    5. Массировать веки глаз. Глаза закрыть и подушечками ладони, очень нежно касаясь, проводить по верхним векам от  висков к переносице и обратно. Всего 10 раз в среднем темпе.


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Гимнастика для глаз (младший дошкольный возраст)

    Комплексы зрительной гимнастики для дошкольников младшего возраста (модификация технологии В.Ф. Базарного)...

    Картотека гимнастики для глаз для детей дошкольного возраста 3 - 7 лет

    Профилактика нарушений зрения, нормализация тонуса глазных мышц...

    "Гимнастика для глаз с детьми дошкольного возраста"

    Глаза так много могут рассказать о человеке, Слова и жесты вовсе не нужны, Не зря же говорили люди, Глаза – есть зеркало его души....

    Гимнастика для глаз детям дошкольного возраста

    Очень много информации ребёнок получает зрительно, поэтому глаза даже у дошкольников испытывают очень большие нагрузки. Если в этот важный период воспитатели детских садов и родители не используют спе...

    Памятка для родителей "Гимнастика для глаз, как средство профилактики нарушений зрения у детей старшего дошкольного возраста"

    Памятка для родителей "Гимнастика для глаз, как средство профилактики нарушений зрения у детей старшего дошкольного возраста"...

    Памятка для родителей "Гимнастика для глаз, как средство профилактики нарушений зрения у детей старшего дошкольного возраста"

    Гимнастика для глаз, как средство профилактики нарушений зрения у детей старшего дошкольного возраста...

    «Здоровьесберегающая технология В.Ф. Базарного в работе с детьми дошкольного возраста - гимнастика для глаз».

    Глаза ребенка выполняют значительную зрительную работу. От того,  как соблюдается правила гигиены, зависит и утомление органа зрения, и сохранение его полноценной функции на будущее....