Комплекс упражнения для профилактики нарушения осанки
презентация к уроку по теме
Презентация с комплексом упражнений.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 646.11 КБ |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Упражнения для профилактики нарушения осанки у детей старшего дошкольного возраста «Цапля на болоте». И.п. — в ходьбе руки на поясе. Ходьба на носках с высоким подниманием колен (30—40 с). Дыхание произвольное; спину держать ровно.
«Плечи танцуют». И.п. — о.с. Сведение, разведение лопаток; поднимание, опускание плеч одновременно, поочередно и т.д. (1—1,5 мин.). Лучше выполнять под музыку.
«Наклонись ниже». И.п. — о.с. Наклоны вперед с одновременным отведением назад прямых рук как можно дальше (5—6 раз). Смотреть прямо перед собой; наклоняться как можно ниже.
«Рыбка». И.п. — лежа на спине. Медленно поднимать голову и плечи, смотреть на носки 3—5 с (5—6 раз). Руки можно поставить в замок за голову. Локти развести шире. Постепенно увеличивать время статического напряжения мышц верхнего плечевого пояса.
«Медуза». И.п. — лежа на спине. Одновременно поднять вверх руки и ноги; развести их в стороны. Удерживать 3—5 с. Постепенно увеличивать время удержания; не сгибать руки и ноги .
«Ноги выше». И.п. — Лежа на животе. Поочередное поднимание прямых ног вверх; руки согнуты в локтях, лежат под подбородком (6—7 раз). Во время поднимания ног — отводить голову назад, потянуться; ладони не отрывать от пола.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2014/04/23/picture-441026-1398269840.jpg)
Комплекс упражнения для профилактики нарушения осанки у детей старшего дошкольного возраста
Презентация с комплексом упражнений....
![](/sites/default/files/pictures/2015/03/17/picture-609341-1426597093.jpg)
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для профилактики нарушения осанки
Комплекс укрепление мышц спины, брюшной стенки, ягодичных и тазобедренных мышц...
![](/sites/default/files/pictures/2021/09/09/picture-480348-1631211244.jpg)
Комплекс упражнений для профилактике нарушений осанки детей дошкольного возраста
Основным средством формирования правильной осанки и профилактики плоскостопия являются занятия физическими упражнениями. Прежде всего, необходимо использовать упражнения для развития больших мыше...
![](/sites/default/files/pictures/2015/09/08/picture-461732-1441707292.jpg)
Комплексы упражнений по профилактике нарушений осанки,стоп.
Воспитание культуры здоровья должны быть обязательным условием при решении задач физического воспитания детей. «Нужно использовать все имеющиеся формы организации занятий, которые могли бы дополнять д...
![](/sites/default/files/pictures/2017/08/29/picture-942196-1504030081.jpg)
Комплекс упражнений по профилактике нарушений осанки у детей дошкольного возраста
Комплекс упражнений по профилактик нарушений осанки у детей дошкольного возраста...
Дома выполняйте комплекс упражнений для профилактики нарушения осанки.
Осанка – это привычное положение тела. Правильная осанка делает фигуру человека красивой, а также способствует нормальной деятельности организма....
![](/sites/default/files/pictures/2022/06/14/picture-1411966-1655203886.jpg)
«Примерный комплекс упражнений для профилактики нарушения осанки у детей 4-7 лет.»
Комплекс упражнений...