Комплекс упражнения для профилактики нарушения осанки
презентация к уроку по теме

 Тихонова Евгения Анатольевна

 Презентация  с комплексом упражнений.

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл uprazhneniya_dlya_profilaktiki_narusheniya_osanki._2pptx.pptx646.11 КБ

Предварительный просмотр:

Чтобы пользоваться предварительным просмотром презентаций создайте себе аккаунт (учетную запись) Google и войдите в него: https://accounts.google.com

Подписи к слайдам:

Слайд 1

Упражнения для профилактики нарушения осанки Выполнил: Тихонова Е.А МДОУ «ЦРР д\с № 151»

Слайд 2

Упражнения для профилактики нарушения осанки у детей старшего дошкольного возраста «Цапля на болоте». И.п. — в ходьбе руки на поясе. Ходьба на носках с высоким подниманием колен (30—40 с). Дыхание произвольное; спину держать ровно.

Слайд 3

«Плечи танцуют». И.п. — о.с. Сведение, разведение лопаток; поднимание, опускание плеч одновременно, поочередно и т.д. (1—1,5 мин.). Лучше выполнять под музыку.

Слайд 4

«Наклонись ниже». И.п. — о.с. Наклоны вперед с одновременным отведением назад прямых рук как можно дальше (5—6 раз). Смотреть прямо перед собой; наклоняться как можно ниже.

Слайд 5

«Рыбка». И.п. — лежа на спине. Медленно поднимать голову и плечи, смотреть на носки 3—5 с (5—6 раз). Руки можно поставить в замок за голову. Локти развести шире. Постепенно увеличивать время статического напряжения мышц верхнего плечевого пояса.

Слайд 6

«Медуза». И.п. — лежа на спине. Одновременно поднять вверх руки и ноги; развести их в стороны. Удерживать 3—5 с. Постепенно увеличивать время удержания; не сгибать руки и ноги .

Слайд 7

«Ноги выше». И.п. — Лежа на животе. Поочередное поднимание прямых ног вверх; руки согнуты в локтях, лежат под подбородком (6—7 раз). Во время поднимания ног — отводить голову назад, потянуться; ладони не отрывать от пола.


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для профилактики нарушения осанки

Комплекс укрепление мышц спины, брюшной стенки, ягодичных и тазобедренных мышц...

Комплекс упражнений для профилактике нарушений осанки детей дошкольного возраста

Основным средством формирования правильной осанки и профилактики плоскостопия являются занятия физическими упражнениями. Прежде всего, необходимо использовать упражнения для развития больших мыше...

Комплексы упражнений по профилактике нарушений осанки,стоп.

Воспитание культуры здоровья должны быть обязательным условием при решении задач физического воспитания детей. «Нужно использовать все имеющиеся формы организации занятий, которые могли бы дополнять д...

Комплексы гимнастики для профилактики нарушения осанки

При организации гимнастики решаются следующие задачи:Создание условий для двигательной деятельности детей,Развитие физических качеств,Формирование интереса к активной двигательной деятельности, потреб...

Комплекс упражнений по профилактике нарушений осанки у детей дошкольного возраста

Комплекс упражнений по профилактик нарушений осанки у детей дошкольного возраста...

Дома выполняйте комплекс упражнений для профилактики нарушения осанки.

Осанка – это привычное положение тела. Правильная осанка делает фигуру человека красивой, а также способствует нормальной деятельности организма....