Роль отца в формировании здорового образа жизни
консультация на тему

Роль отца в формировании здорового образа жизни.

                                                         Бог взял силу гор, величие деревьев,

                                                     Тепло летнего солнца,

                                                    спокойствие тихого моря,

                                                       Щедрую душу природы,

                                                         утешительные руки ночи,

                                                              Мудрость веков, власть полета орла,

                                                            Радость утра весной,

                                                             веру в горчичное зерно,

                                                       Терпение вечности,

                                                          глубину необходимости семьи.

                                                              Тогда Бог объединил эти качества,

                                                            когда  нечего больше было добавить,

                                                                 Он знал, его шедевр завершен,

                                                                                        И вот, Он назвал его… ПАПА

                      Роль отца

                           в формировании

                    здорового образа   жизни

Здоровый образ жизни - желание человека быть здоровым, укреплять и поддерживать         свое здоровье.

В дошкольном возрасте ребенок становится менее, зависим от матери и активно сближается с отцом. Участие отца в развитии ребенка очень важно, но чтобы выполнять свою роль хорошо, нужно приложить немало усилий. Большое значение имеют положительные примеры в поведении отца как образца для подражания.

Как-то шел по дороге мудрец, любовался красотой мира и радовался жизни. Вдруг заметил он человека, сгорбившегося под непосильной ношей.

- Зачем ты обрекаешь себя на такие страдания? – спросил мудрец.

- Я страдаю для счастья своих детей, – ответил человек. – Мой прадед всю жизнь страдал для счастья деда, дед страдал для счастья моего отца, отец страдал для моего счастья, и я буду страдать всю свою жизнь, только чтобы мои дети и внуки стали счастливыми.

- А был ли кто-то счастлив в твоей семье? – спросил мудрец.

- Нет, но мои дети и внуки обязательно будут счастливы! – ответил несчастный человек.

- Неграмотный не научит читать, а кроту не воспитать орла! – сказал мудрец, — научись вначале сам быть счастливым, тогда и поймёшь, как сделать счастливыми своих детей!

                Памятка для отцов.

Как перестроить уклад семьи на принципах ЗОЖ:

1) установите определённый режим дня

2) начинайте день с утренней зарядки

3) откажитесь от вредных привычек

4) будьте оптимистами, научитесь справляться со своими негативными эмоциями во благо детей

5) старайтесь большую часть свободного времени проводить на природе с детьми вместо просмотра телепередач

6) закаляйтесь вместе с ребенком

7) ведите физически активный образ жизни

Имейте сильную волю, чтобы приобрести сильные привычки.

...Учится ребенок у мудрого отца с пеленок.
Брант С.

  Какой родитель не мечтает, чтобы его ребенок рос здоровым, а значит счастливым? Как маленькое деревце никогда не вырастет в большое плодоносное дерево, если за ним не ухаживать, так и наши дети зависят от того, какие условия, какой образ жизни мы создадим для них.

   Исторически в нашей стране сложилось так, что главенствующую роль в семье занимает отец. А значит и ответственность за подрастающее поколение лежит на нем. Отец является примером для своих детей во всем, в том числе в том, какую жизненную позицию он занимает в отношении сохранения и укрепления здоровья. Следует отметить, что сохранению и укреплению здоровья способствует система здоровьесберегающих форм жизнедеятельности человека – здоровый образ жизни, который закладывается с раннего возраста. На формирование системы знаний и умений в области познания ребенка самого себя, формирование культуры здорового образа жизни наибольшее влияние оказывают семья.

  Давайте для начала с вами разберемся, что же такое здоровый образ жизни.

Здоровый образ жизни - это не просто комплекс мероприятий, ограничений, и так далее, который нужно соблюдать постоянно.

   Здоровый образ жизни - прежде всего, желание человека быть здоровым (и духовно и физически), укреплять и поддерживать свое здоровье. Именно поэтому, определение здоровому образу жизни, звучит так: здоровый образ жизни - индивидуальная система поведения человека, направленная на сохранение и укрепление своего здоровья.

 Давайте с вами рассмотрим некоторые составляющие ЗОЖ и подумаем, что из нижеперечисленного в нашей власти  обеспечить нашим детям:

1) воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков;

2. окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии неблагоприятных факторов окружающей среды на здоровье;
3. отказ от курения, употребления наркотиков, употребления алкоголя;
4. здоровое питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов;
5. движения: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения, с учётом возрастных и физиологических особенностей;
6. личная и общественная гигиена: совокупность гигиенических правил, соблюдение и выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья, владение навыками первой помощи;
7. закаливание.
8. психоэмоциональное состояние, эмоциональное самочувствие:  умение справляться с собственными эмоциями, проблемами;
9. интеллектуальное самочувствие: способность человека узнавать и использовать новую информацию для оптимальных действий в новых обстоятельствах. Позитивное мышление.
10. духовное самочувствие: способность устанавливать действительно значимые, конструктивные жизненные цели, стремиться к ним и достигать их. Оптимизм.

  Не правда ли наше собственное здоровье и здоровье наших детей в наших руках?

Эрих Фромм писал: «Отец – это тот, кто учит ребенка, как узнавать дорогу в мир». Можно добавить, что отцы – это те, кто сопровождает на этой дороге детей столько, сколько необходимо ребенку. И если отец делает это с полной отдачей, то настает время, и по этой дороге начинает идти другой настоящий человек.

Образ отца - важная для психологического развития ребенка и подростка структура, формирование которой начинается с рождения и осуществляется под воздействием различных внутренних (половозрастные и ситуативные проекции и фантазии) и внешних (коммуникации со значимыми людьми, культурные стереотипы, взаимодействие с отцом) факторов и отражает различные атрибуты отцовской фигуры: физические, интеллектуальные, эмоциональные.

В дошкольном возрасте ребенок становится менее зависим от матери и активно сближается с отцом. Участие отца в развитии ребенка очень важно, но чтобы выполнять свою роль хорошо, нужно приложить немало усилий.

Большое значение имеют положительные примеры в поведении отца как образца для подражания, его родительское слово как метод педагогического воздействия в формировании ЗОЖ. 

                                                       «Как папа»

Хочу похожим быть на папу.

Во всем хочу как папа стать.

Как он -

Носить костюм и шляпу,

Ходить, смотреть и даже спать.

Быть сильным, умным,

Не лениться

И делать все, как он - на пять!

И не забыть еще жениться!

И... нашу маму в жены взять.

                                                                 ПРИМЕР

                «Чем проповедь выслушивать, мне лучше бы взглянуть.

И лучше проводить меня, чем указать мне путь.

Глаза умнее слуха — поймут все без труда.

Слова порой запутаны, пример же — никогда.

Тот лучший проповедник, кто веру в жизнь провел.

Добро увидеть в действии — вот лучшая из школ.

И если все мне рассказать, я выучу урок.

Но мне ясней движенье рук, чем быстрых слов поток.

Должно быть можно верить и умным словесам.

Но я уж лучше погляжу, что делаешь ты сам.

Вдруг я неправильно пойму прекрасный твой совет.

Зато пойму как ты живешь: по правде или нет»

ПАПА

Может он в футбол играть,

Может книжку мне читать,

Может суп мне разогреть,

Может мультик посмотреть,

Может поиграть он в шашки,

Может даже вымыть чашки,

Может рисовать машинки,

Может собирать картинки,

Может прокатить меня

Вместо быстрого коня.

Может рыбу он ловить,

Кран на кухне починить.

Для меня всегда герой -

Самый лучший ПАПА мой!

Автор: О. Чусовитина

Мой папа

Мой папа! Папа мой!

Я на твоём колене

Скачу быстрей оленя,

Когда придёшь домой.

Всё, к чему летят мечты,

Знаешь и умеешь ты.

И под крышею у нас

Всё милее, веселее

От твоих весёлых глаз.

Автор: Карем Морис (Перевод В. Берестова)

Как папа

Хочу похожим быть на папу.

Во всем хочу как папа стать.

Как он -

Носить костюм и шляпу,

Ходить, смотреть и даже спать.

Быть сильным, умным,

Не лениться

И делать все, как он - на пять!

И не забыть еще жениться!

И... нашу маму в жены взять.

Автор: Т. Бокова

Мой папа

Мой папа красивый

И сильный, как слон.

Любимый, внимательный, ласковый он.

Я жду с нетерпением

Папу с работы.

Всегда мне в портфеле

Приносит он что-то.

Мой папа находчивый,

Умный и смелый.

Ему по плечу даже сложное дело.

Еще он - шалун,

Озорник и проказник.

С ним каждый мой день

Превращается в праздник.

Мой папа веселый,

Но строгий и честный.

С ним книжки читать

И играть интересно.

И скучно без папы

На санках кататься.

Никто не умеет

Так громко смеяться.

Мой папа - волшебник,

Он самый хороший.

Он в миг превращается

В то, что попросишь.

Он может стать клоуном,

Тигром, жирафом.

Но лучше всего

Он умеет быть папой.

Его обниму я

И тихо шепну:

"Мой папочка, я тебя

Крепко люблю!

Ты самый заботливый,

Самый родной,

Ты добрый, ты лучший

И ты только мой!"

Автор: Л. Разумова

http://ped-kopilka.ru/stihi-dlja-detei/stihi-pro-papu-dlja-detei.html

ПОСЛОВИЦЫ

• Отец рыбак — и дети в воду смотрят.
• Бог до людей, а отец до детей.
• Для дитяти отец всегда сильнее всех.
• Каков отец, таков и сын
• Не тот отец, кто родил, а тот, кто вспоил, вскормил да добру научил.
• аков ясень, таков клин, какой отец, такой сын.
• Толковый сын - правый глаз отца.
• Из-за плохого сына бранят и отца.
• Отец наказывает, отец и хвалит.
• Отец сына не на худо учит.

http://www.otcovstvo.info/poslovitsyi-i-pogovorki-ob-ottse/

• Утро встречай зарядкой, вечер провожай прогулкой.
• Здоровье - всему голова, всего дороже.
• Вечерние прогулки полезны, они удаляют от болезни.
• Здоровому всё здорово.
• Доброе слово лечит, а злое калечит
• Подкошенная трава и в поле сохнет.
• В здоровом теле — здоровый дух.
• Закаляй свое тело с пользой для дела.
• Холода не бойся, сам по пояс мойся.
• Кто спортом занимается, тот силы набирается.
• Солнце, воздух и вода помогают нам всегда.
• Кто любит спорт, тот здоров и бодр.
• И смекалка нужна, и закалка важна.

http://www.otcovstvo.info/poslovitsyi-i-pogovorki-ob-ottse/

                                          МУДРЫЕ МЫСЛИ

“Привычки отцов, и дурные и хорошие, превращаются в пороки детей”.      

                                                                                                       Демокрит

“Гораздо легче стать отцом, чем остаться им.”

                                                                                       В. Ключевский

“Без хороших отцов нет хорошего воспитания, несмотря на все школы, институты и пансионы.”

                                                                                              Карамзин

“Один отец значит больше, чем сто учителей.”

                                                                                              Д. Герберт

“Стать отцом совсем легко. Быть отцом, напротив, трудно. ”

                                                                                                 В. Буш

«...помните, что здоровье и умственное развитие ваших детей зависит от вас. Помните, что создание человека – это не просто биологический акт. Человек тем и отличается от животного, что он осознает свою деятельность, включая и повторение самого себя в детях»

                                                                                                В.А. Сухомлинский

"Не надобно другого образца,  когда в глазах пример отца."
                                                                                                   А.С. Грибоедов

                             Досуг "Поиграй со мною, папа"

Цель: гармонизация детско-родительских отношений.

Оборудование: плакаты с пословицами об отце, бумага, фломастеры, в том числе для рисования на стекле, стенд с фотографиями "Я и папа", музыкальный центр, фонограмма песен.

Участники: дети, папы, воспитатель, педагог-психолог.

Предварительная работа: подготовка приглашений для родителей, сделанных руками детей; подборка детских фотографий пап и их детей на фотоконкурс "Я и папа"; оформление зала, разучивание стихов с воспитанниками.

Ход досуга:

 (Воспитанник исполняет песню "Лучше папы друга нет", муз. М. Пляцковского,

 сл. Б. Савельева из мультфильма "Автомобиль с хвостиком".)

Воспитатель:   Здравствуйте, дорогие друзья! Как приятно сегодня видеть так много мужчин в нашем детском саду! Папы, как же гордятся вами дети, вот послушайте сами!

 (Дети читают стихи о папе.)

1-й ребенок: Жду отца.

                     Так долго жду...

                     Жду, не засыпаю...

                     Жду его шаги в саду –

                     Сразу их узнаю.

                     Вот уже звезда в окне...

                     Три, четыре, пять...

                     Приходи, поможешь мне –

                     Звезд не сосчитать!..

                                               (М. Садовский.)

2-й ребенок: Когда у папы выходной,

                     Корабль строим с парусами,

                     Плывем на нем за чудесами,

                     Я – капитан, а он – герой.

                     Он за меня готов сразиться

                     С драконом огненным, большим,

                     И, если надо, будет биться

                     С морским чудовищем самим.

                     Я так ценю его заботу.

                     Я с папой, будто в ярком сне,

                     Жаль, в понедельник на работу

                     Пора ему и в садик – мне.

Воспитатель:   Сейчас вам, дорогие папы, мы хотим предложить размяться и перевоплотиться в настоящих лошадок. Но сначала вам вместе с вашими детьми надо заготовить для коня сено!

Разминка "Мой папа самый сильный"

Упражнение проходит под веселую "ковбойскую музыку": папа удерживает ребенка за ноги, пока тот идет на руках. Ребенок "косит травку". Траву скосили – папу-коня покормили. Ребенок протягивает на ладошке сено, как бы кормит своего коня. Затем конь катает ребенка на себе.

Воспитатель:   Да, ребята, сильные у вас папы и очень веселые. А кто громче крикнет "Мой папа самый сильный". Здорово! У нас и стихотворение есть о том, как здорово с папой играть!

3-й ребенок: У папы работа!

                     У папы забота!

                     И некогда с нами

                     Ему поиграть.

                     А мы его любим!

                     А мы его ждем!

                     Но если наш папа

                     Берет выходной,

                     Как здорово с ним,

                     Он такой заводной!

Воспитатель:   А еще наши папы самые заботливые!

Конкурс "Одень малыша!"

Папы под музыку одевают детей в зимнюю одежду.

Воспитатель:   Самому шустрому папе – аплодисменты и стихи. А еще наши папы – творческие люди и просто замечательные художники!

Игра "Нарисуй-ка ты меня!"

Папы рисуют собственное отражение в зеркале своего ребенка специальными фломастерами, дети помогают.

Воспитатель:   Как красиво получилось! У нас приготовлены и детские фотографии пап! Посмотрите на нашу выставку! А еще папы – самые умные и находчивые!

Упражнение "Продолжи поговорку"

Поговорки спрятаны в надувных шариках. Папе нужно любым способом вместе с ребенком добыть свою поговорку и придумать слово, которое в ней пропущено:

 Бог до людей, а отец до… (детей)

 Для дитяти отец всегда сильнее… (всех)

Каков ясень, таков клин, какой отец, такой… (сын)

Послушному сыну отцов приказ не ломит… (спину)

 У отца с матерью за пазухой и на морозе… (тепло)

 Коли есть отец да мать, так ребенку… (благодать)

 Сын – радость, дочь… (сладость)

Воспитатель:   Скажем спасибо друг другу за то, что были рядом сегодня и так хорошо поиграли вместе! Давайте изобразим символ прочного союза и теплой дружбы отцов и детей.

Совместное рисование "Ладошки"

Дети помогают каждому папе на отдельном листе бумаги обвести его ладонь, а потом внутри папиной ладони обводят детскую ладошку.

Воспитатель:   Надеемся, что этот замечательный символ вашей дружбы займет почетное место в вашей домашней галерее рисунков! До свидания, самые лучшие папы и самые лучшие дети!

                                                            http://www.resobr.ru/materials/47/5769/

Рекомендуем Вам литературу, которая поможет организовать здоровый образ жизни в Вашей семье:

 1. Джен Паркер, Джен Стимпсон. Чтобы ребенок рос счастливым. Советы для родителей

3. Рунова М. Помогите ребенку укрепить здоровье!// Журнал «Дошкольное воспитание» - №9 – 2004 г.

4. Рунова М. Формирование оптимальной двигательной активности. – журнал «Дошкольное воспитание», 2000, №6, с. 30-37.

5. Коростелёв Н.  50 уроков здоровья для маленьких и больших .

6. Крутецкая В.  А. Правила здоровья и оказание первой помощи.

7. Прокофьева С.  Румяные щёки.

8.   Ротенберг Р. Расти здоровым. Детская энциклопедия здоровья.

9. Соковня И.  И. Неболейка.

Список используемой литературы:

1. Джен Паркер, Джен Стимпсон. Чтобы ребенок рос счастливым. Советы для родителей.- Книжный клуб \"Клуб семейного досуга\". Белгород, Книжный клуб \"Клуб семейного досуга\". Харьков, 2008 г.

2. Куликова Т.А. Семейная педагогика и домашнее воспитание: Учебник для студ. сред. и высш. пед. учеб. Заведений - М.: Издательский центр «Академия», 1999.

3. Сухомлинский В.А. Как воспитать настоящего человека.– Москва.: Педагогика, 1989, 288с.

4. Я. Бердыхова; пер. с чешского Н.П. Крушинской. Мама, папа, занимайтесь со мной. – М.: Физкультура и спорт, 1990.

5. Рунова М. Помогите ребенку укрепить здоровье!// Журнал «Дошкольное воспитание» - №9 – 2004 г.

6. Рунова М. Формирование оптимальной двигательной активности. – журнал «Дошкольное воспитание», 2000, №6.

Источники из интернета

http://www.otcovstvo.info/poslovitsyi-i-pogovorki-ob-ottse/

http://www.resobr.ru/materials/47/5769/

http://ped-kopilka.ru/stihi-dlja-detei/stihi-pro-papu-dlja-detei.html

http://education.simcat.ru/school13/museum/174

: http://www.krokha.ru/semya/otnosheniya/rol-papy-v-vospitanii-rebenka